19 mejores tés para la pérdida de peso

Hay tantos tés por ahí, pero que es mejor para la pérdida de peso? Hay estudios que muestran cómo increíblemente bueno el té para ti, tanto en la salud (como la prevención de la caries dental, la artritis, el cáncer, alimenta el corazón y otras enfermedades cardiovasculares) y las preocupaciones de pérdida de peso. Algunos de estos tés acelerar su digestión, reducir sus niveles de colesterol malo, y realmente puede ayudar a las células de grasa del encogimiento!

La pérdida de peso se define como la quema de más calorías de las que consume. Esto se puede conseguir por comer en exceso y no de forma más saludable, hacer ejercicio regularmente y beber estos tés!

Aquí están algunos tipos de té que le ayudarán a obtener resultados rápidos!

1. Té de la bailarina para bajar de peso:

té de la bailarina es también conocido como té o té 3 bailarina de Dieter, y se considera un producto de la pérdida de peso. Esta pérdida de peso es un efecto secundario de la función real como diurético y laxante. Los ingredientes naturales ayudan a desintoxicar el cuerpo y limpiar el colon.

3 té de bailarina tiene ingredientes activos como la cassia angustifolia (Senna) y malva verticellata (malva china). Senna es un estimulante que funciona como un laxante catártico que ayuda a dar alivio del estreñimiento, hinchazón y gas. malva china es diurético y anti – inflamatorio que ayuda a perder peso.

Método – 1: (té bailarina)

  • Coloque una bolsa de té 3 bailarina en una taza.
  • Verter en 2 tazas de agua hirviendo, dejar reposar durante 2 – 4 minutos.
  • Sacar la bolsa de té y la bebida.
  • Después de beber durante una semana, puede reducir el agua a una taza.
  • Asegúrese de beber esto 3 veces al día después de las comidas.

Método – 2: (té de Dieter)

  • Coloque una bolsa de té en una taza de persona a dieta.
  • Hervir 1 ½ taza de agua y se vierte en la taza.
  • Dejar durante 2 – 3 minutos.
  • Sacar la bolsa de té y la bebida, ya sea en caliente o en frío.
  • Asegúrese de seguir las instrucciones que se proporcionan como dosis puede ser diferente para diferentes marcas.
  • Beber este té 3 veces al día.
  • Beber este té con regularidad ayuda a perder peso.

2. Té de diente de león para bajar de peso:

el té de diente de león tiene propiedades diuréticas que causan la pérdida de peso de agua. No tiene calorías, por lo tanto, es una excelente opción para la pérdida de peso.

Tomando el té de diente de león antes de las comidas o usar en su cocina promueve la descomposición de la grasa y el colesterol, ya que hace que se sienta lleno. Se desintoxica el organismo para reducir el contenido de grasa y colesterol en la sangre, lo que resulta en la pérdida de peso.

Método 1:

  • Hervir un vaso de agua y añadir un diente de león raíz fresca limpiado.
  • Deje reposar durante unos 5 – 10 minutos.
  • Colar el té de desprenderse de las raíces y consumir este té hasta 3 veces al día.

Método – 2:

  • Picar 1 / 2- 2 cucharaditas de raíz de diente de león seca y colocar en una olla que contiene un litro de agua hirviendo.
  • Hervir durante 5 – 10 minutos antes de colar.
  • Beber este té con regularidad, una vez o dos veces al día.
  • Como alternativa, puede utilizar bolsas de té de diente de león.

3. Té Detox:

Se desintoxica el hígado que ayuda a digerir los hidratos de carbono y que más ayuda a aumentar el metabolismo. Pregúntele a su médico o profesional de la medicina a base de hierbas para sus especificaciones y necesidades. Unas pocas variedades son: el hinojo y el té de hibisco para la desintoxicación de pérdida de peso; diente de león y cardo de leche para la desintoxicación del hígado; canela, clavo, semillas de cardamomo, jengibre y pimienta negro de la sangre y la desintoxicación del colon; el té verde para el metabolismo y desintoxicación del cuerpo entero.

Método 1:

  • Rallar una cucharadita de raíz de bardana y tanto el jengibre fresco, no demasiado fino.
  • Desmenuzar una cucharada de hojas de menta secas y añadir todos los ingredientes para un colador de té.
  • Verter el agua hirviendo en una taza de té con el colador.
  • Dejar reposar durante unos 10 minutos hasta que el té se vuelve azul.
  • Retire el colador de té de la taza y añadir el zumo de un limón.
  • Mezclar bien y beber el té, ya que es.
  • Beber tres veces al día con cada comida.

Método – 2:

  • Tomar 2 partes, cada una de las hojas del diente seca, cuchillas secos, secos flores de trébol rojo y la ortiga seca, y una parte seca chaparral.
  • Colocar todos los ingredientes en un frasco de vidrio de color oscuro y agitar bien.
  • Hervir 4 tazas de agua destilada o de resorte y verter sobre las hierbas.
  • Añadir una cucharadita de jengibre fresco rallado para ayudar a contrarrestar el sabor amargo de la hoja de chaparral, así como un poco de stevia para endulzar.
  • 2 cucharadas de mezcla de té de desintoxicación se pueden añadir si lo desea.
  • Tapar y dejar reposar el té durante unos 10 – 15 minutos.
  • Verter a través de un colador de té multa o tamiz de malla en una taza limpia separada.
  • Beba esto inmediatamente.
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Nota:

  • Chaparral es una hierba de gran alcance de desintoxicación, pero es difícil de encontrar. Se puede dejar fuera o de lo reemplaza con salvia o otras hierbas.
  • Algunas hierbas pueden tener efectos secundarios como: dolor de estómago, diarrea, dolores de cabeza, dolores en las articulaciones, la deshidratación (pérdida de una gran cantidad de fluido), etc.

4. E – Z Té de hierbas para bajar de peso:

E – Z pérdida de peso té de hierbas ayuda a reducir el hambre durante un máximo de 4 – 6 horas, ya que purifica el cuerpo de residuos y toxinas. Se aumenta el metabolismo y actúa como un supresor del apetito natural que ayuda a deshacerse del exceso de agua, reduce los niveles de estrés, y es compatible con el sistema inmunológico para prevenir problemas de salud sobrepeso y otros. Es gratuito y consta de 100% de alta calidad ingredientes herbarios que no tienen ningún efecto secundario cafeína. Beber este té de hierbas reducirá el peso en promedio de 2 – 5 libras por semana.

Método:

  • Verter el agua caliente a través de una bolsa de té en una taza EZ, y esperar 3 – 5 minutos para preparar de forma adecuada.
  • Sacar la bolsa de té y añadir cualquier edulcorante como por su sabor.
  • Agitar bien y beber este té dos veces al día para perder peso de forma natural.

5. El té Pu-erh para bajar de peso:

té pu-erh se hace de las hojas y tallos de la planta Camellia sinensis, que también se utiliza para la fabricación de verde, oolong y té negro. La diferencia es que la elaboración del té de PU-erh incluye tanto la fermentación y el almacenamiento prolongado o después de envejecimiento en condiciones de humedad.

té pu-erh ayuda a perder peso de forma gradual con el tiempo de una manera natural, mediante el aumento de los niveles de energía y bienestar general para la pérdida de peso perfecto.

La mejor hora para tomar el té Pu-erh:

Cuando se toma en el momento adecuado, el té Pu-erh ayudará a arrojar las libras no deseadas mediante la aceleración del proceso de metabolismo para quemar la grasa. Sin embargo, si se toma en un mal momento, que en realidad puede hacer que aumente de peso. El mejor momento para beber este té es una hora después de terminar sus comidas, por lo que puede tener la oportunidad de eliminar el exceso de grasa que ayuda al cuerpo a eliminar las grasas no deseadas y otras difíciles de digerir.

Método 1:

  • Tomar un gramo de té y se mezcla en 50 mililitros de agua.
  • Empinada durante unos 15 – 20 segundos.
  • Aumentar el tiempo de elaboración de la cerveza durante unos segundos adicionales a partir de la segunda copa en adelante.
  • té pu-erh por lo general puede ser impregnado en múltiples ocasiones, con grados mayores susceptibles de ser elaborada hasta 10 veces.
  • Regularizar a tomar el té para obtener los mejores resultados.

Método – 2:

  • Tome una bolsa de té en una taza
  • Verter agua hirviendo sobre una bolsa de té.
  • Permitir que empape por unos minutos antes de retirar la bolsa.
  • Beber este té con regularidad.

Nota:

  • Mientras que beber té pu-erh para la pérdida de peso, usted tiene que comer alimentos pequeños, frecuentes y saludable, como ensaladas, frutas y verduras frescas, sopas, etc. Cuando se alcanza el peso ideal, se puede comer con normalidad, pero continúan bebiendo el té.
  • Beber más de 5 tazas al día puede tener algunos efectos secundarios.

6. Té Negro para bajar de peso:

El té negro se obtiene de la planta Camellia sinensis, las hojas se dejan oxidar después de su recolección, por lo que es diferente de otros tipos de té. Se acelera el proceso de pérdida de peso al aumentar la tasa de metabolismo del cuerpo, bloqueando los efectos de engorde de los hidratos de carbono. También puede prevenir el estrés, que es un contribuyente al aumento de peso.

Cuando se toma con otros suplementos nutricionales, el peso se puede perder de manera más eficaz. Es muy baja en sodio, grasa y calorías, por lo que es un buen sustituto de otras bebidas.

Método 1:

  • Tome 1 – 2 bolsitas de té negro y sumergirla en una taza de agua hirviendo.
  • Permitir que empape por cerca de 5 – 10 minutos antes de desechar la bolsa.
  • Añadir miel o jugo de limón o azúcar o edulcorantes artificiales al gusto.
  • Agitar bien y beber una o dos veces al día.
  • También puede utilizar una cucharada de polvo de té negro en el lugar de la bolsa de té. Empinada durante unos 6 – 10 minutos en agua caliente y luego colar el té.

Método – 2:

  • Tome 6 onzas de agua y colocar en la tetera. Calentar a un punto de ebullición o entre 200˚ a 212 ° F.
  • A continuación, coloque 2 – 3 gramos de hojas de té negro en una taza y verter agua hirviendo sobre ellos.
  • Cubrir el vaso de agua y dejar reposar durante aproximadamente 4 – 7 minutos.
  • Colar las hojas y añadir la leche caliente (opcional).
  • Añadir la miel o cualquier edulcorante a que el té al gusto y mezclar bien.
  • Beber esta lenta y regularmente para promover la pérdida de peso y para obtener resultados efectivos.

Nota:

Tomar 2 – 3 tazas de té negro al día, reduce el riesgo de padecer ataques al corazón, cálculos renales, enfermedades de Parkinson, endurecimiento de las arterias, cáncer de ovario, cáncer de pulmón, trastornos estomacales, vómitos, caries dental, presión arterial alta, etc.

7. té de perejil para bajar de peso:

té de perejil ha sido utilizado como un té de pérdida de peso debido a sus propiedades diuréticas. Se elimina el exceso de agua en el cuerpo y le hace perder peso. Cuenta con bajas calorías, grasa y los niveles de azúcar y también tiene una rica fuente de vitaminas como la A, C y K, así como potasio, ácido fólico, calcio, fósforo y quercetina (flavonoides).

Método 1:

  • Hervir una olla de agua y luego agregar 1/4 taza de hojas de perejil fresco.
  • Dejar hervir durante unos 5 minutos.
  • Colar el agua y desechar las hojas de perejil.
  • Beber este té 2-3 veces al día.

Método – 2:

  • Vierta 2 cucharaditas de perejil seco en una taza de agua hirviendo.
  • Tapar y dejar reposar durante unos 10 minutos.
  • Colar el té y beber 3 veces al día.
  • También es posible usar bolsitas de té en lugar de las hojas secas.

Método – 3:

  • Tomar 1 litro de agua hirviendo y añadir un gran manojo de perejil, picado 1 hoja de zarzamora, 1 hoja de diente de león picado, 10 tallos de cereza y 1/2 cucharadita de las tapas de apio, gramilla, seda de maíz y semillas de hinojo.
  • Agitar bien y dejar reposar durante unos minutos.
  • Colar el té y beber esto durante todo el día.
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Nota:

  • té de perejil no se debe confundir con los suplementos como la hoodia.

8. Yerba Mate para bajar de peso:

compañero (también conocido como mate) té de yerba se obtiene mediante la elaboración de la cerveza las hojas de arbustos de yerba mate. Contiene un ingrediente llamado Mateine ​​(que es similar a la cafeína, pero sin efectos secundarios conocidos) que ayuda a acelerar el metabolismo y también aumenta su energía. Contiene 24 vitaminas y minerales, 15 aminoácidos y antioxidantes. También reduce el colesterol, disminuyendo el colesterol malo (LDL) y aumentar el colesterol bueno (HDL). Sin embargo, no tome más de 2-3 tazas.

Método 1:

  • Se necesita: tetera de té, yerba-mate, bombilla – succionador, azucarero, termo y una cuchara.
  • Verter la yerba mate en un mate-calabaza hasta que esté 3/4 lleno.
  • Cubrir la abertura con una mano y se invierte.
  • Agitar vigorosamente durante aproximadamente 5 – 8 segundos.
  • Colocar el agua en una perrera té y hervir.
  • Verter sobre la yerba y dejar reposar durante unos segundos para sumergirse en el agua.
  • Coloque el succionador en el compañero de modo que el extremo del filtro se encuentra en la parte hueca de la elaboración de la cerveza y la tapa de la boca de la bombilla con el pulgar.
  • Cuando se comienza a elaborar cerveza, añadir el agua restante y el azúcar o cualquier otro edulcorante.
  • Mantener esta agua a temperatura constante sin dejar que hierva.
  • Sip este té con el succionador y repetir según sea necesario.

Método – 2:

  • Tome 8 – 12 onzas de frío yerba mate elaborada y añadir esto a 8 – 12 onzas de té verde botella ligeramente dulce.
  • Combinar tanto los ingredientes como bebida. (También puede almacenar esto en la nevera).
  • Beber este té al día, por la mañana temprano.

Método – 3:

  • Tome 8 onzas de yerba mate-elaborado cerveza fría, una cucharadita de jugo de limón y una cucharadita de miel de trébol
  • Mezclar bien y añadir hielo.
  • Beber con regularidad.

9. té de hinojo para bajar de peso:

Té de hinojo contiene muchos beneficios para la salud y está lleno de alto contenido de potasio, magnesio, calcio, vitamina B y C. Actúa como un supresor del apetito y un refuerzo de metabolismo que ayuda mucho en la reducción de las calorías extra de su cuerpo. También vuelca a las toxinas de su cuerpo por la limpieza del colon.

Método 1:

  • Se agita una cucharadita de semillas de hinojo y 2 cucharaditas de hojas de ortiga en 3 tazas de agua hirviendo.
  • Deje reposar por unos minutos.
  • Colar el té en la taza de té y añadir cualquier sabor a miel o jugo de limón o Stevia.
  • Beber esta regularidad.

Método – 2:

  • Verter 4 cucharadas de semillas de hinojo en 2 litros de agua hirviendo.
  • Reducir el calor y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos.
  • Retirar del calor y la cubierta para cerca de 5 – 7 minutos.
  • Colar el té y la bebida, ya sea alrededor de 3 calurosos o fríos – 4 veces al día.

Nota:

  • El hinojo es tóxico si se toma en grandes dosis, por lo que beber la dosis recomendada según lo prescrito por el médico o nutricionista.
  • Té de hinojo funciona mejor si se combina con una dieta saludable y ejercicio regular.

10. El té de ajo para bajar de peso:

El ajo es una hierba que actúa como un supresor del apetito. Contiene la hormona leptina, que reduce la grasa al acelerar el metabolismo, que también contiene antioxidantes y antibióticos como la alicina y phytocide que controla los niveles de colesterol.

Método 1:

  • Hervir una taza de agua y luego retirar del fuego.
  • Añadir 2 – 3 dientes de ajo picado.
  • Dejar reposar durante unos 5 – 10 minutos y luego colar el té.
  • Añadir un poco de miel y el jugo de limón y mezclar bien.
  • Beber con regularidad.

Método – 2:

  • Tomar 4 dientes de ajo (picado), 4 trozos de raíz de jengibre fresco rallado, jugo de un limón fresco y una pequeña pizca de pimienta de cayena.
  • Coloque todos estos ingredientes en una taza grande y llenar con agua hervida.
  • Empinada durante unos 15 – 20 minutos.
  • Colar el té y consumen regularmente.

Nota:

  • Picar los ajos y dejándolo reposar tiene que reposar durante al menos 10 – 12 minutos antes de exponerlo al calor, ya que ayuda a preservar la alicina y facilita la pérdida de peso.
  • Consulte a un médico acerca de la mejor dosificación.

11. Té de jengibre para bajar de peso:

El té de jengibre estimula el apetito, la digestión de la comida mejor mediante la producción de suficientes jugos digestivos que te hace sentir completo. Tiene efectos anti-inflamatorios y anti-obesidad que permite la pérdida de peso saludable.

Método 1:

  • Lavar 1 pulgada de raíz de jengibre fresco y cortado en trozos.
  • Hervir 1 ½ taza de agua y añadir el jengibre.
  • Tapar y dejar reposar durante 10 – 15 minutos.
  • Colar el té y exprimir el jugo de medio limón en ella.
  • Agitar bien y disfrutar de ella lentamente.
  • Consumir una vez o dos veces al día.

Método – 2:

  • Hervir 4 tazas de agua y agregue ¾ de cucharadita de jengibre molido.
  • Permitir que empape por unos minutos antes de la adición de 1 ½ cucharada de hojas de té.
  • Colar en la taza y añadir la miel y unas gotas de limón.
  • Beber regularmente 2 – 3 veces al día.

Método – 3:

  • Mezclar media cucharada de canela en polvo y jengibre en polvo en una taza de agua hirviendo.
  • Beber una vez al día por la mañana con el estómago vacío.
  • Consulte a su médico antes de beber, ya que puede conducir a otros problemas de salud si está utilizando cualquier medicamento.

12. Té de limón para bajar de peso:

té de limón ayuda para la hidratación y aumenta la inmunidad. Contiene muchos nutrientes que lucha contra las enfermedades y ayuda en la pérdida de peso y liberación de estrés.

Beber té de limón ayuda a luchar contra los antojos de azúcar y mejora la absorción del cuerpo de cachetins, un anti-oxidantes que combaten la grasa abdominal. Evitar el exceso de beber este té de limón, ya que puede causar algunos efectos.

Método 1:

  • Añadir una cucharadita de polvo de té o té de hojas al agua hirviendo.
  • Deje que hierva durante 2 – 3 minutos, dejar que se enfríe.
  • Colar el té y exprimir el zumo de medio limón y miel.
  • Mezclar y beber este té y beber con regularidad.
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Método – 2:

  • Añadir la ralladura de limón fresco a una taza de agua hirviendo.
  • Empinada durante unos minutos y luego colar.
  • Añadir un poco de miel y mezclar bien.
  • Beba esto dos veces al día para obtener mejores resultados.

13. Hierbabuena del té para bajar de peso:

La menta es un supresor natural del apetito. Calma la digestión y promueve los movimientos de intestino sanos mediante la relajación de los órganos gastrointestinales. Este té contiene todos los nutrientes esenciales para las ansias del cuerpo y controla, aumenta la inmunidad para prevenir la infección, alivia la indigestión y favorece la pérdida de peso.

Método 1:

  • Añadir una cucharada de hojas frescas o secas, ya sea a una taza de agua hirviendo y dejar reposar durante cerca de 5 – 7 minutos.
  • Colar el té y luego añadir un poco de miel.
  • Agitar y beber con regularidad.

Método – 2:

  • Steep una bolsa de té peppemint en agua durante 3 – 5 minutos.
  • Sacar la bolsa de té y beber una o dos veces al día.

Nota:

  • no sobre la bebida que puede tener algunos efectos secundarios graves.
  • Las mujeres embarazadas no deben tomar este té, ya que hace que el útero para relajarse y aumenta el riesgo de aborto involuntario. También las mujeres que están planeando para el embarazo o aquellos que están amamantando deben evitar beber.

14. El té de piña para bajar de peso:

té de piña se obtiene de piña, que es una de las frutas más consumidas del mundo para la pérdida de peso.

Como es natural, frena el apetito y hace que se sienta lleno y es muy alto en contenido de agua. Tiene ricos antioxidantes y también tiene almacén de varios minerales, vitaminas y nutrición que ayuda a bajar de peso sin ninguna pérdida de la nutrición.

Este té se hace de la piña piel seca y hojas (en algunos casos) de la fruta madura.

Método 1:

  • Lavar la piel de la piña y se mezcla con agua y hojas secas hirviendo.
  • Se deja cocer durante unos 10 – 15 minutos.
  • Colar el té y la bebida como una bebida caliente.
  • Como alternativa, dejar enfriar y bebida fría.
  • Beber con regularidad.

Método – 2:

  • Tomar 3 ½ tazas de agua hirviendo y añadir las hojas de menta (o 3 bolsitas de té de menta).
  • Cubrirlo y permitir que empape por cerca de 5 – 7 minutos.
  • Retire las bolsitas de té y añadir 3/4 taza de concentrado de jugo de piña y 2 cucharadas de azúcar.
  • Añadir el té y la bebida filtrada.
  • Bebida fría mediante la adición de unos cubitos de hielo.

Nota:

  • Contiene antioxidantes y ciertas enzimas que tienen propiedades anti-inflamatorias para curar su cuerpo de muchos problemas de salud más allá de la pérdida de peso.

15. Senna té para bajar de peso:

Senna té se prepara a partir de las hojas de sen que se consideran como uno de los mejores remedios para la pérdida de peso. Este té mejora la salud digestiva y tiene la capacidad de trabajar como un laxante natural.

Método 1:

  • Hervir 1 ½ taza de agua y añadir ya sea hojas de sen o bolsa de té.
  • Reposar durante cerca de 5 – 10 minutos.
  • Sacar la bolsa de té y sabor con jugo de limón.
  • Beber este té dos veces al día.
  • También se puede utilizar una mezcla descafeinado.

Método – 2:

  • Arrancar algunas hojas de la planta de sen, aplastarlos finamente.
  • Empinada en 2 tazas de agua hirviendo durante unos 15 – 20 minutos.
  • Colar las hojas de té y desecharlos.
  • Beber el té solo o puede agregar una cucharadita de miel y tanto la leche descremada.

Nota:

  • Tener una dieta más ligera, como el consumo de ensaladas verdes, proteínas magras (pollo, pescado, pavo, pescado, ciertas frutas y panes de grano entero) y seguir bebiendo mucha agua regularmente.
  • Más allá de beber el té, hacer ejercicio regular, como el ejercicio aeróbico, correr, natación o ciclismo durante unos 30 – 60 minutos.
  • Evitar el té de sen beber si encuentra cualquier efecto secundario adverso, consulte a su médico inmediatamente.
  • Este té deja caer los niveles de potasio en su cuerpo y también causa debilidad muscular, pérdida de masa ósea, deshidratación, trastornos renales, etc. También los pacientes medicamento para el corazón deben evitar tomar este té.

16. La manzanilla té para bajar de peso:

La manzanilla es rica en calcio, magnesio, potasio, vitamina A y también tiene flavonoides que ayudan con una dieta equilibrada. Se induce la pérdida de peso con sus propiedades diuréticas y como supresores del apetito. También tiene efectos catárticos que es capaz de desintoxicar y eliminar los residuos que se encuentran en su cuerpo y actúa como un estimulante para bajar de peso.

Método 1:

  • Añadir una cucharadita de té de manzanilla seca a una taza de agua.
  • Deje reposar por lo menos 10 minutos y luego colar.
  • Beber este té cuando está caliente o refrigerados con regularidad.
  • Beber esta taza de té antes de cada comida voluntad produce los jugos gástricos, que promueve una mejor digestión, o antes de acostarse le dará una buena noche de sueño.

Método – 2:

  • Tome una bolsa de té o té de hojas sueltas y añadir esto a la taza o taza.
  • Verter en agua hirviendo y dejar reposar durante unos 5 – 10 minutos.
  • Cuanto mayor sea la pendiente, más fuerte será el sabor.
  • Retire la bolsa de té o las hojas de té sueltas y añadir edulcorante, jugo de limón, hojas de menta o miel.
  • Revuelva bien y beba.

Nota:

  • Este té tiene muchos beneficios para la salud como beneficios para la piel (aligeramiento tono de la piel, alivian la irritación y quemaduras por el sol, hidrata lucha piel contra el acné y sus tipos), beneficios para el cabello (como da color oscuro natural cuando se aplica al cabello mediante su mezcla con henna, alivia irritada cuero cabelludo, elimina la caspa), reduce los cólicos menstruales, relaja los músculos.
  • También alivia el estrés que a su vez ayuda a perder peso.
  • plan de dieta perfecta, el ejercicio regular y la ingesta diaria de esta infusión de manzanilla sin duda le ayudará a perder peso.

17. El té rooibos o té rojo para bajar de peso:

Este té se obtiene de la planta Calicotome villosa que contiene polifenoles y flavonoides que protegen al organismo de los radicales libres, lo que favorece la pérdida de peso. Controla el apetito y es libre de cafeína.

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Método 1:

  • Para el agua sobre 15gms de rooibos.
  • Deje reposar durante 5 – 7 minutos.
  • Colar el té a través de un tamiz.
  • Endulzar con miel, azúcar, edulcorantes artificiales y unas gotas de zumo de limón.
  • Revuelva bien y beber este té con regularidad.

Método – 2: (té de Rooibos leche)

  • Use una cucharadita de hojas de té por cada 8 onzas de agua hirviendo.
  • Permitir que empape por cerca de 5 – 8 minutos y luego agregar la leche, azúcar o miel al gusto.
  • O, alternativamente, preparar el té en leche caliente.
  • Beber esta regularidad.

18. Té blanco para bajar de peso:

El té blanco es menos procesado que otra forma de tés. Contiene ECGC y polifenoles, un tipo de antioxidante que previene la formación de nuevas células de grasa. También contiene una pequeña cantidad de cafeína que trabaja para acelerar el metabolismo y reduce el exceso de calorías para bajar de peso.

Es una bebida dulce natural y sabrosa, lo que no hay necesidad de añadir ningún azúcar, leche, crema o cualquier otro edulcorantes para mejorar su sabor. Éste ayuda a bajar la presión arterial y mejora las condiciones de trabajo del corazón que ayuda a incrementar aún más el estado general de trabajo del cuerpo. Esto significa que puede trabajar más! También tiene supresor natural del apetito que ayuda de forma automática para reducir el comer.

Método 1:

  • Traer el agua a ebullición y hasta 180 °, o un poco menos para evitar un resultado amargo.
  • Colocar o bien una cucharada de té de hojas sueltas o dos bolsas blancas de té en una tetera.
  • A continuación, llenar hasta 3/4 pulgadas de la llanta con este ebullición del agua.
  • Permitir reposar el té durante unos 7 minutos.
  • Retire el té y beber este té con regularidad, varias veces al día.
  • También puede agregar stevia, jugo de limón o un resorte de la menta para obtener más sabor al té, o una bebida con hielo.

Método – 2:

Hervir el agua caliente a 175 ° y añadir 1 ½ cucharadita de té a granel por cada 8 onzas de agua.

  • Deje reposar durante unos 4 – 5 minutos.
  • Asegúrese de que el paquete de té individual para instrucciones correctas.

Nota:

  • Evitar el consumo de una gran cantidad si es sensible a la cafeína durante la noche.
  • Reemplazar las bebidas habituales con este.
  • No vierta agua hirviendo sobre blanco Hoja de té a granel ya que podría dañar las hojas.

19. Dieta del té:

Este té tiene un sabor similar a muchos tés negros o herbales, pero contiene un elemento laxante. Asegúrese de que no beber demasiadas tazas de té de la dieta ya que puede haber algunos efectos secundarios.

Los laxantes sólo ayudan a limpiar el colon y puede perder un poco de peso del agua al principio, pero tenga en cuenta que su peso se volvió poco después de que dejó de beber esto. Una taza de este té con regularidad será más que suficiente, pero no es el mejor que se puede utilizar para bajar de peso.

20. Wu Yi – Té o té Wu-largo o té Oolong o té chino para la pérdida de peso:

El té oolong se ha demostrado para reducir el colesterol y puede ayudar en la quema de grasa. Es una opción mejor que el té verde ya que reduce las calorías, proporciona los beneficios para la salud y ayuda a perder peso aumentando el metabolismo hasta un 4%. Marque aquí para obtener información más detallada sobre este té Wu-largo de la pérdida de peso .

Consejos para bajar de peso :

Estos son algunos consejos simples pero más eficaces para conseguir el máximo beneficio de estos tés:

  1. Antes de comprar el té, asegúrese de comprobar la lista de ingredientes en la etiqueta trasera ya que puede contener azúcar o edulcorantes añadido.
  2. Beber diferentes tipos de sabores de té para evitar el aburrimiento.
  3. Siempre equilibrar los hábitos de té con la dieta sana para conseguir quemar más calorías para la pérdida de peso eficaz. Comer granos enteros, frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasa, y reducir en los alimentos procesados.
  4. No tener más de 50 mg de cafeína.
  5. Asegúrese de consultar a su médico o profesional cualificado a base de hierbas antes de beber estos tés saber la dosis, horarios, etc.
  6. Recuerde que la toma de algunos tipos de té como el té negro, té de jengibre, té de diente de león, té de menta, etc que va a interactuar con ciertos medicamentos, suplementos y otras hierbas. Por lo tanto evitar tomar estos tés con antiácidos, medicamentos diuréticos, anticoagulantes, aspirina y otros medicamentos.
  7. Debe evitar los tés como el té de sen, té de jengibre, té de desintoxicación, té de hinojo, té bailarina, etc, si usted está embarazada o amamantando. Asimismo, no se dé a los niños.
  8. Beber algunas infusiones como el té de diente de león, té de hinojo, té de menta, té de manzanilla, etc. hará que algunas reacciones alérgicas. Algunas personas pueden desarrollar reacciones alérgicas como hinchazón, picazón y ronchas en la piel. En un primer momento sólo hay una pequeña cantidad para ver si usted es alérgico o no.
  9. Puede adquirir este té o bolsitas de té en varias tiendas en línea como asiachi.com, amazon.com, shopping.com, everdayvitamin.com, etc., o en cualquier tienda de salud.
  10. Limite su consumo de tés como el té de rooibos, té negro, pu – erh té, etc., a no más de 2 tazas en un día.
  11. té recién hecho es la mejor comparar a tomar el té rancio.
  12. Evitar el consumo de té con cafeína 3 horas antes de irse a la cama, ya que esto puede interferir con el sueño.

precauciones:

Siga estas precauciones al tomar estos tés:

  1. El consumo excesivo de cualquiera de los tés anteriores puede dar lugar a la interferencia con la absorción de hierro. También pueden manchar los dientes.
  2. Evitar el consumo de los tés de hierbas o cualquier forma de tés que están hechos de consuelda que tiene alcaloides pirolizidina que dañan el hígado.
  3. Recuerde siempre consultar a su médico o proveedor de cuidado de la salud antes de comenzar cualquier plan de dieta ya que cada individuo tiene diferentes en sus requisitos específicos.

¿Ha tratado de cualquiera de estos métodos, o conoce a otros tés que reducen la pérdida de peso de manera eficaz? Estamos encantados de saber de usted así que por favor comparta su experiencia con nosotros.

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