30 remedios caseros para el reflujo ácido

El reflujo ácido, también conocido comúnmente como la indigestión ácida, por lo general proviene del hecho de que el esfínter esofágico inferior (EEI) se contraiga después de ingerir alimentos, causando el ácido del estómago regurgita por el esófago. El reflujo ácido causará ardor de estómago pero sin dolor. En los casos más graves, se producirá la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE).

Los síntomas de reflujo ácido:

Los siguientes son algunos de los síntomas de reflujo ácido:

  • Gas
  • Dolor de garganta
  • Se eleva la boca
  • Sabor amargo
  • distensión
  • tos seca
  • Dificultad al tragar
  • Ronquera
  • sibilancias
  • ardor de estómago horrible / dolor en el pecho
  • Dificultad mientras se mezclan o acostado
  • Un poco de asma
  • Náusea
  • saliva adicional
  • eructos
  • plenitud o hinchazón del estómago
  • Mareo
  • El hipo con frecuencia
  • La diarrea y la caries dental

Remedios caseros para el reflujo ácido:

A continuación se presentan algunos remedios caseros naturales que ayudarán a prevenir el reflujo ácido.

1. vinagre de manzana (ACV)

El vinagre de manzana (ACV) tiene un carácter ácido que ayuda a descomponer las grasas y equilibrar los niveles de pH. También ayuda a una mejor digestión.

Tome una cucharada de vinagre de sidra de manzana cruda (ACV) antes de cada comida.

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2. olmo resbaladizo

Olmo espesa la capa de revestimiento mucoso del estómago como una capa de protección, y crea una fuerte barrera frente a los ácidos.

  • Agitar 1-2 cucharadas de polvo de corteza de olmo de la raíz en un vaso de agua.
  • Beberla después de las comidas y antes de irse a la cama.
  • Para mejorar su sabor, se puede añadir un poco de azúcar o miel para el gusto.
  • Por otra parte, debe chupar la pastilla olmo americano.
  • Comience con una pequeña cantidad de polvo hasta que se acostumbre a ella.

3. Manzana

Comer manzanas después de las comidas, sobre todo durante la noche, para evitar el reflujo ácido. Manzanas crean un estado alcalino en el estómago, neutralizando el exceso de ácidos y facilitan el proceso de digestión.

4. Bicarbonato de Sodio

El bicarbonato de sodio actúa como una base y neutraliza los ácidos en el estómago.

 Mezcle una cucharada de bicarbonato en un vaso de agua y beber.

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Si usted sufre de acidez con regularidad, evitar este método. Para obtener más información y detallada, consultar aquí  el bicarbonato de soda para el reflujo ácido .

5. Aloe Vera

Aloe Vera actúa como un agente de curación natural. Se reduce la inflamación en el esófago y el estómago . Tomar jugo de aloe vera y gel antes de las comidas.

6 . Cardamomo

Cardamomo contiene sustancias químicas que tratar los espasmos estomacales e intestinales y de gas, sino que también aumenta el movimiento del alimento a través del intestino.

Triturar 2 cardamomos y añadir 250 ml de agua. Hervir la mezcla durante unos 15 minutos y bebida.

7 . Hojas de albahaca / de la India Tulsi

hojas de albahaca pueden calmar los efectos del reflujo ácido, sino que también ayuda a curar la irritación y el dolor, así como facilitar el proceso de la digestión.

  • Empinada 3 hojas de albahaca en 6-8 onzas de agua hirviendo durante 15 minutos.
  • Retire las hojas y beber el té.
  • También puede simplemente masticar unas hojas de albahaca antes de una comida.

8 . Clavo

Los clavos tiene propiedades anti inflamatorias, eugenol e incluye otros compuestos como la capsaicina, pineno, etc., lo que ayuda a una mejor digestión.

  • Mezclar una pizca de polvo de clavo de olor en una cucharadita de miel y añadirlo a pequeña cantidad de agua caliente.
  • Beba esto para conseguir el alivio del fron reflujo ácido.
  • Alternativamente mastique unos clavos de tierra después de comer.

9 . Leche

La leche es alta en alcalina, así como contiene una alta sustancia ácida. Se cura el reflujo ácido y algunas veces puede ser una causa. Por lo tanto, beber sólo un vaso de leche descremada fría para deshacerse del problema.

10. Patatas

Las patatas son de naturaleza alcalina y ayudan a disminuir los niveles de ácido en el estómago. Comer patatas con las comidas ayudará a reducir el problema.

11 . Semillas de hinojo

Las semillas de hinojo contienen un componente llamado anetol que tiene la capacidad de suprimir los espasmos de estómago e impide que el reflujo ácido. Por lo tanto, masticar la mitad de una cucharadita de semillas de hinojo después de comer.

12. plátano

Plátano funciona como un gran remedio para el reflujo ácido, ya que actúa como un antiácido natural. También contiene potasio, que ayuda a reducir los niveles de ácido en el estómago y ayuda a una mejor digestión. Comer un plátano con regularidad para obtener resultados. Puede añadir poco de azúcar y una pizca de canela en polvo.

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13 . Yogur

El yogur contiene probióticos que ayudan a mantener el sistema digestivo saludable. También ayuda a absorber las proteínas y nutrientes para el cuerpo. Asegúrese de comer un montón de yogur.

14. La glutamina

La glutamina ayuda a fortalecer el EEI para evitar que los ácidos estomacales que se devuelven. También ayuda en la reparación y cicatrización de la membrana mucosa que está dañada por la erosión ácida en curso.

Tome 1 cucharadita de polvo de aminoácidos con 4 onzas de agua y beber después de cada comida.

15. miel

Miel orgánica actúa como un agente calmante y ayuda a ajustar el pH del cuerpo, y neutraliza los ácidos del estómago. Por lo tanto, tomar una cuchara llena de miel antes de acostarse.

16. grosella espinosa india

Grosellas pueden curar el tracto digestivo y protege contra los ácidos del estómago. Puede tenerlos en bruto, en el té o en forma de cocinado. Sin embargo, usar con moderación.

17. El jengibre

El jengibre actúa como un anti-inflamatorio y ayuda a una mejor digestión. Aplastar a un trozo de jengibre para extraer el jugo. Mezclar unas gotas de jugo de limón y jugo de jengibre y la bebida. Esto ayudará a curar el reflujo ácido.

18. Papaya

La papaya contiene una enzima llamada papaína que disuelve las proteínas, por lo que tomar después de las comidas se ayuda a una mejor digestión.

19. Semillas de la alholva:

Es una hierba natural que tiene la capacidad de absorber el exceso de ácido del estómago y rica en fibra que ayuda para una mejor digestión. Consumir, ya sea en forma cocida o líquido.

  • Remojar pocas semillas de alholva en un vaso de agua durante aproximadamente 2-3 horas o toda la noche.
  • Beber que el agua por el esfuerzo de las semillas.

20. Las almendras

Las almendras neutralizan los jugos en el estómago, aliviar y prevenir el reflujo ácido . Tome algunas almendras y masticar ya sea en la mañana o antes de la comida o como merienda.

21. coco:

Beber agua de coco o leche cruda directamente, o utilizando en la cocina, ayuda a obtener alivio del problema.

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22. limón

Limones ayudan a crear carbonato de calcio que neutraliza los ácidos digestivos.

Beba jugo de limón mezclado con agua caliente por la mañana. Usted puede agregar miel para endulzar el jugo.

23. té de manzanilla

Esto reduce la inflamación en el estómago y equilibra los niveles de acidez.

  • Hervir una taza de agua, añadir 1 cucharadita de pétalos de manzanilla secas.
  • Dejarlo en fuego lento durante 45 minutos.
  • Colar las hojas y beber.

24. La agrimonia

Agrimonia, también conocido como Stickwort o la bardana, etc., ayuda a prevenir el reflujo ácido mediante la eliminación de ácidos innecesarios desde el estómago y ayuda en la digestión fácil. Es muy eficaz cuando se consume con leche.

25. El ayuno

El ayuno es un excelente remedio para el reflujo ácido, pero asegúrese de beber líquidos y fluidos y comer frutas en ayunas. De lo contrario, crear un problema de la acidez estomacal y el reflujo ácido.

26. La goma de mascar

Goma de mascar no sólo elimina el mal aliento, sino que también evita que la acidez y el reflujo ácido. Masticar un chicle sin azúcar durante al menos 30 minutos después de comer. Esto ayuda a simular el flujo salival, por lo que cualquier ácido en el intestino se elimina por lavado.

27. El calcio Nitrato Powder

Tome 250 mg de polvo de nitrato de calcio y disolverlo en agua. Beba esto por lo menos 4 veces al día.

28 . La melatonina

La mayor parte de la producción de melatonina se produce en el estómago, el intestino delgado y el colon, lo que ayuda para la mejor digestión. Tomar un suplemento de melatonina ayudará a proteger el sistema digestivo o las vías.

29. DGL (DGL)

DGL ayuda a aumentar el revestimiento mucoso protector del estómago, el tracto intestinal y el LES, la prevención de agravación y la irritación causada por los ácidos del estómago. Tome DGL ya sea en la goma de tabletas o en polvo, media cucharadita disuelta en un vaso de agua.

Los alimentos saludables para prevenir el reflujo ácido:

Tomando las siguientes cosas / alimentos ayudará a prevenir el reflujo ácido.

  • manzanas rojas
  • Hojas de albahaca
  • Los tés de hierbas
  • Pomelo
  • mostazas amarillas
  • Los jugos vegetales
  • Todo vitaminas y minerales
  • Harina de avena
  • Melón
  • Vehículo del hinojo
  • Todas las raíces y vegetales verdes
  • Apio
  • Perejil
  • El arroz integral y cuscús
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Los desencadenantes de la enfermedad de reflujo ácido:

A continuación se enumeran los factores desencadenantes generales de reflujo ácido:

  • Fumar y beber alcohol
  • Exceso de peso
  • Frutas cítricas
  • alimentos grasos y alimentos de preparación rápida
  • Ciertos suplementos o medicamentos
  • chocolates
  • Las bebidas con cafeína
  • Alcohol
  • Ajo y cebolla
  • Menta
  • tomates
  • bebidas bebidas como las gaseosas
  • menta
  • comidas y alimentos como carne de res alto contenido de grasa
  • Ensaladas y quesos
  • Sal y pimienta
  • Dulces
  • Mantequilla

Consejos para prevenir el reflujo ácido:

Puede prevenir el reflujo ácido, siguiendo los consejos a continuación.

  • Elevar su cabeza hasta 6 pulgadas mientras se duerme para prevenir la acidez estomacal y la ERGE.
  • No fumar o beber. El exceso de consumo de alcohol disminuye la capacidad funcional del esfínter esofágico inferior.
  • Coma comidas pequeñas con más frecuencia.
  • Evitar la comida grasosa, picante y ácido.
  • Evitar la ropa ajustada, que ponga presión sobre el esfínter esofágico inferior y abdomen.
  • Si usted tiene sobrepeso, reducir su peso poco a poco, ya que el exceso de libras ejercerán presión en el abdomen.
  • Evitar acostarse después de las comidas, espere al menos 2-3 horas.
  • Evitar el estrés y la ansiedad.
  • Incluir frutas orgánicas, frescas, crudas y verduras, que contienen enzimas vivas, en su dieta.
  • Tome alimentos que contienen minerales, vitaminas, la vitamina del complejo B, ácido fólico, etc., esto ayuda a reparar todo el sistema digestivo y mejora el control de digestivo del sistema nervioso central.
  • Observe lo que está causando el problema particular, y tratar de evitar eso.
  • Beba mucha agua y líquidos.
  • Evitar comer rápidamente.
  • Hacer ejercicio regular.
  • Evitar doblar o levantar objetos pesados ​​a una hora de las comidas que comen.
  • Las aves de corral, pescado y productos del mar se deben cocinar ya sea por ebullición, hornear, asar a la parrilla o la saturación.
    Hyssopus officinalis / hisopo, manzanilla alemana, Madera Betony / púrpura Betony también ayuda a prevenir el reflujo ácido.
    Tome 150 mg de gamma-orizanol tres veces al día con el estómago vacío, lo cual ayuda a prevenir el reflujo ácido.

¿Sabe usted de cualquier otro recurso para tratar el reflujo ácido? Por favor comparta su experiencia con nosotros.

Ajeet
 

I'm just a normal guy currently living in Hanoi, Viet Nam. I create this blog to share the lessons learned while building my online business. Read more about me here.

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