17 remedios caseros para el dolor de cabeza de bricolaje

La cefalea es un problema común para todos nosotros. Cada uno tiene que hacer frente a este en uno u otro momento. Dolor de cabeza se parte de la cabeza y hacer cambios en nuestro estilo de vida. No se puede vivir con normalidad. En general, los dolores de cabeza se clasifican en tres tipos principales: las cefaleas tensionales (tipo común de dolor de cabeza como un dolor o molestia en la cabeza, el cuello, debido a la tensión muscular en el que las áreas), dolores de cabeza por migraña (tener síntomas náuseas, vómitos, sensibilidad a las luces y sonidos es decir, un poco un problema grave) y las cefaleas en racimos (que es una cara de dolor de cabeza que implica lágrimas de los ojos y la nariz tapada, que se produce durante 1 semana a 1 año, seguidos por períodos de remisión).

Los cambios fisiológicos en la cabeza y el cerebro, los factores genéticos, el estrés, etc., cualesquiera que sean las causas de dolor de cabeza, que sólo tratan estos remedios caseros naturales en la próxima vez que tiene dolor de cabeza, obtendrá alivio del dolor de cabeza.

Los desencadenantes del dolor de cabeza:

Estos son los factores desencadenantes básicos que causa el dolor de cabeza en muchas personas.

  • Cafeína
  • El aspartamo (que se encuentra en muchos alimentos azucarados artificiales)
  • feniletilamina (que se ve comúnmente en los chocolates, queso, rojo vino, etc.,)
  • La tiramina (que puede ser visto en los frutos secos, quesos, soja y carnes fermentadas)
  • Los cambios hormonales
  • sensibilidad a los alimentos
  • Frutas cítricas
  • Las condiciones climáticas
  • Los olores fuertes como perfumes, pinturas. Perfumes y ciertos tipos de flores
  • Queso añejo como el queso azul, queso cheddar, queso parmesano, Suiza, etc.
  • Los vinos tintos y otros productos alcohólicos
  • Las carnes procesadas como embutidos
  • Saltarse las comidas hará que el dolor de cabeza de hambre
  • De fumar
  • El glutamato monosódico (MSG).

Remedios caseros para el dolor de cabeza:

remedios caseros naturales son muy eficaces y ofrece la mejor solución, pero no tanto instantánea cuando se compara con el medicines.That en contra de dolor de cabeza, la cual no podemos soportarlo y todas nuestras cosas regulares / rutinarias serán cambiados. Pruebe estos remedios naturales para deshacerse del problema de dolor de cabeza.

1 Paquete de hielo

Ayuda a adormecer las cosas y reduce la inflamación en última prevenir el dolor.

Método 1:

Ingredientes:

  • Cubos de hielo
  • paño de limpieza

Proceso:

  1. Tómese unos cubitos de hielo y se cubre con un paño de algodón limpio de tela / lavado como un paquete.
  2. Ahora aplicar esa bolsa de hielo en las zonas dolorosas como la frente, las sienes, parte posterior del cuello y otras partes para evitar el dolor de cabeza.
  3. Aquí tratar de aplicar la compresa fría en cuanto se inicia el dolor de cabeza. Usted se sentirá alivio dentro de 20 minutos de uso.

Método – 2:

Ingredientes:

  • Vegetales congelados
  • Bolso

Proceso:

  1. Tome una bolsa y colocar verduras congeladas
  2. Aplicar esta compresa fría en la frente, el cuello, la espalda, etc.
  3. Hacerlo de esta manera, dentro de los 30 minutos, se sentirá el alivio de los dolores de cabeza

2 Peach

Contiene magnesio, que ayuda en la relajación de los músculos diminutos vasos sanguíneos que contrato para aliviar la tensión y da alivio de los dolores de cabeza por migraña.

Ingredientes: Melocotón

Proceso:

  1. Tome el melocotón y hacer un jugo de la misma con la ayuda de la batidora o de la mezcla
  2. Beba jugo que regularmente cada vez que sienta que está teniendo dolor de cabeza.
  3. Tomar el jugo de durazno le ayudará a huir del virus que causa la náusea que provoca aún más el dolor de cabeza.
  4. zumo de melocotón o voluntad néctar de albaricoque potable ayuda a prevenir el dolor de cabeza.

3 compresa caliente

Si el exterior del tiempo es frío o la nieve está cayendo significa que es el momento para que usted ponga la compresa de agua caliente para el alivio calmante.

Ingredientes:

  • paño limpio
  • Agua caliente

 Proceso:

  1. Tome un paño y agua caliente (no demasiado caliente).
  2. Sumergir el paño de lavado en que el agua (ver que la tela tiene que ser totalmente mojado)
  3. Exprimir hacia fuera y aplicarlo en los ojos u otras áreas donde está viniendo dolor.
  4. Dejar actuar durante unos 30 minutos.
  5. Asegúrese de volver a calentar, siempre que lo necesario.

4 aceite de menta

La menta es un remedio natural a base de hierbas y que es conocida por su calmante, relajante y adormecer la propiedad. Es cuando la voluntad aplicada ayuda a abrir y cerrar los vasos que promuevan la circulación de la sangre y reduce rápidamente el dolor que causa el dolor de cabeza.

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Método 1:

Ingredientes: aceite de menta u hojas

Proceso:

  1. Tome un poco de aceite de menta en sus manos
  2. Aplicar este aceite en la frente y las sienes.
  3. Un suave masaje en la zona en la que está llegando el dolor.
  4. Triturar las hojas de menta y lo puso en su frente.
  5. Es muy eficaz en el tratamiento de los dolores de cabeza por tensión.
  6. Asegúrese de que no utilizar este remedio para los niños, mujer embarazada o personas que tienen la piel sensible, ya que hace que el efecto de la quema.

Método -2:

Ingredientes:

  • Unas gotas de aceite de menta
  • Pequeña olla de agua hirviendo

Proceso:

  1. Coloque una pequeña olla de agua y hervir durante unos minutos
  2. Luego se lo quita y añadir unas gotas de aceite esencial de menta en ella.
  3. Inhale la corriente de unos minutos, cubriendo su cuerpo por completo de pies a cabeza con una manta o toalla.
  4. Durante la noche, se le dará un mejor alivio del dolor de cabeza

5 La utilización de clavo y otras especias:

Especias jugarán un papel importante en el tratamiento del dolor de cabeza. Clavo de olor actúa como un dolor asesinos naturales como es una propiedad antiviral.

Ingredientes:

  • Mejorana seca
  • Romero
  • menta
  • lavanda seca y pétalos de rosa (Opcional)
  • Clavos de olor

Proceso:

  1. Todos los ingredientes están disponibles en el bastidor de la cocina de especias.
  2. Tomar 4 cucharadas de cada ingrediente distinto clavo de olor en una bolsa de tela bolsa.
  3. A continuación, añadir 1 cucharada de clavo de olor y cerrar la bolsa bolsita.
  4. Inhale profundamente por la celebración de la bolsa de la nariz
  5. Hasta Y a menos que sienta que subsiding o conseguir el alivio de los dolores de cabeza, inhalarlo.
  6. Si usted no tiene una bolsa bolsita, se puede probar el pañuelo limpio
  7. O se puede aplicar este paquete de hierbas a su cabeza mientras que toma resto.

6 Romero

Es uno de los medicamentos más antiguos utilizados para el tratamiento de dolores de cabeza y otros dolores. Contiene antiinflamatorio que es similar a la aspirina o ibuprofeno. Contiene ácido rosmarínico, que actúa como un analgésico.

Método 1:

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de romero trituradas hojas
  • 1 cucharadita de hojas de salvia trituradas
  • Una taza de agua hirviendo

Proceso:

  1. Tome el romero machacado y hojas de salvia en la taza
  2. Añadir agua hirviendo para llenarlo
  3. Luego se cubre para evitar que el aceite volátil de escapar de ella.
  4. Empinada el té hasta que alcanza la temperatura ambiente.
  5. Tome 1/2 taza de té como una dosis por una vez y beber durante 2-3 veces al día.
  6. Repita el proceso para deshacerse de un problema dolor de cabeza.

Método – 2:

Ingredientes: aceite de romero

Proceso:

  1. Tome unas gotas de aceite de romero en sus manos
  2. Aplicar suavemente sobre la frente y otras partes dolorosas como el cuello, la espalda
  3. Masajear durante unos minutos
  4. Se puede sentir un alivio de los dolores de cabeza

7 jengibre

Se da alivio de los dolores de cabeza, ya que actúa como anti inflamación para reducir la inflamación de los vasos sanguíneos en la cabeza y da un alivio.

Método 1:

Ingredientes:

  • Hojas de té
  • Jengibre
  • taza de agua
  • Leche
  • Azúcar
  • Agua

Proceso:

  1. Tome las hojas de té y el jengibre en una taza de agua
  2. Se deja cocer durante unos minutos
  3. A continuación, añadir la leche y el azúcar a su gusto
  4. Consumirlo dos veces al día para obtener mejores resultados.

Método – 2:

Ingredientes:

  • El jengibre (en forma cruda o en polvo)
  • Agua

Proceso:

  1. Tomar el polvo de jengibre o el jengibre crudo
  2. Se deja cocer en el agua
  3. Inhalarlo como un vapor para obtener el alivio de los dolores de cabeza

Método – 3:

Ingrediente: dulces de jengibre

Proceso:

  1. Tomar una o más piezas de caramelos de jengibre cristalizado
  2. Masticarlo uno por uno cada vez que sienta dolor de cabeza
  3. Se dará un alivio inmediato de la cefalea.

Método – 4:

Ingredientes:

  • Jengibre
  • Limón

Proceso:

  1. Tomar limón y jengibre y exprimir el jugo de ella
  2. A continuación, tomar el jugo de ambos en cantidades iguales
  3. Mezclar bien
  4. Ahora consumirlo por una vez o dos veces al día para obtener alivio del dolor

Método – 5:

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de jengibre en polvo seco
  • 2 cucharadas de agua

Proceso:

  1. Tome en polvo y agua jengibre seco
  2. Mezclar bien para hacer una pasta fina
  3. Aplicar la pasta que en su frente
  4. Dejar reposar durante unos minutos
  5. Lavar con agua normal.
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8 jugo de menta

La menta es un medicamento eficaz para el dolor de cabeza. Tiene propiedades antisépticas y anti-pruriginosas. Contiene mentol y mentona que ayuda en el alivio de dolores de cabeza.

Ingredientes: Té de menta o hierbabuena jugo

Proceso:

  1. Tome la menta compresa de té y lo puso en la frente para obtener alivio de las molestias
  2. O también se puede tratar de jugo de menta
  3. Aplicar el jugo de menta en la frente y las sienes
  4. Si es posible aplicar el jugo de cilantro junto con zumos de menta que es eficaz en el tratamiento de los dolores de cabeza
  5. Deje que repose durante unos minutos
  6. Lávelo

9 Albahaca / tulsi india

Es uno de los medicamentos para dolores de cabeza que son causadas por la tensión y los músculos tensos. Albahaca funciona como un relajante muscular.

Método 1:

Ingredientes:

  • taza de agua
  • Unas hojas de albahaca fresca

Proceso:

  1. Tómese su puñado de hojas de albahaca fresca
  2. Poner estas hojas en una taza de agua hirviendo
  3. Sea, pues el calor normal a beber
  4. Sorber el té lentamente que ayuda a prevenir el dolor de cabeza

Método – 2:

Ingredientes: hojas de albahaca fresca / aceite de albahaca

Proceso:

  1. Tome algunas hojas de albahaca fresca
  2. Masticarlo durante algún tiempo
  3. O simplemente puede dar masajes a su cabeza y otras partes dolorosas con aceite de albahaca pura
  4. Es muy útil para las personas que sufren de dolores de cabeza leves.

10 aceite de lavanda

Tiene la curación y propiedades calmantes, que ayuda a dar un mejor alivio del dolor de cabeza. Aparte de aceite de lavanda ningún otro aceite esencial que le ayudará en la forma de deshacerse del problema.

Método 1:

Ingredientes:

  • Aceite de lavanda
  • Un recipiente con agua caliente

Proceso:

  1. Tome un recipiente con agua caliente
  2. Añadir un poco de aceite de lavanda en ella
  3. Ahora, inhalar su vapor durante unos minutos
  4. Varias veces el proceso tiene que ser repetido en un día

 Método – 2:

Ingredientes: aceite de lavanda a base de plantas

Proceso:

  1. Tome un poco de aceite de lavanda en sus manos
  2. Aplicar suavemente sobre la frente externamente
  3. Masajear durante unos minutos
  4. Pero asegúrese de que no debe tomar este aceite por vía oral.

11 Clavos

Método 1:

Ingredientes:

  • unos dientes
  • Un pañuelo limpio

Proceso:

  1. Tome unos cuantos dientes y aplastar suavemente en trozos pequeños
  2. Desde aquí, tomar una bolsita o un pañuelo
  3. Coloque estos clavos machacados en ella
  4. Inhale cuando sienta dolor de cabeza y hasta a menos que obtenga el alivio del dolor

Método – 2:

Ingredientes:

  • Unos clavos molidos
  • Agua

Proceso:

  1. Tome unos cuantos dientes y se mezcla para hacer una pasta fina mediante la adición de unas gotas de agua
  2. Aplicar la pasta que en su frente
  3. Quitarla cada vez que reciba relajado de dolor de cabeza

Método – 3:

Ingredientes:

  • Aceite de clavo
  • sal

Proceso:

  1. Tomar aceite de clavo de olor y añadir una pequeña cantidad de sal en ella
  2. Mezclar bien
  3. Frote en la frente
  4. efecto calmante de la voluntad aceite de clavo ayuda a prevenir el dolor de cabeza en unos minutos

12 canela

La canela puede curar el dolor de cabeza que se verán afectados por el aire frío y resfriado común

Método 1:

Ingredientes:

  • Unos palitos de canela
  • Agua

Proceso:

  1. Moler las pocas ramas de canela recién rallado mediante la adición de unas pocas gotas de agua
  2. Se forma como una pasta espesa
  3. Ahora aplicar esta pasta sobre la frente y se deja durante unos minutos
  4. Retire la pasta cuando se sienta relajado de dolor de cabeza

Método – 2:

Ingredientes:

  • 2 cucharaditas de canela en polvo palillo / canela
  • 1/2 taza de leche
  • 1 cucharadita de miel

Proceso:

  1. Añadir canela en polvo en la leche
  2. Calentar la leche en una olla hasta que llega al punto de ebullición
  3. Deje que se enfríe para obtener la temperatura ambiente
  4. Añadir miel a la misma (opcional)
  5. Beber que la leche poco a poco para defenderse del dolor de cabeza
  6. Tomarlo al menos dos veces al día cuando usted sufre de dolor de cabeza

13 Apple y el vinagre de manzana

Ambos tienen atributos que pueden ayudar a equilibrar los niveles alcalinos y ácidos en el cuerpo y proporciona un alivio del dolor de cabeza

Método 1:

Ingredientes:

  • manzana
  • sal

Proceso:

  1. Una manzana al día mantiene alejado de los problemas
  2. Por lo tanto, comer una manzana todos los días con la piel de la manzana y con un poco de sal.
  3. Ayuda a conseguir el alivio del dolor de cabeza
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Método – 2:

Ingredientes:

  • Dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana
  • Vaso de agua

Proceso:

  1. Añadir dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un vaso lleno de agua
  2. Beberlo para obtener alivio
  3. Trate de beber dos veces al día para obtener alivio del dolor

14 agua

El agua ayuda a su cuerpo para estar hidratado. La deshidratación puede causar dolores de cabeza por qué, porque la falta de agua dará lugar a reducir el flujo de sangre y oxígeno al cerebro.

Ingredientes: Agua

Proceso:

  1. Beba por lo menos 8 onzas de agua por día para prevenir la deshidratación y los otros dolores de cabeza
  2. Cada vez que sientas deshidratado o dolor de cabeza está llegando trate de beber agua tanto como sea posible
  3. Va a obtener alivio de los dolores de cabeza en unos minutos
  4. Pero asegúrese de beber el agua especialmente después de que el consumo de alcohol, ya que conduce a deshidratar el cuerpo y conduce a dolores de cabeza resaca

15 Las terapias conductuales

La terapia conductual como la biorretroalimentación, que se utiliza como un tratamiento eficaz para el dolor de cabeza de tipo tensional y la migraña.

Ingrediente: cosas electrónicas como de cómputo

Proceso:

  1. Utiliza los sensores electrónicos para controlar las funciones del cuerpo y al fin da alivio de los dolores.
  2. Los datos se alimentan de nuevo al paciente a través de los sonidos y las imágenes de ordenador.
  3. El concepto de usar este biorretroalimentación es enseñar a la gente que la forma de controlar las respuestas corporales.

16 La acupuntura

La acupuntura, un tratamiento más utilizado para realinear el flujo de energía / sangre en el cuerpo.

Ingredientes:

  • agujas finas
  • Facultativo

Proceso:

  1. Consulte al especialista para este tratamiento.
  2. Se insertan las agujas finas debajo de la piel.
  3. Se deja durante unos minutos, ya sea por torsión o mediante el envío de un poco de trayectoria eléctrica suave para conseguir relajarse.
  4. Se hace principalmente para reequilibrar el flujo de energía o la sangre en el cuerpo y se usa como analgésico demasiado al dar alivio del dolor de cabeza.
  5. Pero con cuidado en la selección del practicante para hacer esta terapia de lo contrario se tiene que enfrentar muchos problemas.

17 de electrodos Implantes

Las personas que sufren con dolor de cabeza frecuentes pueden ir para el tratamiento de implantes de electrodos.

Ingrediente: Un buen especialista para hacer este proceso

Proceso:

  1. Consulte a un médico especialista cuando se tiene dolor de cabeza con frecuencia
  2. Si el médico aconsejó para la implantación de electrodos y luego ir por éste.
  3. Se implanta en el cuello o el cerebro para conseguir el alivio del dolor.
  4. El electrodo que se utiliza en este tratamiento será implantado en la base del cráneo, cerca del nervio occipital.
  5. A continuación, un alambre para el electrodo se utiliza para entregar impulsos eléctricos como fuente de energía, se implanta en cualquier parte del cuerpo.
  6. Por último se sentirá alivio del dolor de cabeza.

Consejos para prevenir los dolores de cabeza:

Siga estos consejos para prevenir el problema de dolor de cabeza y migraña.

  1. Masajear su cuerpo cubriendo principalmente las partes de la cabeza, cuello, espalda y hombros se dará un alivio temporal del dolor del dolor de cabeza y las migrañas. Hacerlo con regularidad le dará un mejor resultado desde el dolor de cabeza.
  2. Estirar los hombros y el cuello pueden conseguir en la tensión muscular que contribuye al dolor. Usted puede hacer esto en el rango de movimiento del cuello como la barbilla hacia adelante, hacia arriba y hacia cada uno de los hombros y se encoge de hombros (encogerse de hombros arriba, arriba y hacia adelante, hacia arriba y hacia atrás) y isométricos del cuello (prensa palma de la mano en la frente y espera, pulse la palma en la frente y mantenga , prensa de la mano en cada lado de la cabeza). Regularmente Hacer esto le ayuda a deshacerse del problema de dolor de cabeza.
  3. El ejercicio aeróbico, como andar en bicicleta, nadar, caminar a paso ligero, etc., puede minimizar la intensidad de la migraña y la cefalea problema. Por lo tanto, hacer ejercicio aeróbico todos los días para obtener una salud perfecta.
  4. Las técnicas de meditación que se pueden utilizar para centrar la atención y calmar la mente de varios problemas como el dolor crónico, dolores de cabeza, migra, serán revividos otros dolores.
  5. Hacer yoga que combina posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para la relajación y equilibra la mente, cuerpo y espíritu para que a obtener alivio de dolor de cabeza y muchos otros problemas.
  6. Concentrarse en sus intereses como la música que escucha, la jardinería, la respiración profunda, una voluntad sueño relajado ayuda a prevenir el dolor de cabeza. Simplemente decir, mantener su mente y cuerpo en una forma relajada.
  7. Uso de Calor y frío de la compresa, lo que sea cómodo para usted y no hay edad para utilizar este recurso, incluso embarazada puede utilizar este. Es un medicamento eficaz para el dolor de cabeza.
  8. Botox comúnmente conocido como reductor de arrugas, es un fármaco aprobado por inyección para el tratamiento de adultos con migraña crónica y dolores de cabeza. Esto reducirá la intensidad y frecuencia de los dolores de cabeza.
  9. Trate de evitar los alimentos que contienen nitratos y nitritos como mortadela, salami, pescado ahumado, salchichas, tocino y jamón, por eso, ya que puede causar dolor de cabeza y migraña problema.
  10. Haga ejercicios de terapia física todos los días, si tiene contracciones musculares excesivas.
  11. Use un largo de los analgésicos sin receta (OTC) como la aspirina, acetaminofeno o ibuprofeno u otro más de los medicamentos que le da alivio del dolor de cabeza. Pero asegúrese de que no lo uso mucho, ya que da lugar a efectos secundarios.
  12. La investigación dice que la luz brillante también puede causar dolor de cabeza. Por lo tanto, tomar un descanso en la habitación oscura y tratar de minimizar los hábitos de a partir de una pantalla de ordenador que brilla intensamente, haciendo el trabajo bajo el sol, etc., voluntad causa dolor de cabeza. Por lo tanto, tomar las precauciones necesarias antes de comenzar el trabajo.
  13. Evitar fumar y beber alcohol que causa el dolor de cabeza
  14. La náusea es una de las razones para el dolor de cabeza. Por lo tanto, tratar de evitar en primer lugar para deshacerse de un problema dolor de cabeza.
  15. Haga un hábito de dormir regularmente en la misma hora y despertar al mismo tiempo, incluso en los fines de semana también. Esto le ayuda a hacer que su cuerpo estable y conseguir la resistencia para luchar contra el problema de dolor de cabeza.
  16. Hacer una nota para escribir todas las cosas que causa dolor de cabeza para usted. Este hábito será muy útil para usted y su médico para tener mejor tratamiento para curar el dolor de cabeza.
  17. Coloque un paño de lavado por inmersión en agua fría sobre su cabeza durante cinco minutos, y hacerlo regularmente para deshacerse del dolor de cabeza.
  18. Use gafas de sol polarizadas con protección UVA / UVB como la exposición prolongada a la luz solar puede causar el dolor de cabeza
  19. Muchas mujeres consigue cefalea de tensión debido a la implacable peinado que tira a su cuero cabelludo. Por lo tanto, dejar que tu cabello hacia abajo que ayuda a minimizar el riesgo de padecer dolores de cabeza.
  20. Búscate una habitación tranquila y oscura para conseguir relajarse / dormir / siesta tomando un descanso de su trabajo regular definitivamente ayuda a deshacerse del dolor de cabeza.
  21. Incluir las almendras, la pimienta de cayena, la cafeína (ayuda a acelerar el efecto de la medicina principalmente para los analgésicos) en su dieta que ayuda a luchar contra el dolor de cabeza.
  22. Compruebe mediante la consulta al especialista que si se enfrentan el dolor de cabeza debido a otros problemas como consultar con el dentista si tiene caries en los dientes, la mandíbula desalineación etc., lo que hace que el dolor de cabeza (O) consultar oftalmólogo si necesita gafas para evitar que el cansancio de la vista, lo que hace que el dolor de cabeza (O) consultar otorrinolaringólogo, si tiene infecciones no tratadas, perforaciones y otros problemas con sus oídos, nariz y garganta que también son culpables del dolor de cabeza.
  23. Incluyen el magnesio, la vitamina B2 (riboflavina). La coenzima Q10, Petasites Petasites o en su dieta.
  24. Tenga en cuenta pacífica que reduce el estrés y te hace sentir feliz por conseguir el alivio de los dolores de cabeza.
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Utilice la receta médica (OTC) se nos perjudicar en cierta medida. Por lo tanto, tratar estos remedios naturales que ayuda a prevenir el dolor de cabeza y te hace sentir feliz. Pero asegúrese de que si usted tiene dolores de cabeza severos y frecuentes, consultar al médico especialista para los medicamentos.

  • Ajeet
  • February 13, 2017
Ajeet
 

I'm just a normal guy currently living in Hanoi, Viet Nam. I create this blog to share the lessons learned while building my online business. Read more about me here.

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