36 hermosas Smoothie Tazón Recetas para nutrir su Mañanas

Belleza, color, textura y divertido. Batido de cuencos son en realidad un paso adelante respecto a los viejos batidos regulares. Mientras que se puede disfrutar en cualquier momento del día, que son opción de desayuno por excelencia que pondrá una sonrisa en la cara de cualquier persona consciente de la salud. Aquí están 36 de las más vibrantes, creativos, y, por supuesto, nutritiva, recetas tazón batido dando vueltas …

Smoothie Tazón Recetas

Calabacita Smoothie Cuenco – Esta opción batido vegetariana libre de gluten está lleno de nutrientes. Es rica en poderosos beta-caroteno, que es una provitamina que se convierte en vitamina A en el cuerpo. El beta-caroteno tiene una serie de beneficios para la salud, desde el fortalecimiento de la inmunidad a la mejora de la salud de los ojos y el corazón. Este cuenco batido se hace con el plátano , mango, albaricoque, butternut calabaza , leche de almendras sin azúcar y ya sea de limón o naranja.

Tropical Smoothie Cuenco – Esta es otra soleado tazón vibrante, desayuno batido para empezar el día. Está hecho con bananas, mangos, piña, leche de almendras y coco rallado. Si te gusta piñas coladas, esto tiene un sabor similar tropical, coconuty – ideal para el verano!

Batido de chocolate y fresa Tazón – simple y elegante, este bonito en tazón de batido de color rosa es otra gran opción de verano, cuando las fresas son de temporada, pero también se pueden congelar sus fresas en verano y disfrutar de esta receta todo el año. Después de todo, el chocolate y las fresas funciona en cualquier época del año! Se hace con fresas, yogur natural (trate estilo griego natural), leche de almendras sin azúcar de vainilla, miel y una variedad de deliciosos ingredientes, nutritivos, incluyendo fragmentos de cacao, fresas en rodajas, granola, y fresas cubiertas de chocolate.

Antiinflamatorios Blackberry noche a la mañana avena Smoothie Cuenco – Esta es una variación tazón de batido más gruesas, porque no se mezcla. Sin embargo, si prefiere que sea lisa, sólo tiene que mezclar los ingredientes. De lo contrario, se puede seguir la receta, que consiste en preparar la noche anterior y permitiendo la avena para absorber toda la bondad, listo para la mañana! La receta requiere de moras, almendras sin azúcar o leche de avena, fechas, canela, hierba de trigo, copos de avena  y semillas de chía. También viene con una lista de ideas desmoche sabrosas y nutritivas, incluyendo semillas de granada, polvo de hierba de trigo, cáñamo, lino o semillas de chía, bayas y mantequilla de nuez.

Cargado batido de fresa Tazón – Este cuenco de hielo batido de color rosa es super sencillo, rápido y fácil de hacer. Comience con yogur de fresa, pero usted puede hacer su propia versión más saludable mediante la mezcla de fresas y yogur sin azúcar natural. La receta también pide que la leche de almendras (de nuevo, ir a dar sin azúcar), fresas frescas y hielo picado. A continuación, puede decorar con frutas, frutos secos variados y granola.

Read
16 Los alimentos asombrosos para ayudar a combatir el dolor de artritis

Red Velvet Smoothie Cuenco – Esta profunda cuenco batido roja hermosa es, naturalmente, teñido y naturalmente nutritiva. Está hecho con plátano, remolacha, vainilla yogur griego o el yogur islandés, cacao en polvo, leche de coco, y coberturas, incluyendo fresas, frambuesas, crema de coco y semillas del cacao.

Spirulina mantequilla de cacahuete Smoothie Cuenco – Este cuenco batido se ve muy complicado, pero en realidad es muy simple, pidiendo sólo cuatro ingredientes de la base! Incluyen el increíblemente poderoso polvo de espirulina, plátanos, mantequilla de maní (asegúrese de obtener el 100%) y leche de coco. A continuación, puede añadir cualquier coberturas que le gustan a él – algunos sanos y práctico de go-to ingredientes incluyen bayas, nueces y granola.

Fresa y plátano Smoothie – Este emparejamiento clásico sabor de plátano y fresas nunca deja de complacer. Con la ventaja añadida de ser una bebida de proteína, que es una gran opción para empezar la mañana con. Es especialmente beneficioso si usted es vegetariano o vegano, para darle un buen golpe de proteínas a primera hora de la mañana. La receta para la leche de su elección, como el de almendras o soja, fresas congeladas, plátano, cubitos de hielo, proteína en polvo, miel de agave (pero se puede sustituir con miel o jarabe de arce si no eres un fan de agave), y ingredientes, como las bayas, plátano, granola y hojuelas de coco.

Crema agradable desayuno Tazón – Esta vegetariano pero tazón degustación batido cremoso es un hermoso color lavanda. Tiene ingredientes ricos en vitaminas, semillas de chía ricos en fibra y un montón de minerales y antioxidantes para arrancar. La receta requiere de plátanos congelados, arándanos congelados, leche de coco, granola, semillas de chía y las nectarinas o melocotones.

Smoothie cuatro cuencos – Este video muestra cómo hacer cuatro deliciosos, nutritivos y muy diferentes recetas tazón licuado para satisfacer sus diferentes ansias y las diferentes estaciones del año.

Frambuesa y chocolate blanco Smoothie Cuenco – que sin duda querrá hacer clic en esta receta y ver qué bien el blogger ha presentado este cuenco batido! Imagen perfecta, pero en realidad muy sencillo de hacer, la receta incluye plátanos congelados, frambuesas congeladas, crema de coco, azúcar de coco y leche de coco en polvo se añaden ingredientes.

Remolacha y frambuesa Smoothie Cuenco – se puede imaginar las impresionantes, ricos en color remolacha y frambuesas hacen en un batido, ¿verdad? Esta muy saludable desayuno, sana incluye bayas congeladas, plátano congelado, remolacha cruda, jarabe de agave (pero se puede sustituir con miel o jarabe de arce), y leche de arroz del anacardo, además, por supuesto, parte superior de su elección, como granola, bayas adicionales , copos de coco y frutos secos.

Read
20 sin calorías alimentos para ayudar a bajar de peso

Tropical Smoothie Cuenco – Este es otro plato batido tropical, pero con diferentes ingredientes para una visión ligeramente diferente en un clásico. La receta para la pulpa de maracuyá (asegúrese de que sea uno natural), miel, plátano, piña, agua, fresas, kiwi, mango y coco rallado. Nota: Cuando una receta tazón de batido pide agua, siempre se puede sustituir el agua de coco para conseguir esa pequeña dosis extra de nutrientes.

Mocha Tuerca invierno Smoothie Cuenco – La gente suele pensar en cuencos de batidos como un desayuno de verano, pero este café y chocolate receta llena es justo el tipo de pick-me-up que necesita en esos oscuros meses de invierno. La receta requiere de plátanos congelados, mantequilla de almendras, cacao en polvo, café, cubitos de hielo y jarabe de arce. Topping opciones incluyen almendras, chocolate afeitado, fragmentos de cacao, coco rallado, leche de coco, el cacao en polvo y pétalos de rosa.

Púrpura de la patata dulce Smoothie Cuenco – Esta densa tazón de batido de nutrientes es vegetariana y libre de gluten. Es un hermoso color lila y requiere sólo dos ingredientes – camote morado y la leche! Ir a la leche de almendras sin azúcar o leche de avellana. También puede agregar una cucharada de yogur de coco si quieres un poco de sabor extra.

Rosa de la pasión probiótico Smoothie Cuenco – Como el nombre sugiere, este batido es muy beneficioso, con probiótico Kombucha bebida y la maca, rica en minerales. Además de esos dos ingredientes, las llamadas de recetas o pitaya, un paquete de batido de fruta de dragón, bayas rojas y plátano. Topping sugerencias incluyen las frambuesas, fresas, semillas de chía, fragmentos de cacao y coco rallado.

Chai Smoothie Cuenco – Este batido incluye una infusión de té chai, que es a la vez deliciosa y limpieza. La receta para la leche no láctea sin azúcar, como almendras, avellanas o de coco, una bolsa de té chai, plátano congelado, dátiles, frutos secos o mantequilla de semillas, proteína en polvo, extracto de vainilla pura y una pizca de sal. Topping sugerencias incluyen plátano, granola, semillas, nueces y canela.

Pitaya Smoothie Cuenco – Este cuenco batido de color rosa bastante caliente se hace con pitaya congeladas, frambuesas congeladas, yogur griego, leche de almendras, granola, semillas de chía , semillas de granada y frambuesas frescas. Tiene un poco de proteína, mucha fibra, algunos probióticos y una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes para alimentar su mañana.

Read
Cómo recuperar naturalmente de la fatiga suprarrenal

Frambuesa y Nutella Protein Smoothie Cuenco – Bueno, por lo que sabemos Nutella no es lo más saludable en el mundo, pero todo con moderación. Alternativamente, usted puede hacer su propia Nutella sana, que insta a las avellanas, leche de almendras, jarabe de arce y el extracto de vainilla, o similares. Hay algunas variaciones diferentes que flotan alrededor de la Internet, y que son muy fáciles de encontrar si quieres probar esto! Aparte de Nutella, esta receta incluye la leche sin azúcar de almendras, frambuesas congeladas, cubitos de hielo, polvo de proteína, miel y coberturas, tales como fruta, granola, virutas de chocolate Nutella o adicional. Nota: dependiendo de la cantidad de un diente dulce que tiene, es posible que no tenga que añadir la miel en el tazón de batido, debido a que la Nutella y frambuesas añadir un montón de dulzura.

Batido de fresa Tazón con las semillas de Chia – Esta receta es una explosión de colores y sabores, y está lleno de nutrientes. Se elabora con ingredientes naturales nutritivos, perfecto todo-año. Ellos son la leche de su elección, fresas congeladas, los arándanos congelados (si no están en temporada), fechas, extracto de vainilla, kiwi, muesli, fresas y semillas de chía.

Chocolate & Mixed Berry Smoothie Cuenco – Esto tiene todos los ingredientes de un postre decadente, pero es muy nutritiva y nutritiva – perfecto para cuando usted se siente como caer, pero no quiere conseguir un alto nivel de azúcar. La receta para la leche sin azúcar de almendras, mezcla de bayas congeladas, plátano congelado, cacao en polvo, maca, semillas de chía, mantequilla de coco tostado sin azúcar, y fragmentos de cacao y bayas frescas para topping.

Naranja y rúcula Smoothie Cuenco – Este es un plato batido muy potente que incluye verduras – uno de ellos una hoja verde oscura. La receta incluye naranja, rúcula, plátano, yogur griego, coliflor, perejil, jugo de limón, semillas de chía y agua.

Smoothie verde Cuenco – Esta media, verde, máquina de estimulación inmunológica se hace con semillas de chía, semillas de lino, semillas de calabaza, semillas de girasol, coco rallado, almendras fileteadas, canela, jarabe de arce o miel, plátano, aguacate , mango, espinacas, leche de almendras mantequilla, hojas de menta, y coberturas de su elección.

Batido de Mango Cuenco – Volver a la soleada amarilla para aclarar sus mañanas, este cuenco batido de mango con sabor sabroso es uno de los favoritos del verano. La receta para el melocotón, miel, mango, agua de coco, limón y jengibre.

Prima frambuesa Gachas de trigo sarraceno – Esta lavanda cuenco de batido de color bastante es tan súper-ricos como usted puede conseguir. Está hecho con avena, frambuesas congeladas, leche de almendras sin azúcar, mantequilla de almendras, dátiles, semillas de chía, linaza molida, canela, avellanas, bayas congelados, moras, bayas goji, semillas de cáñamo y mantequilla de nuez .

Read
La canela para bajar de peso

Arándano y naranja Smoothie Cuenco – Oh, tan vibrante, este cuenco batido rico en vitamina C es ideal si su sistema inmunológico se siente un poco débil. La receta requiere de arándanos, plátano congelado, naranjas, vainilla, canela, yogurt, arilos de granada y el polvo de granola paleo.

Tres recetas del smoothie Cuenco – Este blog incluye tres deliciosas copas de batidos nutritivos. El primero es un cuenco de plátano y sabor a vainilla, que está hecho con leche de almendras, anacardos crudos, plátano, harina de lino, de vainilla en polvo, granada, fresas secas y naranja de sangre. Las segundas convocatorias de plátano, proteína en polvo, leche de almendras, té chai, pasta de sésamo, se seca la cúrcuma , canela, semillas de lino, y la vainilla seca. Y el tercero se hace con trigo sarraceno, avena, coco, semillas de lino, plátano, mantequilla de maní (100%), cacao en polvo, canela, dátiles, leche de almendras y muesli.

La proteína de mantequilla de maní Smoothie Cuenco – Combustible sus mañanas con una buena dosis de proteínas! Este cuenco batido se hace con leche de almendras sin azúcar, mantequilla de maní (de nuevo, asegúrese de que sea el material 100%, con adición de aceites baratos), arándanos congelados, cubitos de hielo, polvo de proteína y granola.

Matcha Smoothie Cuenco – matcha es la forma más fuerte de té verde, lo que significa que este cuenco batido le da gran éxito de potentes antioxidantes de limpieza que son grandes para usted – (! En especial la piel) dentro y por fuera. La receta para el banano, la col rizada, el mango, el polvo matcha y leche de coco.

El regaliz frambuesa Smoothie Cuenco – Si usted necesita un poco de ayuda para el movimiento intestinal por las mañanas, a continuación, este batido de regaliz es que desea es lo que necesita. Sencillo de hacer, que incluye semillas de cáñamo casco, jugo de limón, plátano, frambuesa congelada, leche vegetal y polvo de regaliz en bruto.

La proteína púrpura Smoothie Cuenco – Por último, pero no menos importante, este cuenco batido bastante púrpura tiene un montón de sabores y nutrientes, incluyendo proteínas, fibra y vitaminas. La receta para el banano, proteína en polvo, arándanos congelados, espirulina, agua de coco, leche de almendras, semillas de calabaza, coco, granola y extracto de menta.

PS Echa un vistazo a las 5 verduras que aumentan el metabolismo femenino y quemar la grasa del vientre inferior.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *