15 maneras de utilizar la vitamina E para las arrugas

A medida que envejecemos, nuestra piel pierde su firmeza, elasticidad y humedad, lo que aumenta la aparición de líneas finas y arrugas. El estrés, el tabaquismo, la exposición al sol, la falta de sueño , menos consumo de vitamina E, los radicales libres ataque, y el uso de ciertas drogas son algunas de las causas de las arrugas.

Hay tantas cremas antiarrugas en el mercado que es difícil elegir el más adecuado. La mayoría de ellos son caros e ineficaces, y que contienen productos químicos que causan sequedad. Afortunadamente, usted no necesita esos. Usted puede prevenir y reducir la apariencia de las arrugas sólo por conseguir suficiente vitamina E. Estamos a punto de decirle dónde encontrarlo y cómo usarlo, pero primero, vamos a decirle por qué es eficaz.

La vitamina E es buena para las arrugas?

  • Hidratantes y propiedad antioxidante de la vitamina E disminuye la aparición de arrugas e hidrata la piel para evitar la rugosidad y la descamación.
  • Tiene alfa – tocoferol crema que reduce la duración y la profundidad de las líneas y arrugas faciales.
  • Los antioxidantes en vitamina E protegen células de la piel de los rayos UV dañinos y otros radicales libres que contribuyen a la degradación del colágeno.
  • La vitamina E es compatible con la producción de elastina y colágeno, que mantienen la piel firme y suave y reduce la apariencia de las manchas de envejecimiento visibles, arrugas.
  • Penetra fácil y profundamente en epidermis e hidrata la epidermis seca para reducir las arrugas y también evitar la formación de nuevas arrugas.
  • Esto ayuda a la proliferación celular que permite a las células de la piel se renuevan los cuales a su vez resulta en una piel suave y más vibrante.
  • Protege las membranas celulares de las sustancias químicas tóxicas nocivas y la contaminación para evitar la descomposición del colágeno.

Cómo utilizar la vitamina E para prevenir las arrugas:

La vitamina E se puede utilizar de dos formas mediante la aplicación de aceite de vitamina E o la aplicación de los ingredientes naturales que están enriquecidos con aceite de vitamina E.

1. aceite de vitamina E

  • Lave el área con un limpiador suave y agua tibia y seque.
  • Punción 2 cápsulas de vitamina E y exprimir el aceite.
  • Utilice los dedos para aplicar el aceite sobre la piel arrugada, masajeando suavemente con movimientos circulares durante 3 minutos.
  • Dejar actuar durante toda la noche y enjuague con agua tibia seguida de agua fría en la mañana.
  • Repetir todas las noches.
  • Puede aplicar esta alrededor de los ojos antes de ir a la cama para el tratamiento de arrugas de los ojos. Masajear suavemente pero asegúrese de que no entre en los ojos.
  • Aplicar aceite de vitamina E en la piel dentro de las 8 horas de exposición al sol para evitar las arrugas que causaron por la inflamación y el daño solar.
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2. aceite de vitamina E con Aloe Vera

El ácido málico en el aloe vera mejora la elasticidad de la piel.

  • Extraer petróleo de 2 cápsulas de aceite de vitamina E.
  • Mezclar con 1 cucharadita de gel de aloe vera fresca o jugo.
  • Utilice los dedos para aplicar sobre la piel arrugada, masajeando en círculos suaves durante 3 minutos.
  • Dejar actuar 30 minutos.
  • Lavar con agua tibia y seque.
  • Repita todos los días ..

3. La vitamina E, miel, jugo de limón y yogur

La miel hidrata la piel mientras lo protege de toxinas dañinas. El jugo de limón cierra los poros y blanqueadores de distancia cicatrices y manchas oscuras. El yogur se enfría y alivia la piel.

  • Extraer el aceite de las cápsulas de vitamina E 3.
  • Agregar ½ cucharadita de miel y jugo de limón y 2 cucharadas de yogur.
  • Utilice los dedos para aplicar sobre la piel limpia como una máscara.
  • Dejar actuar 20 minutos, enjuague con agua tibia y seque.
  • Seguir el proceso con regularidad.
  • También puede aplicar esta mezcla sin necesidad de utilizar el jugo de limón.

4. La vitamina E con aceite de coco

El aceite de coco contiene antioxidantes que curan la piel dañada.

Proceso 1:

  • Una pizca de 1 cápsula de vitamina E para extraer el aceite y añadir 1 cucharada de aceite de coco.
  • Masajear suavemente en la piel arrugada con movimientos circulares.
  • Dejar actuar 20 minutos, enjuague con agua y seque.
  • Repetir dos veces al día.
  • Nota: agregar dos gotas de aceite de lavanda para beneficios adicionales.

Proceso 2:

  • Añadir el aceite de vitamina E de 3 cápsulas y 2 cucharaditas de aceite de coco en su crema antiarrugas con regularidad.
  • Mantener a un lado por unas horas.
  • Use esto como una crema para los ojos para el tratamiento de arrugas de los ojos.

5. La vitamina E del aceite con aceite de oliva

El aceite de oliva hidrata y nutre la piel para mantener la firmeza y elasticidad.

  • Mezcla ¼ de cucharadita de aceite de vitamina E y aceite de oliva.
  • Aplicar sobre el rostro y el cuello antes de ir a la cama.
  • Masajear suavemente durante 3 minutos frotando con movimientos circulares.
  • Dejar actuar durante toda la noche.
  • Enjuague con agua tibia y después con agua fría y secar.
  • Seguir el proceso con regularidad.

6. La vitamina E del aceite con agua de rosas, miel y cúrcuma

Este remedio retrasa el proceso de envejecimiento y por lo tanto reduce las arrugas prematuras en la frente.

  • Mezcla ¼ de cucharadita de aceite de vitamina E, ½ cucharadita de agua de rosas, ½ cucharadita de cúrcuma y 1 cucharadita de miel para hacer una pasta.
  • Aplique la pasta a las arrugas y dejar actuar 15 minutos.
  • Enjuague con agua fría y secar.
  • Repetir diariamente para evitar la formación de líneas en la frente.
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7. La vitamina E con la vitamina C

La vitamina C fortalece el sistema inmunológico, lo que le permite luchar contra los radicales libres que pueden dañar la piel.

  • Mezcla ¼ de cucharadita de aceite de vitamina E con ¼ de cucharadita de aceite de vitamina C.
  • Masajear suavemente en la piel arrugada frotando suavemente con movimientos circulares.
  • Dejar actuar 20 minutos, enjuague con agua y seque.
  • Repita todos los días.
  • También puede usar protector solar o anti – arrugas o cremas anti-envejecimiento (productos) tiene vitamina C y E como ingredientes principales.

Vitamina E natural Ingredientes:

8. Las almendras

Las almendras contienen vitamina E, hierro, calcio, fibra y zinc, todos los cuales a mantener la piel sana, firme y lisa también ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento. Comer un puñado de almendras al día y tratar el proceso más adelante.

  • Remojar un puñado de almendras durante la noche en la leche cruda.
  • Pelar y se muelen lugar para hacer una pasta.
  • Aplicar sobre las arrugas y masajear suavemente.
  • Dejar actuar 15 minutos, enjuague con agua tibia y seque.
  • Seguir el proceso con regularidad.
  • También puede masajear el aceite de almendra en la piel todos los días.

9. aguacate

El aguacate contiene vitamina E. Se cierra los poros y nutre la piel para prevenir las arrugas.

  • Mezclar una pasta de aguacate maduro hasta que esté suave y pastosa.
  • Aplicar sobre la piel limpia como una máscara y dejar actuar 30 minutos.
  • Enjuague con agua y seque.
  • Repetir 3 veces a la semana.
  • Para obtener un beneficio añadido, incluyen 2 cucharaditas de semillas de lino en polvo, 2 cucharadas de crema fresca y 1 cucharada de miel cruda.

10. Piel de naranja con aceite de Argán

El aceite de argán está enriquecida con vitamina E y la cáscara de naranja contiene vitamina C. El proceso ayuda a eliminar las células muertas de la piel y por lo tanto promueve la circulación sanguínea adecuada para deshacerse de las arrugas y líneas finas en el cuello y el pecho.

  • Secar una cáscara de naranja y se muelen hasta reducirlo a polvo.
  • Mezclar suficiente de aceite de argán con ½ cucharadita de polvo de cáscara de naranja.
  • Aplicar sobre la piel arrugada, masajeando suavemente con movimientos circulares para exfoliar.
  • Dejar actuar 20 minutos y enjuagar con agua y secar.
  • Repetir 3 veces a la semana.
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11. Aloe Vera con clara de huevo

Tanto el aloe vera y la clara de huevo contienen vitamina E. El aloe vera hidrata la piel mientras que la clara de huevo cierra los poros. En conjunto, dejan la piel firme y suave.

  • Batir 1 clara de huevo hasta que esté suave y agregar 1 cucharadita de gel de aloe vera o jugo.
  • Aplicar en la frente como una máscara y dejar actuar 15 minutos.
  • Enjuague con agua tibia y seque.
  • Repetir tres veces a la semana.

12. El aceite de cacahuete con aceite de semilla de rosa mosqueta

El aceite de cacahuete y aceite de semilla de rosa mosqueta contienen vitamina E.

  • Mezclar 5 gotas de aceite de semillas de rosa mosqueta con 2 cucharaditas de aceite de maní sin refinar.
  • Aplicar sobre las arrugas, masajeando suavemente con movimientos circulares hasta que se absorba.
  • Dejar actuar durante toda la noche.
  • Por la mañana, enjuague con agua tibia y seque.
  • Repetir todas las noches.

13. La papaya, plátano y miel

La papaya contiene toneladas de vitaminas C y E, y el plátano hidrata la piel. Este proceso es muy eficaz para tratar las arrugas en los hombres.

  • En una licuadora, mezcle un cubo de 1 pulgada de la papaya, una sección de 1 pulgada de plátano, y 2 cucharaditas de miel cruda hasta que quede suave.
  • Aplique la mezcla sobre el rostro y el cuello y dejar actuar 20 minutos.
  • Masajear suavemente con los dedos mojados durante 10 minutos o hasta que la máscara se enjuaga.
  • Enjuague bien con agua fría y secar.
  • Repita todos los días para evitar la formación de arrugas.

14. Ensalada

ensaladas frescas están llenos de vitamina E, así como varias otras vitaminas, minerales y antioxidantes que trabajan desde el interior para combatir las arrugas. Comerlo todos los días.

  • Llene un tazón de ensalada de espinacas bebé más o menos desgarrado.
  • Mezcle en zanahoria rallada, los tomates picados, el pimiento picado, y un puñado de semillas de calabaza.
  • Use un mortero para moler 1 taza de hojas de mostaza y 1 cucharadita de sal marina.
  • Se agita la mezcla en el aceite de oliva virgen extra 1 cucharada hasta que esté suave.
  • Verter en las ensaladas y mezcle bien.

15. La vitamina Smoothie

Los ingredientes de este batido contienen gran cantidad de vitamina E y otros nutrientes que mantienen la piel sana y suave.

  • Mezcla 2almonds y 1 cucharada de semillas de calabaza hasta que forman polvo.
  • Agregar ½ taza cada una de papaya y el aguacate pelado y picado y mezclar hasta que quede suave.
  • Añadir 1 taza de leche de almendras refrigerada y ½ taza de hielo picado y mezclar de nuevo hasta que quede suave.
  • Beber diariamente.
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Consejos y precauciones:

Para obtener los mejores resultados, siga los siguientes consejos al usar la vitamina E para prevenir y reducir las arrugas.

  • Al comprar aceite de vitamina E o suplementos, elegir los que contienen D-alfa tocoferol y evitar los que contienen dl-alfa tocoferol.
  • Al comprar productos de limpieza y lociones que contienen vitamina E, elegir las marcas orgánicos que no contienen conservantes, aditivos y productos químicos agresivos.
  • Para reducir la sequedad, siempre use aceite de vitamina E o loción para después del lavado.
  • Antes de comenzar los tratamientos con aceite de vitamina E tópicos, hacer una prueba para asegurarse de que no eres alérgica. Si presenta enrojecimiento, picazón, o sarpullido, interrumpa inmediatamente su uso.
  • Coma alimentos ricos en vitamina E. Los alimentos que contienen vitamina E son los aceites vegetales, huevos, vegetales de hojas verdes, nueces, semillas, aguacate, pescado, carne, brócoli, aceitunas, legumbres, cereales integrales, germen de trigo, aceite de cártamo, espinacas, limones y naranjas, leche y otros productos lácteos productos.
  • Usted puede tomar píldoras de vitamina E por vía oral para el tratamiento de las arrugas. La dosis recomendada para los suplementos de vitamina E es de 400 mg por día. Pero asegúrese de que no tomar suplementos de hierro ya que inhibe la absorción de la vitamina E en el cuerpo.
  • Fumar daña la piel y previene la vitamina E de trabajo para restaurarlo.
  • El consumo excesivo de vitamina E puede aumentar el riesgo de sangrado si usted sufre de trastornos hemorrágicos o si está usando anticoagulantes. Consulte a su médico para obtener la dosis adecuada.
  • Use protector solar para evitar daños en la piel.
  • Aparte de los métodos siguientes vitamina E, dejar de fumar y el alcohol, reducir el estrés y tener una dieta saludable.
  • No permita que el aceite de vitamina E en sus ojos.
  • Compra de productos de vitamina E que contienen acetato de tocoferol, linoleato de tocoferol, tocotrienoles, alfa tocoferol, tocoferol y succinato.

Tenga en cuenta que la piel sana es el producto de un cuerpo sano y estilo de vida. Hacer ejercicio regularmente, mantenerse hidratado, y comer una dieta saludable rica en frutas y verduras frescas va un largo camino para mantener la piel firme y suave. Además, dormir lo suficiente y tratar de reducir el estrés a través de ejercicios de yoga o de la respiración.

¿Ha intentado utilizar aceite de vitamina E o suplementos para prevenir o reducir la aparición de arrugas? Cuéntanos qué métodos funcionaron mejor para usted!

Ajeet
 

I'm just a normal guy currently living in Hanoi, Viet Nam. I create this blog to share the lessons learned while building my online business. Read more about me here.

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