50 saludables Recetas de postres para satisfacer a los golosos

Postres a menudo se ponen en la lista No comer cuando estás tratando de perder peso. Pero usted no tiene que renunciar a la golosina de vez en cuando, especialmente si usted tiene un diente dulce. Negarse a sí mismo los placeres simples es una manera segura de sabotear sus esfuerzos. No eres un robot para que no seas tan duro contigo mismo y tener un postre dulce y saludable de vez en cuando para su mejor oportunidad de éxito.

perfecto

Como el burro dice a Shrek, “Perfectos son deliciosos!”. Ellos son, pero muchas veces también pueden agregar al número en la escala. Sin embargo, estas creaciones Parfait están hechos de ingredientes saludables en cada capa. ¡Disfrutar!

Blueberry tostadas de coco quinua Parfaits – arándanos proporcionan suficientes antioxidantes para hacer de esto una opción de postre saludable, pero también hay una buena mezcla de otros ingredientes para hacer un caso aún más fuerte a tener esto. La quinua proporciona textura y adicionales vitaminas y minerales, la leche de coco proporcionará grasa saludable, y también hay yogur griego en juego aquí por alguna proteína añadida.

Naranja Chia Pudín Parfait – Este postre helado utiliza semillas de chía para darle un poco más fibra y omega-3. Usted también obtiene una capa de bayas frescas que se va a dar un montón de antioxidantes. Plátano une a la fiesta por lo que tendrá fibra adicional, así como una buena dosis de potasio. Zumo de naranja recién exprimido significa que va a recargar en su vitamina C y el postre bien equilibrado.

Dos minutos empanada de Apple Parfaits – Si desea que el sabor de la tarta de manzana sin el tiempo que se tarda en hacer una desde cero, esto le llevarán hasta allí. Están manteniendo los ingredientes sencillo, y el uso de microondas para conseguirlo debajo del marcador de dos minutos. También hay una receta para hacer su propia granola para que pueda tener un mayor control de calidad. Dicen que para servir con helado por lo que considerar el uso de una de nuestras recetas de helados encontrado en esta lista.

Avena Parfaits melocotón – La avena no vamos a tener que pensar en el desayuno aquí, y esto es un gran postre helado de postre en cualquier momento. Rompen esta arriba en algunas recetas diferentes, mostrando cómo hacer melocotones especiados, proporcionando una receta para hacer granola saludable, y luego le ayuda a capa a la que todo lo que se ve muy bien y sabe la forma en que debería.

Cerezo, nogal, miel y Parfait – Se recomienda el uso de yogur griego sin grasa aquí, que es una buena idea si desea conservar el sabor mientras mantiene el contenido de grasa hacia abajo. Las cerezas son un verdadero súper alimento, la miel y proporcionarán el dulce sin tener que recurrir a los edulcorantes artificiales o azúcar. Las nueces son uno de los frutos secos que le dan buena grasa que realmente ayuda a perder grasa en lugar de hacer que la grasa.

Mantequilla de maní

La mantequilla de cacahuete se utiliza a menudo en los postres, y con frecuencia se mezcla con el chocolate. Lo bueno es que la mantequilla de maní por sí mismo es más o menos un súper alimento, de manera que siempre que se mantenga el resto de los ingredientes en línea que está en su camino a un postre saludable.

Sana de mantequilla de maní Copas – Reece podría tener un problema si estas tazas de mantequilla de maní pongan al día. Ellos empacan una tonelada de sabor, pero son conscientes de su búsqueda de pérdida de peso. Se le guiará a través de los beneficios de cada ingrediente utilizado, y tienen enfoque en el uso de ingredientes orgánicos y totalmente naturales siempre que sea posible para que pueda evitar todos los productos químicos y grasas creadas en laboratorio que entran en la tienda compró chocolates.

Baja en carbohidratos batida mantequilla de maní Fudge Receta – ¿Qué mejor que el dulce de azúcar? Fudge sin los hidratos de carbono, y con mantequilla de maní añaden. Tienen esta prepararon rápidamente por lo que tiene una buena consistencia y que están tratando de mantenerlo lo más saludable que pueden, incluso sugiriendo que utilice la sal del mar en lugar de sal de mesa. También es muy flexible, lo que le permite añadir su elección de diferentes ingredientes como frutas, frutos secos, o de coco.

La mantequilla de maní S’mores al horno Donuts – S’mores en forma de donut y sin freír? ¡Genio! Esta es una rosquilla que no tiene que alejarse de, ya que nunca ha visto una freidora, y se está utilizando como muchos ingredientes saludables como sea posible. La mantequilla de maní proporciona un poco de proteínas y grasas saludables, a diferencia de la mayoría de las rosquillas que no contienen proteínas y grandes cantidades de grasa. Es una manera de evitar un viaje a la tienda de donuts local.

Mantequilla de cacahuete y jalea Bares – Puede que no tengan el sello de Oreo en ellos, pero estas galletas de mantequilla de maní paquete de un sabor a chocolate que va a satisfacer su ansia de galleta favorita de Estados Unidos. El uso de la mantequilla de coco y azúcar de coco realmente ayudan a mantener estos sana, pero todavía quiere ver tamaño de las porciones, así que asegúrese de que usted tiene un montón de amigos y familiares en todo para ayudarle a comer estos. Bono: ninguna lechería!

Masticables sin hornear mantequilla de cacahuete del chocolate oscuro Granola Bars – Si quieres un postre que no implica prender el horno, estos pueden ser una opción para usted. El chocolate negro le proporciona antioxidantes y se está convirtiendo cada vez más de un alimento saludable en los últimos años. El uso de la mantequilla de maní agrega automáticamente grasa buena y un poco de proteína. Y el muesli da a esto una agradable textura crujiente de modo que se sienta lleno y satisfecho cuando haya terminado con esta barra.

Brownies

Lo que es más desserty que los brownies? Son decadente, son a chocolate, hacen que la casa huela bien. El único problema es que las recetas tradicionales brownie irán directamente a las caderas. Estas recetas, sin embargo, intercambiar ingredientes infractor por opciones más saludables.

Read
Realmente son los transgénicos tóxico, o son más seguros de lo que pensamos?

Fudge Brownie saludables – Por lo general, no ve la palabra emparejado saludable con brownies, así que tuvimos que mirar más de cerca esta receta. Ella usando queso de soja para darle esa consistencia brownie clásico, y no hay puré de manzana mezclado en allí también para el dulzor. Lo mejor es utilizar puré de manzana orgánica para hacer esto aún mejor para usted. Estamos bastante seguros de que esta va a satisfacer su ansia de brownie, y la mejor parte es que no se siente como si estuvieras comiendo alimento de la dieta.

100% de grano entero Pastel de queso Brownie – La característica interesante de esta receta es, obviamente, el pastel de queso relleno que tiene. Se trata de utilizar la harina de grano entero para evitar que algo saludable, y también hay yogur griego allí, por lo que está recibiendo un poco de proteína añadida. Hay queso crema usada, y un poco de azúcar, pero cuando se considera que esto se extendió a cabo entre 24 bizcochos de chocolate no es suficiente para que se lamentan, su elección para participar en un poco de postre.

Fudge Brownie con las flacos caramelo llovizna – Comer brownies en el camino hacia la obtención de sonidos flacos como una contradicción, pero que llevarlo a cabo mediante el uso de un puré de calabaza como la base, y sólo con suficientes cosas dulces para conseguir el sabor correcto. Dicen utilizar Splenda pero diría que permuta con estevia, un edulcorante natural. El relleno se funde simplemente caramelo, pero que se está usando con moderación por lo que no debería ser un problema.

Lujoso (frutos secos) Azafrán Brownie s – Para aquellos con una alergia a las nueces Esta es la receta de brownie para usted. Estos tienen un enfoque único para bizcochos de chocolate, e incorporan una gran cantidad de semillas a la mezcla por lo que vamos a terminar con los brownies que tienen un poco de textura diferente, pero no deben ser cortos en el sabor. Esto requiere también el cacao crudo, por lo que no está utilizando el chocolate con leche lleno de un montón de conservantes y productos químicos. El relleno de crema de azafrán es un buen toque.

Brownie prima masticables – He aquí una receta “brownie” que utiliza sólo cuatro ingredientes y no requiere cocción. Éstos son grandes si desea que el sabor de un brownie, pero realmente no se preocupan por si se ven como un brownie o no. El cacao y la miel proporcionan sabor a chocolate y dulzura, y el uso de las almendras y las fechas significa esto será de interés para personas que hacen dieta paleo, seguidores sin gluten, e incluso puede satisfacer a aquellos que quieren sentir que están comiendo la masa de galletas cruda.

Saludable chocolate doble chobani Brownies – El uso de sabor a vainilla Chobani yogur griego significa que estos bizcochos de chocolate tendrán un poco de proteína, así como un montón de sabor, y puede convertirse en su nuevo favorito la hora del postre. El M & Ms en la imagen son opcionales, por lo que los llevan a cabo si no estás en un día libre, o dejarlos en caso de que no va a hacer una gran cosa de él. En general, usted está recibiendo menos grasa y calorías que lo haría desde los brownies de chocolate tradicionales dobles.

pastel

La torta es una de esas recetas de postres por excelencia y, a menudo se combina con helado en fiestas de cumpleaños. Estas tortas son sans helado, y le permiten disfrutar sin la culpa al día siguiente. Hemos de tener sus porciones bajo control.

Pastel de Chocolate Fudge – Esta torta simplemente se ve a decadentes para que sea sano, pero es fácil ver por la lista de ingredientes que se ajusta a la ley. Se trata de utilizar el azúcar moreno y el cacao en polvo oscuro para proporcionar el sabor adecuado, y también tiene el aceite de salvado de arroz, por lo que el resultado final es que obtendrá un pastel bien horneado que sale a la perfección. La guarnición de higos y uvas sólo se solidifica su buen estado de salud.

3 Ingrediente Pastel de limón – Hemos comprobado y, en realidad hay sólo tres ingredientes. La forma en que tirar de esto es el uso de una mezcla de torta. Dicen utilizar Pillsbury pero recomiendo ir con una mezcla de torta orgánica para que sepa que no habrá ningún ingrediente que suenan extrañas en ella. Aparte de que usted está buscando en la piña y un poco de yogur griego por lo que está A-OK y bueno para ir en el tratamiento de este pastel.

La mantequilla de maní pastel de zanahoria – Los ingredientes simples y saludables que componen este pastel tendrá que volver a ella en un futuro próximo. El aroma de mantequilla de maní viene, lo has adivinado, mantequilla de maní y la zanahoria proviene de las zanahorias reales. Es muy bueno cuando se puede controlar los ingredientes de su receta y no estar a merced de lo que alguien quiere poner en su pastel. La miel proporciona la dulzura, y la harina de trigo entero lo mantiene sano.

Mejores para usted pastel de chocolate – Usted puede ser tan sorprendido como nosotros de saber que ellos han descubierto la manera de colarse calabacín en esta receta de pastel. En general, se está utilizando la combinación adecuada de ingredientes para darle la torta de chocolate sin la ruing. El helado de la foto es hecha en casa, por lo que es opcional o se puede intentar su mano en algunas de las recetas de helados saludables se encuentran en esta lista.

Sin huevo pastel de chocolate al vapor – Esta es una de las recetas más singulares que hemos visto para la torta, sacando un elemento básico de la mayor parte de la torta, el huevo y cocinar sin hornearlo. Es ordenado para poder crear un pastel sin necesidad de utilizar el horno, y grande para esos días de verano en la que realmente no quieren para calentar la cocina tanto. Uno se queda con una luz y una tarta de chocolate esponjoso que no va a descarrilar sus esfuerzos alimenticios saludables.

Read
Cómo utilizar tomate para blanquear la piel

Girasol mantequilla de chocolate blanco pastel de galleta de viruta – Si eres una campana extractora de chocolate blanco que de inmediato será atraído a este pastel. Es parte de la torta, que forma parte de la galleta, por lo que funciona en un par de niveles diferentes.También están anunciando que utiliza la mantequilla de girasol, por lo que van a obtener más vitaminas, proteínas extra, y un tipo de grasa más saludable. El resultado es que sólo podría tener que compartir más de esta torta de lo que desea, pero es un amigo-fabricante definido.

Chocolate

Al estar en una dieta que no permite el chocolate es una ecuación que está condenada al fracaso. Si usted tiene que caber en una comida gratis, o comer en un día libre, los antojos de chocolate por lo general Trump fuerza de voluntad. Estas recetas que muestran cómo mantener el daño al mínimo.

Cacao y Apple Pot de Creme – Tienen que haciendo su propia mantequilla de manzana en este caso, por lo que si bien esto puede no ser la receta más rápido o más fácil, podrás pensar que vale la pena cuando te gusto el producto final. El uso de aguacates y leche de almendras se va a dar a esta una consistencia cremosa pero también le dará una dosis de grasa saludable y mantenerlo libre de lácteos. Es una receta vegetariana, así que estás cortando una gran cantidad de grasa, azúcares artificiales, y el colesterol.

La miel azucarada chocolate glaseado Galletas – El chocolate negro utilizado en estas, en realidad proporciona antioxidantes, y más y más estudios están mostrando el beneficio de comer más de lo mismo. También ha hecho un gran esfuerzo para mantener el recuento de azúcar abajo en esta, por lo que puede tener una galleta y se asuste, e incluso puede tener dos si usted ha sido especialmente bueno en la actualidad. La miel cruda proporciona la dulzura, y también proporciona beneficios adicionales para la salud.

Chocolate caliente tazas de crema – La avena y el lino es un buen comienzo para estas copas, y llenarlos con un relleno a base de plátano cremosa rondas de las cosas. A pesar de que puede parecer un poco de pecado ya una inspección más cercana verá que usted está recibiendo omega-3 de la linaza, potasio y otros nutrientes de la banana, y la fibra de la avena. Yogur vegana es otro ingrediente, y simplemente adornar con algunas fichas de menta. ¡Ganador!

5 Ingrediente Strawberry Fudge trufas – Cada vez que mantenga su corta lista de ingredientes es muy probable mantener las cosas saludable. Lo impresionante es que las trufas por lo general tienen varios ingredientes diferentes, por lo que mantenerlo a cinco es toda una hazaña. Están depender en gran medida de los productos a base de coco, el uso de la leche de coco, mantequilla de coco y el azúcar de coco. Esto le da una diferente composición de las grasas que con la mayoría de las recetas de postres, y proporciona un sabor fuerte.

Pastel de queso del chocolate saludable Panqueques – Estos no son sólo para el desayuno, tienen un sabor tan delicioso que pueden proporcionar un rescate paladar muy necesario si has crecido resentido de alimentos dieta blanda. Podrás satisfacer tu dosis de chocolate, y, al mismo tiempo, tener algo que es divertido para comer. Por supuesto que aún puede tener estos para el desayuno, y el creador receta dice que hace un gran desayuno de fin de semana. Requesón da a estos un impulso adicional de la proteína.

Frutas y Nueces Fudge – Aquí hay una receta que llamar la atención de los fanáticos sin gluten. También es baja en carbohidratos, y se basa en ingredientes simples para hacer el trabajo. También puede apelar a muchas personas a dieta Paleo, si utilizan el chocolate negro y en función del grado de rigurosidad que están siguiendo. El uso de frutos secos y frutas facilita encanta esta receta, y que voy a recibir la dulzura de la fruta, así como el chocolate.

Galletas

Si usted es una bona fide Cookie Monster es probable que tenga dificultades para evitar el impulso de comprar y comerlos. Si es absolutamente necesario tener una cookie es un buen compromiso para hacerlas desde cero. Estas recetas le mostrará consejos sobre cómo mantenerlos delicioso pero sano.

Soft Batch oscuros Brown Sugar aceite de coco Galletas – Si te gustan las galletas suave y no dura y quebradiza como la mayoría de los tipos que encuentras en la tienda, esto es para ustedes. Ellos hornear hasta suave, y que están usando el azúcar moreno en lugar de la llanura, y el aceite de coco en lugar de aceite vegetal por lo que está manteniendo las cosas en el lado sano de la vida. No contienen ninguna mantequilla, lo que les da una gran ventaja sobre otras galletas de mantequilla con infusión.

Libre de culpa galletas suaves de azúcar – casi todos los ingredientes en estas cookies se ha alterado para mantener las cosas ligeras en la cintura. Incluso van tan lejos como para usar un sustituto de los huevos en este caso. No estaban de broma cuando dijeron libre de culpa. El glaseado utiliza leche de almendras para cortar algunos productos lácteos, y se conserva solamente con las galletas dulces y deliciosos que se puede tener sin echar a perder sus planes de pérdida de peso.

Masticables de cacao dulce de azúcar Galletas – Aquí están las galletas que le dan el sabor del chocolate rica del dulce de azúcar, pero en forma de galletas, así que es fácil de mantener. Yogur bajo en grasa ayuda a estos vienen en virtud de los límites, y son también el uso de aceite de coco, no es algo que se ve muy a menudo en el mundo de los postres. Pero en lo que va sabor podrás decir que has tenido un poco de chocolate, ya que han dejado esa parte de la receta intacta. Usted simplemente no puede vencer a las galletas masticables!

Read
10 remedios caseros para deshacerse de los calambres Periodo Fast

Alforfón torta dulce Corazones – Puede mantener estas galletas sin gluten sólo por el uso de harina sin gluten en lugar de harina ordinaria. El trigo sarraceno no contiene gluten, a pesar de que tiene lo que en su nombre. El chocolate utilizado es oscuro, por lo que contiene antioxidantes, y el resultado final es que las galletas no sólo parecen grandes, pero tienen un sabor muy bueno también. Servir con un té de hierbas para un buen tratamiento después de la cena o tomar un aperitivo entre comidas.

Pirate saludables Imitadores de cookies – Se haya eliminado todo el azúcar refinada partir de estas cookies, por lo que estamos empezando con el pie derecho. Siguen que con mantequilla de maní y carne de coco, y la dulzura se presenta en forma de pasta de dátiles. El aceite de coco se utiliza para el aceite, y que le permiten elegir qué tipo de harina que desea utilizar, lo cual es importante porque muchas dietas por ahí tienen una opinión sobre qué tipo de harina es bien usar o no.

Las cookies de chocolate negro de frijol – Adición de frijol negro en la mezcla es genio, y significa que está recibiendo la fibra en un alimento de otro modo baja en fibra. No se dará cuenta de que estos son frijol, ya que simplemente se ven como galletas de chocolate de chocolate regulares cuando haya terminado. Los frijoles también dar a estos una buena textura, y los otros ingredientes como la canela y la mantequilla de maní contribuyen a la salubridad general de esta receta.

3 Ingrediente mantequilla de cacahuete de las galletas – Si usted tiene un maní galletas de mantequilla receta con sólo 3 ingredientes que saben que uno de ellos va a ser la mantequilla de maní. Los otros dos en esta breve lista son la miel y un huevo. Se vierte un glaseado de chocolate en ellos para que se vean aún más delicioso, y que también tiene 3 ingredientes. Es hasta usted si desea agregar el chocolate en la parte superior, y usted podría simplemente comer las galletas desnudo para salvar algunas calorías, o si usted está tratando de evitar el chocolate.

Helado

Si usted ha estado a dieta y que han sido desaparecidos helado que es una receta para el desastre. Uno tiene que satisfacer el impulso de helado en lugar de seguir negando. Estas recetas le permiten obtener el clásico sabor de helado sin tener que empezar su dieta más de cero.

PS Echa un vistazo a las 5 verduras que aumentan el metabolismo femenino y quemar la grasa del vientre inferior.

Delicioso dieta-Friendly soja helado de chocolate – Si has probado el helado de soja que usted compró a la tienda y que no nos impresionó, usted debe tratar de hacerlo por su cuenta en casa antes de renunciar a ella por completo. Esta receta tiene que usar tanto la leche de soja y el tofu y tiene que mantenerlo dulce con stevia lo que no está deseando que tenía algo de sabor. Están usando una buena cantidad de cacao en polvo también, así que no va a estar preguntando “¿Dónde está el chocolate?”.

Pastel de manzana proteína “Ice Cream” – Esta es una forma libre de gluten para permitir que el helado en su dieta, sin añadir todos los ingredientes negativos por lo general contiene. Dicen que usted puede hacer fácilmente este vegetariana, así, lo que implicaría la extracción del polvo de proteína de suero de leche en polvo y usando un vegano aprobados en su lugar. Se termina con un plato que se ve como el helado, y sabe, como el helado, pero incorpora más de una inyección de proteínas y no utiliza ningún tipo de crema.

Café helado de coco – Muchas personas que hacen dieta tratar de vetar el café de su rutina diaria para toda la cafeína que contiene, y toda la grasa y el azúcar en forma de crema y azúcar que tiene. Esta receta va a apelar a aquellos que quieren su dosis de helado, y también quiere conseguir un zumbido de un poco de café también. Se destaca la simplicidad de los pasos a seguir, y esto es usar ingredientes saludables como la leche de coco y el azúcar en bruto, por lo que el control de calidad está ahí.

2 simples ingrediente de chocolate plátano “Ice Cream” – Esta es una forma rápida de hacer un plato que le da todas las características que desea en un tazón de helado, sin desviarse lejos de su dieta, o odiando a sí mismo más tarde. Se trata de utilizar una mezcla de plátanos, tanto congelados y frescos, y el uso de polvo de cacao para el característico sabor del chocolate. En realidad no es un helado, porque no se está utilizando cualquier crema. Es una forma libre de productos lácteos para obtener una delicia fresca y cremosa, con la bondad de plátanos como su base.

Menta Fresca proteína Gelato – Si quieres un regalo fresco y mentolado que no tiene que mirar más allá de este helado llenos de proteína. El uso de leche descremada mantiene su cintura en mente, y la casa de moneda proviene de las hojas de menta fresca, por lo que está tan cerca de la naturaleza que se puede obtener cuando se trata de saborizante de menta. Sugieren edulcorantes artificiales, pero se puede ir con stevia más de otros tipos, ya que no contiene productos químicos como el aspartamo.

Sorbete de kiwi – kiwi tiene un agradable sabor dulce natural a ella, por lo que se presta bien a un tratamiento de hielo. Este sorbete es agradable porque es simplemente la fruta y un poco de miel con un poco de jugo de limón. Ellos le acompañarán a través de los pasos a seguir para obtener este derecho sin la necesidad de una máquina para hacer helados. Cuando haya terminado usted tiene un gusto suave, afrutado, dulce y fría, ideal para esas largas tardes de verano, y es una alternativa increíblemente saludable para helados y sorbetes a encontrar en las tiendas.

Read
Pelos encarnados sobre labios Vag Causas Tratamientos y Prevención

Pies

Pie es un favorito de todos los americanos, pero no quiere comer las empanadas en su restaurante local. Son por lo general cebo debido a todo el azúcar y la mantequilla utilizados en su fabricación. Estos pasteles tienen un toque saludable, y usted puede tener una rebanada sin sentirse mal por ello.

Berry avena Crumble – mezcla de bayas congeladas asegúrese de que este plato está nadando en antioxidantes. Dicen que se puede servir con helado, y tenemos algunas recetas caseras de helado en esta lista que podrían emparejar muy bien con ella. El uso de la avena viejos moda significa que está recibiendo un poco de fibra extra sin añadir mucho a la cantidad total de calorías. Es un pastel sin costra, que no te dejará deseando que no había consentido.

Vegano Pecan Pie – Aquí está una manera libre de gluten para hacer uno de los pasteles más populares que hay. No importa cómo se pronuncia pacana el resultado será el mismo: un pastel delicioso que se puede preparar rápidamente cada vez que reciba la noción. Vegano significa que va a saltarse la mantequilla que por lo general entra en un pastel de nuez, y en su lugar están usando la margarina, pero se puede optar por el aceite de coco. También hay leche de almendras en esto, para un agradable sabor, y mantenerlo libre de lácteos.

Calabaza Mousse de chocolate Pie – Si pensabas postres como mousse de chocolate estaban fuera de la ecuación cuando usted está tratando de comer sano, se equivoca. Aquí está un pastel que incorpora varios sabores e ingredientes diferentes en un plato, y seguramente va a tener que hacer esto más de una vez. La canela y el jengibre ayuda a acelerar su metabolismo, y puré de calabaza añade fibra, así como un montón de sabor.

Copas de triturado de manzana tarta de manzana – Estas copas le ganará los puntos de estilo si les sirven para la empresa. Definitivamente son una novedad y son como un pastel de manzana al horno a la derecha en una manzana. Como no hay costra en este pastel que usted no tiene que preocuparse por las calorías y carbohidratos añadidos de ella, y esto es más que nada manzanas mezcladas con un poco de mantequilla y el azúcar para obtener el sabor adecuado.

Vegetariano

Lo bueno de postres vegetarianos es que se puede saber inmediatamente que no va a utilizar la crema y la mantequilla, ya que estos están hechos con productos de origen animal y un no-no para el estilo de vida vegano. Usted no tiene que ser un vegetariano para beneficiarse de estas recetas de postres increíbles.

Chocolate Chip Cookie Dough Copas – Esta es una idea fantástica, poniendo trocitos de chocolate masa de galletas en el interior de un recubrimiento de chocolate de taza. No se necesita hornear, y que está recibiendo mucho apoyo nutricional de los frutos secos que contiene, tanto de los anacardos y nueces. Utilizar el chocolate oscuro para beneficiarse de los antioxidantes, y obtendrá aún más se benefician de estas copas deliciosas.

Trufa de chocolate Energía Bites – Las fechas son el ingrediente secreto para las picaduras de estos comestibles Poppable. Ellos proporcionan la energía mencionado en el título, así como mantener el recuento de bajas calorías. El sabor a chocolate proviene de cacao en polvo, por lo que no hay esquinas cortadas allí. Cuando todo está dicho y hecho esto evitar el uso de mantequilla o manteca de sustituto, y uno se queda con un bocado suculento que no es malo para el corazón.

Sanos sin cocción de masa de galletas Bites – Estos son perfectos para aquellos que se han perdido con trocitos de chocolate masa para galletas. No hay hornos se utilizan en la fabricación de estas picaduras, y vienen a buscar como pequeñas bolas de masa para galletas. Pero usted no tiene que preocuparse por comer nada crudo, o comer huevo crudo, ya que estos no tienen los huevos en ellos. Sólo una breve lista de ingredientes que son saludables y sabrosos.

Chocolate crudo fresas bañadas – El chocolate de principal que se utiliza aquí es el chocolate negro, que contiene antioxidantes. Cuando tienes un alimento saludable como las fresas envueltos en otro alimento saludable, como el chocolate negro, que va a terminar con un ganador. El chocolate blanco no es chocolate en todo lo que tiene que ver esta receta a creer. Es una sabrosa alternativa a sumergir sus fresas en el chocolate que compra en el supermercado.

Chocolate Bolas de energía – anacardos y nueces dar a estos la bondad de los frutos secos. Fechas significan que usted estará mejorando su sistema digestivo sin aumentar sus niveles de colesterol y ayudar a volar bajo el radar en grasa. Esta receta mantiene las cosas en bruto, y usted será capaz de tener un buen tratamiento sin golpear a ti mismo para conseguir fuera de su plan de dieta.

Así que no renunciar a los postres sólo porque usted está viendo lo que come. Es simplemente una cuestión de cambiar los ingredientes a incorporar más súper alimentos y alimentos sanos que hacen su buen cuerpo. Es una apuesta segura que cualquier postre aquí es mejor para usted que lo que encontrará en el pasillo de postre en su tienda de comestibles o supermercado local de la cadena. Hacer usted mismo le permite ser exigente con lo que sucede en su cuerpo.

Emparejar el postre saludable con una súper cena sana o alguna sopa saludable .

Asegúrese de que al igual que en Facebook Bembu a ser actualizado cada vez que publiquemos nuevas recetas saludables y consejos sobre la manera de vivir y comer limpio.

PS Echa un vistazo a las 5 verduras que aumentan el metabolismo femenino y quemar la grasa del vientre inferior.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *