10 remedios caseros naturales para deshacerse de la gripe y fría rápida

Contraer la gripe a veces puede hacer que la gente quiere estar bien inmediatamente, porque saben que no van a ser capaces de lograr cualquier cosa, mientras que la tienen. ¿Y usted, ¿se siente lo mismo acerca de la gripe también? Es probable que el momento en que comienza a sentir los síntomas de la gripe, su mundo ya queda envuelto con la miseria porque los otros síntomas tales como dolor de garganta y dolores algunos están causando a convertirse en incómodo.

Si bien es cierto que hay varios medicamentos de venta con receta para ayudar a deshacerse de la gripe en el tiempo lo más pronto posible, hay casos en los que no hay necesidad de tomar esos medicamentos más porque hay varios remedios caseros que usted puede probar que puede conseguir de manera efectiva deshacerse de su gripe.

¿Quieres saber qué remedios caseros que tendría que hacer para ayudar a deshacerse de la gripe?

10 REMEDIOS CASEROS NATURALES PARA DESHACERSE DE LA GRIPE Y FRÍA RÁPIDA

1. Sonarse la nariz

Esto podría parecer como una cosa natural que hacer. Es normal que cuando la nariz empieza a engordar, que tendría que suene la nariz para limpiar los conductos nasales de nuevo y se le permitirá volver a respirar. Una cosa que hay que recordar es que suene la nariz de la manera adecuada, que es a la ligera. Esta es la forma correcta de sonarse la nariz:

• Presione un dedo sobre una fosa nasal.
• soplar suavemente en la otra fosa nasal para permitir que el moco para ir de compras.
• Haga lo mismo para el otro orificio nasal.
• Limpiar bien las manos después de sonarse la nariz.

2. hidratarse

Puesto que usted está sintiendo algunos escalofríos mientras usted tiene la gripe, puede tener la tendencia a olvidar el agua potable. Es necesario hidratar constantemente mientras que usted tiene la gripe con el fin de ser lo suficientemente fuerte y ayudar a sus cuerpos contra deshacerse del virus causante de la gripe en su cuerpo. El agua es muy bien aunque es posible que también desee tomar en otras bebidas que no contengan cafeína para estar seguro.

• Asegúrese de beber cerca de 8 – 10 vasos de agua al día.
• Tome sopas con el fin de hidratar su cuerpo.
• Los líquidos que vienen con iones que pueden hacer que su cuerpo más fuerte también se pueden bebían demasiado.

3. Tome tiempo para descansar

En este mundo ocupado en este momento, en reposo parece ser una cosa difícil de hacer, ya que hay tantas cosas que habría que realizar. El cuerpo se acostumbra a tener que trabajar tantas horas durante el día, por lo general llegan a dormir un máximo de 6 horas cada noche.Es natural que el cuerpo no recibe suficiente tiempo para recuperarse que hace que sea más difícil para el cuerpo combatir diversas enfermedades. Recuerde que cuando se tiene gripe, esto podría ser la forma de su cuerpo de decirle que usted tiene que descansar.

• Incluso si usted tiene una rutina de ejercicio estricto, escuchar a su cuerpo. Si usted sabe que no se puede tomar, no haga ejercicio.
• Ahora es el momento de quedarse en el recinto y dormir siempre que se desea.
• No hacer sus tareas diarias por el momento, porque se puede hacer cuando todos ellos se encuentre mejor.

4. Utilizar el humidificador

Una de las razones principales por las que puede ser difícil para usted cuando usted tiene la gripe se debe a que apenas se puede respirar. Si este es el caso, utilice el humidificador que puede ayudar a curar su nasales obstruidas pasadizos inmediatamente.

• Asegúrese de que el humidificador está limpio antes de usar.
• Encenderlo y esperar unos minutos.
• Trate de respirar el aire que va a traer para ayudar a deshacerse de ustedes problemas de sinusitis y hacer que se sienta mejor.
• Una alternativa a esto es para tomar una ducha de agua caliente, pero no se obligue a hacer esto si apenas puede levantarse de la cama.

5. compresa caliente

En este punto, el de la gripe se puede acoplar con fiebre y otros síntomas que son incómodas.Haciendo uso de la compresa caliente y colocarlo en la frente puede dar un alivio inmediato ya que esto relaja los nervios.

• Preparar compresa caliente y colocarlo cerca de la frente y la nariz.
• Si usted no tiene compresa caliente, también se puede hacer uso de un paño caliente.
• Colocarlo en la frente durante todo el tiempo, ya que es lo suficientemente caliente.
• Reemplace si es necesario.

6. Dormir con una almohada extra

En este punto usted puede preguntarse cómo una almohada extra puede ayudar a combatir los efectos de tener la gripe. Hay que saber que con la almohada extra, el drenaje de los conductos nasales puede ser más sencillo. Esto puede dar lugar a ser capaz de respirar más fácil.

• Coloque una almohada extra debajo de su cabeza.
• Asegúrese de que el ángulo es lo suficientemente cómodo.
• No lo haga demasiado alto, ya que van a arriesgarse a una rigidez en el cuello al día siguiente.
• Asegúrese de que la pendiente es más gradual para que sea más fácil para usted.

7. neti

La olla Neti se utiliza comúnmente con el fin de permitir que la solución salina pase a través de un orificio nasal y salir por la otra fosa nasal. Esto ayudará a despejar los nasales pasadizos y ayudar a respirar mejor lo que te da un alivio inmediato cuando lo necesite. Sólo asegúrese de que usted consulte a su médico acerca de él, para que puedan ser eliminadas con el uso de esta.

• Siga las instrucciones que se le dan.
• Coloque la solución salina en la olla Neti.
• colocar lentamente la punta de la olla Neti en una fosa nasal.
• Incline la cabeza en un ángulo de 45 grados y dejar que la solución pase a través de una de sus fosas nasales que van a la otra fosa nasal.
• Haga lo mismo para el otro orificio nasal hasta sus fosas nasales se vuelven claras.

8. Utilizar pulverización de solución salina

Una solución salina es una solución bastante fácil de hacer, aunque hay envasados ​​los que se pueden adquirir en la farmacia; usted puede hacer su propia solución salina mezclando la sal del mar y el agua caliente.

• Mezclar en la sal del mar y el agua caliente.
• Colocar la mezcla en una botella de spray.
• rocíe suavemente alrededor de dos veces en una fosa nasal.
• Repetir lo mismo para el otro orificio nasal.
• Esto le dará un alivio inmediato, especialmente cuando se borra de los senos paranasales.

9. Echinacea

Si no está familiarizado con esto, Echinacea es conocido por ser suplemento de hierbas que pueden ayudar a combatir la gripe y los resfriados . Recuerde que si bien no se puede usar para prevenir los resfriados y la gripe suceda, esto puede disminuir los síntomas que usted puede ser que sienta de manera significativa.

• Tome Echinacea el momento en que se siente que los síntomas están empezando a tener lugar.
• Continúa tomando todos los días durante un período de 10 días.
• Recuerde que esto sólo tendría que ser tomado una vez al día.

10. Vitamina C

Siempre hay algunos medicamentos que se anuncian en la televisión, la vitamina C es por lo general uno de los ingredientes que se mencionan y esto sólo es normal, ya que la vitamina Cpuede ser muy eficaz en la eliminación de la gripe.

• Infundir la vitamina C en su dieta por el consumo de líquidos de frutas que son ricos en vitamina C, tales como limón, lima y naranja.
• Comer los frutos después de cada comida en vez de su postre habitual.
• Recuerde que no debe tomar demasiada vitamina C, ya que esto puede causar algunos problemas digestivos.

Las cosas mencionadas anteriormente son sólo algunas de las cosas que usted puede hacer para ayudar a deshacerse de la gripe. Cuando comienza a sentirse mejor, tome las cosas con calma ya que los síntomas pueden reaparecer si su cuerpo se convierte exceso de trabajo inmediatamente.