Cómo curar el reflujo ácido con té verde

Cuando el esfínter esofágico inferior (EEI) no se contrae, se permite que los ácidos digestivos se muevan hacia atrás desde el estómago hasta el esófago, causando sensaciones de ardor en el pecho y la garganta. Esto es lo que comúnmente se conoce como acidez estomacal, o en casos más graves, el reflujo ácido. hábitos alimentarios poco saludables, estilo de vida, el estrés y el esfínter dañado son las causas comunes de reflujo ácido.

Según los estudios, 60 millones de estadounidenses sufren de esto una vez al mes o más. Hay tan muchos remedios comerciales para el reflujo ácido, pero sus efectos son de corta duración y que a menudo vienen con efectos secundarios no deseados. Si estás buscando una alternativa natural que es rápido, sencillo y asequible, trate de té verde. Estamos a punto de decirle por qué funciona y exactamente cómo usarlo. ¡Empecemos!

¿Por qué el té verde es el mejor remedio para la acidez estomacal?

• El té verde contiene contra – polifenoles antioxidantes que promueven la digestión apropiada y restringe el ácido o el contenido de los alimentos fluyan de nuevo a esófago.
• Es anti-inflamatorio, por lo que alivia la sensación de ardor causado por el reflujo ácido.
• Se dispara la adecuada contracción del EEI, evitando el movimiento de retroceso de los ácidos digestivos.
• El té verde contiene L-teanina, un aminoácido que revierte los efectos de la cafeína y calma el sistema nervioso.
• Contiene compuestos activos llamados catequinas (EGCG), que es anti – oxidante y ayuda a reparar el daño causado a las células sanas.
• El té verde contiene teobromina, taninos, teofilina, todos los cuales impiden la acidez estomacal.

Cómo utilizar el té verde para tratar y prevenir la acidez estomacal

El té verde se puede usar sola y en combinación con otros ingredientes naturales que previenen y tratan la acidez y el reflujo ácido. Pruebe todos los métodos siguientes hasta que encuentre el que funciona mejor para usted.

1. Té Verde

bolsas de té verde se pueden encontrar en la mayoría de tiendas de comestibles y pedir en línea. El té verde también se presenta en forma de polvo. Siga las instrucciones de preparación en el paquete, y asegúrese de beber té verde en del acueducto 3 veces al día.

2. Citrus té verde

El jugo de limón combate las bacterias, mientras que la vitamina C en el jugo de naranja fortalece el sistema inmunológico.

• Hervir 4 tazas de agua y se vierte en una jarra con 2 bolsas de té verde.
• Deje reposar 20-30 minutos.
• Agregue el limón recién exprimido y zumo de naranja al gusto.
• Endulzar con miel cruda.
• Esta receta es buena caliente o frío.
• Beber 3 veces al día.

3. El té verde con leche de almendras

La leche de almendras alivia el estómago irritado y forros de esófago.

• Preparar el té verde usando una bolsa o en polvo.
• Verter en una taza grande y llenar el resto con leche fría de almendras.
• Mezclar bien y beber lentamente para reducir el reflujo ácido.
• Beber 3 veces al día.
• Nota: Puede utilizar la leche de coco en lugar de almons leche.

4. Té verde con Aloe Vera

El aloe vera alivia y ayuda a reparar los tejidos dañados.

• Preparar una taza de té verde.
• A cielo abierto y exprimir una hoja de aloe vera para extraer el jugo fresco.
• Se agita ½ cucharadita de jugo de aloe vera en el té verde.
• Beber 3 veces al día.

5. El té verde con miel cruda

La miel cruda hace un gran sweatener, y la sede del estómago irritado y forros de esófago mientras se protege el cuerpo de bacterias que pueden exacerbar la acidez estomacal.

• Preparar el té verde usando una bolsa o en polvo.
• Revuelva en 1 cucharadita de miel cruda.
• Beber 3 veces al día.
• Nota: Se puede mezclar 1 cucharadita de jugo de limón para beneficios adicionales.

¿El té verde causan reflujo ácido?

La investigación actual de intentar determinar la eficacia del té verde como remedio ardor de estómago ofrece resultados mixtos. El té verde tiene muchas propiedades que favorecen la digestión adecuada, pero algunos creen que el té verde en realidad causa el reflujo ácido. En realidad, es el caffiene en el té verde que desencadena los síntomas. Los estudios demuestran que las personas que beben té con cafeína son 1,5 veces más propensos a tener reflujo ácido. Por lo tanto, para los recursos enumerados anteriormente, utilice siempre el té verde orgánico, descafeinado.

Consejos y precauciones:

Para obtener los mejores resultados, siga las siguientes instrucciones al utilizar el té verde para tratar y prevenir la acidez y el reflujo ácido.

• Reemplazar zumos, refrescos y otras bebidas con infusiones de hierbas y té de color verde con cafeína.
• Consulte al médico si tiene síntomas de reflujo ácido más de una vez o dos veces a la semana, ya que es una enfermedad grave que se llama enfermedad de reflujo gastroesofágico o ERGE.
• Antes de usar el té verde para tratar el reflujo ácido, pregunte a su médico si va a interactuar con anticoagulantes, medicamentos para la hipertensión, enfermedades del corazón, úlceras de estómago, y la depresión, o cualquier otro medicamento que esté tomando.
• Beber en del acueducto 8 vasos de agua al día para mantenerse hidratado.
• Coma una dieta saludable, incluyendo frutas y verduras frescas.
• Evitar el exceso de azúcar y carbohidratos.
• Hacer ejercicio con regularidad.
• Reducir el estrés a través de ejercicios de meditación, yoga, o de la respiración.

¿Ha intentado utilizar el té verde para tratar y prevenir la acidez estomacal? ¿Qué métodos funcionaron mejor para usted? ¡Comparte tu experiencia con nosotros!