Limón para el reflujo ácido

El reflujo ácido se produce cuando el ácido del estómago fluye hacia el esófago. Esto ocurre cuando el esfínter esofágico inferior (entrada de la válvula de estómago) no se cierra correctamente. ardor de estómago, náuseas, vómitos y dolor son algunos de los síntomas del reflujo ácido. La falta de ejercicio, el alto consumo de sal de mesa, la obesidad y fumar puede provocar el reflujo ácido.

El reflujo ácido puede ser tratada en la comodidad de su casa con algunos remedios caseros como el limón, bicarbonato de sodio , el jengibre y la miel . Hoy vamos a discutir en relación con el limón para el reflujo ácido en detalle …

El jugo de limón es eficaz en el tratamiento de reflujo ácido?

• Aunque el jugo de limón contiene ácido cítrico, cuando se mezcla con agua, se hace alcalina que ayuda en la neutralización de los ácidos del estómago. Aparte de eso, contiene potasio y carbonato de calcio genera que ayuda en la misma.
• Contiene vitamina C y A, pectina y fibra que el cuerpo necesita para funcionar correctamente y proporciona alivio del dolor y la inflamación en el pecho y el esófago.
• Se equilibra los niveles de pH por lo que el sistema digestivo puede funcionar correctamente.
• Naturalmente, es antibacteriana, por lo que mata los gérmenes que causan problemas digestivos.
• Se limpia toxinas e impurezas desde el tracto gastrointestinal.
• Se regulariza la producción de ácido clorhídrico en el estómago y producción de bilis en el hígado, los cuales son esenciales para la correcta asimilación de los nutrientes de los alimentos.

Cómo utilizar limón para el reflujo ácido?

Hay varias maneras de utilizar limón para tratar el reflujo ácido. Antes de probar cualquiera de ellos, recuerde que consume el jugo de limón en grandes cantidades puede desencadenar o empeorar el reflujo ácido. Por lo tanto, seguir el proceso y las cantidades que se mencionan en el artículo.

1. Jugo de Limón

• Añadir 1 cucharada de jugo de limón a 8 onzas de agua tibia.
• Beber con el estómago vacío o 20 minutos antes de una comida.
• Repita el proceso con regularidad.
• Para el gusto añadido: Añadir una cucharadita de miel.

Nota: Nunca beber jugo de limón sin diluir, ya que es de naturaleza ácida. Una vez que se diluye, se vuelve alcalina que es eficaz en el tratamiento de reflujo ácido.

2. El limón y jengibre

Los shagoals y gingeroles presentes en el jengibre alivia los músculos del estómago. Se aprieta el esfínter esofágico inferior para evitar el reflujo de ácido del estómago. Los jugos digestivos presentes en ella mejoran la digestión.

Proceso 1:

• Pelar, rallar y jugo de extracto de pieza de 1 pulgada de jengibre.
• Mezclar el jugo de jengibre con 1 cucharadita de jugo de limón y consumirla.
• Repita el proceso cuando sea necesario.

Proceso 2:

• Trae 12 onzas de agua a hervir.
• Pelar y picar una pieza de 1 pulgada de jengibre.
• Añadir el jengibre al agua.
• Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
• Retirar del fuego y colar.
• Añadir ½ cucharadita de jugo de limón y ¼ de cucharadita de miel.
• Beber a diario.

3. limón y caña de azúcar

Este método es eficaz para el tratamiento de reflujo ácido en mujeres embarazadas.

• Cortar un limón en rodajas finas como el papel.
• Sumergir rebanada 1 limón en azúcar de caña orgánica y se lo comen.
• Repita el proceso diario.

4. Jugo de limón con bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es alcalina, lo que ayuda a neutralizar el ácido del estómago. Juntos, limón y bicarbonato de sodio a restaurar el equilibrio ácido / alcalino del sistema digestivo.

• Se agita ½ cucharadita de bicarbonato de soda y el jugo de 1 limón en ½ taza de agua tibia.
• Beber cada vez que sufre de ardor de estómago debido al reflujo ácido.

5. hierba de limón y jengibre

Tanto hierba de limón y jengibre ayuda a equilibrar los ácidos del estómago y el tratamiento de diversos trastornos digestivos.

• Hervir 2 tazas de agua.
• Revuelva en 1 cucharadita de pelado, raíz de jengibre picado y 1 cucharadita de hierba de limón picado.
• Retirar del fuego y dejar reposar durante 35 minutos.
• Colar y beber una taza de té 30 minutos antes de las comidas o con el estómago vacío.
• Repita el proceso diario.

6. limón con Aloe Vera

Aloe vera controla la producción de ácido clorhídrico en el estómago. Ayuda a digerir la comida sin producir cantidades excesivas de ácidos digestivos.

• En una licuadora, agregue pieza de 3 pulgadas de gel de aloe vera recién extraída, jugo de 1 limón y 8 onzas de agua de coco.
• Mezclar bien y verter el jugo en un vaso.
• Añadir el azúcar según su gusto y mezclar bien.
• Consumirlo.
• Repetir el proceso cada vez que sufre de reflujo ácido.

Nota: Puede añadir el polvo de stevia en lugar de azúcar.

7. ánimo de limón

La cáscara de limón contiene D-limoneno, que es útil en el tratamiento de la acidez y el reflujo ácido.

• Congelar una noche de limón.
• Por la mañana, rallar la parte exterior del limón.
• Hervir una taza de agua y se agita en la cáscara de limón rallada.
• Deje reposar durante 10 minutos.
• Revuelva en 1 ½ cucharadas de miel.
• Beber diariamente 30 minutos antes del desayuno.

8. jugo de limón y el vinagre de manzana

El vinagre de manzana equilibra el nivel de pH del LES y el estómago que mejora la digestión.

• Se agita ½ cucharadita de jugo de limón y ½ cucharadita de bicarbonato de sodio, unas gotas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua 1.
• Mezcle bien y consumirla.
• Repetir el proceso cada vez que sufre de reflujo ácido.

Alternativamente: Puede agregar 1 cucharada de jugo de limón y el vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua. Mezcle bien y beber.

9. Limón y Sal Rosa Tonic

ayudas de sal de color rosa en la producción de ácido clorhídrico que ayuda a reducir el reflujo ácido.

• Trae 4 oz de agua a hervir.
• A su vez del fuego y dejar enfriar por 5 minutos.
• Agregar el jugo de 1 limón y una pizca de sal rosa.
• Mezcle bien y beber.
• Repita el proceso diario de la mañana.

10. Detox del limón

La desintoxicación ayuda en el lavado de las toxinas del cuerpo y la pérdida de peso. Mejora la digestión y previene la acidez estomacal o reflujo ácido.

• Verter 4 oz de agua fría en un vaso.
• Agregar el jugo de ½ limón, 2 cucharadas de jarabe de arce puro 100%, y una pizca de pimienta de cayena o de jengibre en polvo en el agua fría.
• Mezclar bien y beber.
• Repita el proceso diario.

11. limón, jugo de zanahoria y repollo

• Mezclar el zumo de medio limón en un vaso de jugo de zanahoria o la col recién hecho.
• Mezcle bien y beber durante todo el día.
• Repita el proceso diario para reducir el reflujo ácido.

12. aceite de limón

El aceite de limón contiene todas las propiedades del jugo de limón en forma potente. Por lo tanto, hay que ser muy cuidadoso con la cantidad que consume.

• Añadir 1 gota de aceite de limón en un vaso de agua.
• Mezcle bien y beber.
• Repetir cuando sea necesario.

13. limón Aderezo

Si usted sufre de reflujo ácido con frecuencia, añadir el aderezo de ensalada de limón a las ensaladas. Preparar esta una hora antes de servir con el fin de permitir que los ingredientes incorporan juntos.

• En un tazón, bata el jugo de 1 limón, una pizca de sal y 3 cucharadas de azúcar.
• Ahora, añadir 6 cucharadas de cebollino picado, 6 cucharadas de aceite de oliva y una pizca de pimienta negro.
• Batir hasta que los ingredientes estén bien combinados y el vestidor comienza a emulsionar.
• Añadir suficientes cantidades de vestir a su ensalada y consumirla.
• Repetir con regularidad para evitar el reflujo ácido.
• Puede almacenar el resto de la mezcla en un recipiente hermético en el refrigerador durante una semana.

14. limón Zesty Squash

Usando el proceso a continuación, se puede preparar un plato de calabacín. Puede reemplazar este plato con sus comidas cada vez que usted está sufriendo de reflujo ácido.

• Lavar y secar 2 limones. Rallar la piel de los limones.
• Vapor 2 tazas de calabacín durante 10 minutos hasta que estén tiernos.
• Escurrir y transferirlo a un recipiente para servir mientras todavía está caliente.
• En un bol, batir 1 cucharada de aceite de oliva, 1 1/2 cucharada de jugo de limón y 1/2 de cucharadita de pimienta negro.
• Añadir el calabacín al vapor, la ralladura de limón, 1/4 taza de albahaca, y 1 1/2 cucharadas de orégano picado.
• Mezcle y consumirla.

El jugo de limón es realmente bueno para el reflujo ácido?

Esta ha sido una cuestión controvertida durante años. Los limones contienen aproximadamente 1,44 gramos de ácido cítrico por onza de jugo de limón. La naturaleza ácida del zumo de limón se convierte en alcalino cuando se combina con agua u otros ingredientes. Sin embargo, los efectos del jugo de limón pueden variar de una persona a otra. Para algunas personas que son alérgicas a los cítricos, jugo de limón puede ser el detonante para el reflujo ácido. Por lo tanto, deben evitar siguiendo los métodos anteriores.

Consejos y precauciones:

• No use jugo de limón en cantidades excesivas ya que esto puede causar irritación esofágica.
• Siempre use jugo de limón recién exprimido en vez de jugo embotellada comprado en la tienda.
• Evitar el consumo de alimentos y bebidas ácidas (excepto los limones y jugo de limón).
• Siempre diluya el jugo de limón antes de beber. A medida que el jugo de limón sin diluir puede desencadenar o empeorar el reflujo ácido.
• Beba jugo de limón con una pajita para evitar daños en el esmalte dental.
• Para obtener los mejores resultados, utilice agua tibia oa temperatura ambiente se filtra.
• Diferentes personas reaccionan de manera diferente el jugo de limón, así que trate estos métodos para una semana antes de sacar conclusiones.
• Antes de utilizar estos tratamientos, consulte a un médico para averiguar si su sistema digestivo es más ácido o más alcalino.
• Si el problema de reflujo ácido persiste incluso después de 3 semanas de uso de estos tratamientos, consulte a un médico.
• Después de tener alimentos, espere por lo menos durante 2 – 3 horas antes de irse a dormir.
• Evitar el consumo de alcohol, bebidas con cafeína y aeriated.
• Trate de comer comidas pequeñas durante 4 – 5 veces en un día en lugar de 3 comidas grandes veces en un día.

¿Usted ha intentado métodos de limón para tratar el reflujo ácido? Cuáles funcionaron mejor para usted? Compartir su experiencia y sugerencias en la sección de comentarios.