11 remedios caseros de bricolaje para el malestar estomacal

malestar estomacal, también conocida como la indigestión o dispepsia, se utiliza para describir el malestar en el abdomen superior. La indigestión no es una enfermedad. Es muy común y es causada por la gastritis, la ansiedad, el estrés, comer en exceso, ciertos medicamentos, estreñimiento, úlcera péptica, obstrucción intestinal, o la reducción del flujo sanguíneo en el intestino. Si no se trata, puede conducir a graves problemas intestinales, ardor de estómago, diarrea, náuseas, cáncer de estómago, y eructos. Tratar el problema con remedios naturales en lugar de medicamentos de venta libre.

Remedios caseros para el malestar estomacal:

Siga estos, remedios caseros naturales para prevenir la indigestión.

1. vinagre de manzana (ACV)

Las propiedades antibióticas de vinagre de manzana ayudan a digerir los alimentos y prevenir el malestar estomacal.

Proceso:

  • Mezcla dos cucharaditas de vinagre de manzana en un vaso de agua.
  • Beber 2 – 3 veces al día para obtener mejores resultados.
  • Nota: Agregar la miel para mejorar el sabor.

2. El jengibre

El jengibre es un remedio eficaz para el tratamiento de la indigestión. Espolvorear el jengibre en la comida para el alivio del malestar estomacal.

Proceso 1:

  • Mezcle 2 cucharaditas de jugo de jengibre, 1 cucharadita de jugo de limón y una pizca de sal.
  • Se diluye con agua, si se desea.
  • Beber diariamente para obtener los mejores resultados.

Proceso 2:

  • Espolvorear sal sobre rodajas de jengibre fresco.
  • Masticar regularmente para deshacerse del malestar estomacal.

Proceso 3:

Beber té de jengibre alivia el dolor de estómago, hinchazón, calambres, gases y dolores de estómago.

  • Empinada 1/2 cucharadita de jengibre en polvo en agua caliente durante 3 – 4 minutos.
  • Beber con regularidad para obtener mejores resultados.
  • Nota: Añadir miel o azúcar para mejorar el sabor.
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3. Las semillas de hinojo

Las semillas de hinojo contienen aceite, que reduce las náuseas y el gas. Es especialmente útil para tratar la indigestión causada por la comida picante o graso.

Proceso 1:

  • Hervir 2 cucharaditas de semillas de hinojo en un vaso de agua durante 5 minutos.
  • Deje reposar durante 10 minutos.
  • Beber el agua del té con regularidad para obtener mejores resultados.
  • Nota: Agregar la miel para mejorar el sabor.

Proceso 2:

  • Moler ½ cucharadita de semillas de hinojo secas para hacer un polvo.
  • Mezclar con agua.
  • Beber dos veces al día para obtener mejores resultados.
  • Nota: Como alternativa masticar semillas de hinojo para el alivio de la indigestión.

4. Las semillas de alcaravea té

Las semillas de alcaravea, de forma similar a las semillas de hinojo, ayudan a la digestión y aliviar el gas.

Proceso:

  • Hervir una taza de agua y añadir 1 cucharadita de semillas de alcaravea.
  • Tapar y dejar reposar durante 10 minutos.
  • Beber el té tres veces al día para obtener mejores resultados.
  • Nota: Como alternativa masticar semillas de alcaravea para el alivio de la indigestión.

5. Como té

Un remedio de edad, menta (ya sea de menta o hierbabuena) alivia el malestar estomacal y ayuda a la digestión.

Proceso:

  • Hervir una taza de agua y añadir 1 cucharadita de menta seca.
  • Tapar y dejar reposar durante 10 minutos.
  • Beber el té tres veces al día para obtener mejores resultados.

6. Té de canela

La canela es una especia aromático que estimula el sistema de digestión y ayuda a la función del tracto digestivo correctamente.

Proceso:

  • Empinada 1/2 cucharadita de canela en polvo en una taza de agua caliente durante 5 minutos.
  • Beber con regularidad para obtener mejores resultados.
  • Nota: Agregar la miel para mejorar el sabor.
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7. Las zanahorias

Las zanahorias aliviar la indigestión y reducir los síntomas de malestar estomacal. Comer demasiadas zanahorias crudas, sin embargo, puede conducir a la indigestión.

Proceso 1:

  • Hervir 4 – 5 zanahorias en rodajas en 4 tazas de agua.
  • Añadir una cucharadita de menta seca (o una bolsita de menta).
  • Cocine a fuego medio lento durante 15 minutos o hasta que las zanahorias se vuelven suaves.
  • Desechar la bolsita de té y se mezcla.
  • Agregar una pulgada de la pieza de jengibre o unas gotas de jugo de limón como por el sabor.
  • Beber con regularidad para obtener mejores resultados.

Proceso 2:

  • Hervir 1,5 tazas de zanahorias, 4 cucharaditas de jengibre fresco picado, y 2 tazas de agua a fuego medio durante 25 minutos.
  • Mezclar la mezcla con el suero de leche y la sal hasta que esté suave.
  • Beber regularmente para reducir el malestar estomacal.

8. Bicarbonato de Sodio

Los altos niveles de ácido en el estómago conducen a la indigestión. El bicarbonato de sodio es un recurso sencillo y eficaz para este problema, ya que actúa como un antiácido y neutraliza el ácido del estómago. El bicarbonato de sodio es un bicarbonato de sodio, así que no lo tome si sufre de presión arterial alta o si en una dieta baja en sodio.

Proceso:

  • Mezclar 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio en medio vaso de agua
  • Beber con regularidad para obtener mejores resultados.

9. El tomillo

Tomillo estimula el sistema digestivo, ayuda con calambres en el estómago y alivia la presión del gas.

Proceso:

  • Hervir una taza de agua y añadir una cucharadita de hojas secas de tomillo.
  • Deje reposar durante 10 minutos.
  • Colar y beber el té con el estómago vacío.
  • Beber tres veces al día para obtener mejores resultados.
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10. té de manzanilla

El té de manzanilla calma el estómago y alivia el tracto intestinal. Es uno de los remedios más antiguos para los problemas digestivos.

Proceso:

  • Hervir una cucharadita de hierbas secas de manzanilla en una taza de agua durante 5 minutos.
  • Colar y beber el agua del té dos veces al día para obtener mejores resultados.
  • Nota: Agregar la miel para mejorar el sabor.

11. Plan de dieta

Una dieta adecuada ayuda a prevenir el malestar estomacal y la indigestión.

  • Comer plátanos, manzanas, papaya, granada, cerezas, uvas pasas, albaricoques, ciruelas, yogur, miel cruda, y suero de leche.
  • Evite los productos lácteos, alimentos grasos, alimentos ricos en fibra, alimentos picantes, alimentos procesados, nueces, tomates, la cafeína, el chocolate y el pimiento rojo y negro.
  • Tostadas y galletas calmar el malestar estomacal de manera muy eficaz.
  • Beba mucha agua y jugo para mantenerse hidratado.

Consejos para reducir el malestar estomacal:

  • El ejercicio ayuda a deshacerse indigestión. Especialmente después de las comidas, tienen solo un paso para facilitar la digestión.
  • El estrés agrava los problemas gastrointestinales. Relajarse en yoga, la meditación, la respiración profunda o para evitar malestar estomacal.
  • Las náuseas matutinas durante el embarazo causa indigestión. Compruebe sus medicamentos y la dieta para aliviar los problemas estomacales.
  • Si usted no ha comido nada en todo el día, comer galletas para detener los ácidos del estómago hiperactiva.
  • Dejar de fumar y beber alcohol, ya que irrita la mucosa del estómago.
  • Coloque calor (ya sea una bolsa de agua caliente o almohadilla eléctrica) en el malestar estomacal ya que esto aumenta el flujo sanguíneo y alivia el dolor.
  • Trate de soda carbonatada para aliviar su dolor de estómago.
  • Evite dormir sobre su espalda, ya que conduce al reflujo ácido.
  • No coma demasiado rápido ni tragar sin masticar grandes piezas correctamente.
  • Mantener un peso saludable para deshacerse del problema.
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Ajeet
 

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