Cómo utilizar leche de almendras para el reflujo ácido? (12) Métodos

Cuando el esfínter esofágico inferior (EEI) no se contrae, se permite que los ácidos digestivos para viajar hacia atrás desde el estómago a la garganta, causando sensaciones de ardor en el pecho. Esto es lo que se conoce como acidez estomacal, o, en casos más graves, reflujo ácido o acidez de estómago. Otros síntomas incluyen distensión abdominal, eructos, náuseas, dolor en la boca, mareos, y el hipo. El ardor de estómago es a menudo provocada por el estrés y el consumo de grasa, grasa o picantes.

Hay un montón de antiácidos comerciales disponibles en el mostrador, pero sus efectos son de corta -lived, y que a menudo contienen sustancias químicas que provocan efectos secundarios no deseados. En lugar de gastar dinero en ellos, pruebe la leche de almendras. Es un remedio natural, asequible y eficaz para la acidez y el reflujo ácido. Antes de decirle exactamente cómo usarlo, eche un vistazo a las razones por las que trabaja.

Leche de almendras es bueno para el reflujo ácido?

  • La leche de almendras es alcalino, neutraliza los ácidos del estómago que causan ardor de estómago.
  • La leche de almendras contiene vitaminas D y E, manganeso, magnesio y antioxidantes que apoyan la digestión apropiada.
  • La leche de almendra es rica en calcio, que ayuda a que el contrato LES adecuadamente, evitando el reflujo ácido.
  • Debido a que es de origen vegetal, leche de almendras es baja en grasas no saludables.
  • Contiene ácidos grasos omega – 3 que reducen la inflamación causada por los ácidos digestivos.
  • Almendros capas de leche de las pastillas del esófago y el estómago, evitando la corrosión de los tejidos delicados, mientras que las sensaciones calmantes quema causado por un ardor de estómago.
  • Los aceites naturales de la leche de almendras también neutralizan los ácidos digestivos.

Cómo tratar el reflujo ácido con leche de almendras

La leche de almendras se puede usar sola y en combinación con otros ingredientes naturales que mantienen el sistema digestivo saludable. Beber leche de almendras al día, lo utilizan con el cereal y harina de avena, lo puso en el café y el té, y probar todas las recetas a continuación.

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1. Fresa – Batido de leche de almendras

  • En una licuadora, mezcle 1 taza de leche de almendras sin azúcar, 1 taza de fresas frescas, 1 plátano fresco, y 1 taza de espinaca hasta que esté suave.
  • Beba por lo menos 3 veces a la semana.

2. Aguacate – Batido de leche de almendras

  • En una licuadora, mezcle 1 taza de leche de almendras sin azúcar, ½ de un aguacate fresco pelado, 1 plátano fresco, 1 cucharada de miel cruda, polen de abeja, las semillas de chía, y ½ cucharadita de canela en polvo y la vainilla hasta que quede suave.
  • Beba por lo menos 3 veces a la semana.

3. El té verde con leche de almendras

  • Preparar el té verde orgánico.
  • Llenar 2/3 de una taza con té verde.
  • Llene el pasado 3 rd de la taza con leche de almendra fresca.
  • Beber cada vez que reciba el ardor de estómago.

4. Harina de avena con leche de almendras

Proceso 1:

  • Cocinar su harina de avena con leche de almendra en lugar de leche regular.
  • Mezclar en rodajas de plátano y la parte superior con semillas de lino y miel cruda para neutralizar los ácidos del estómago más.
  • Coma por lo menos 3 veces a la semana.

Proceso 2:

  • Cocine ½ taza de avena 1 taza de leche sin azúcar de vainilla de la almendra.
  • Mezclar en 1 cucharada de coco tostado, 2 cucharadas de azúcar y el plátano rebanadas marrones.
  • Come esto para deshacerse de reflujo ácido.

5. Piña – Batido de leche de almendras

  • En una licuadora, mezcle 1 taza de leche de almendras sin azúcar, 1 taza de jugo de manzana, 1 taza de trozos de piña congelados, ½ taza de fresas, ½ taza de yogur griego normal, y 1 cucharadita de cúrcuma hasta que esté suave.
  • Beber esta antes del desayuno para deshacerse de reflujo ácido.
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6.-El jengibre melón-Almendra Batido de leche

  • En una licuadora, mezcle 1 taza de leche de almendras sin azúcar, ½ taza de cada uno de melón, sandía, melón dulce y, y 2 cucharaditas de jengibre en polvo y 1 plátano maduro hasta que esté suave.
  • Tener esto cada vez que tiene reflujo ácido.

7. Leche de almendras y Herb Smoothie

  • En una olla, poner 250 ml de leche de coco y leche de almendras a fuego lento.
  • Revuelva en 10 hojas de rooibos hojas de té, 1 cucharada de raíz de jengibre fresco, and1 cucharadita de cada una de canela en polvo, cardamomo y nuez moscada.
  • Deje hervir a fuego lento 5 minutos para hacer un té.
  • Retirar del fuego y colar las hojas de té.
  • En una licuadora mezcle, té con leche / hierba, la mitad de un aguacate, 1 cucharada de semillas de chía y el aceite de coco y un pequeño puñado de almendras y nueces hasta que esté suave.
  • espolvorear canela o nuez moscada en polvo sobre ella.
  • Beba por lo menos 3 veces a la semana.

8. Papaya – Batido de leche de almendras

  • En una licuadora, mezcle ½ taza de leche de almendras sin azúcar, 1 taza de trozos de papaya, normal 1 taza de yogur griego, 1 plátano, 2 cucharadas de miel cruda, y 2 cucharadas de almendras hasta que quede suave.
  • Beber por la mañana.

9. Doble Almendra Batido

  • En una licuadora, mezclar 2 tazas de leche de almendras sin azúcar, 1 plátano fresco, 1 cucharada de mantequilla de almendras, 1 cucharadita de miel cruda y ½ taza de hielo triturado hasta que esté suave.
  • Tener esto como un batido de desayuno para obtener alivio del reflujo ácido.
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10. Cacao – Batido de leche de almendras

  • En una licuadora, mezcle 1 taza de leche de almendras sin azúcar, 1 taza de hojas de lechuga romana rasgados, 2 plátanos frescos, 1 cucharada de cacao en polvo en bruto, y ½ cucharadita de extracto de vainilla y mezclar hasta que quede suave.
  • Añadir 1 taza de leche de almendras hasta batido alcanza la consistencia deseada.
  • Beba esto para conseguir un alivio completo de reflujo ácido.

11. Berry – Leche de almendras Smoothie

  • En una licuadora, mezcle 1 taza de leche de almendras sin azúcar con ½ taza de cada una de las fresas, arándanos, frambuesas y hasta que quede suave.
  • Beber 3 veces a la semana.

12. Leche cruda hecha en casa de la almendra

  • Llenar un recipiente hasta la mitad con 1 taza de almendras.
  • Cubrirlos con agua, poner una tapa sobre el recipiente y dejar en remojo durante la noche.
  • Por la mañana, el agua de drenaje.
  • En una licuadora, mezcle las almendras remojadas, 3 tazas de agua fresca, y ½ cucharadita de extracto de vainilla hasta que quede suave.
  • Colar la mezcla a través de una gasa para extraer la leche.
  • Guarde la leche en el refrigerador.
  • Tener esta leche refrigerada antes de las comidas para reducir el reflujo ácido.
  • también se puede añadir 1 cucharadita de semillas de lino en lugar de vainilla.
  • O utilizar en las recetas anteriores en lugar de leche de almendras comprado en la tienda.

Consejos y precauciones:

Para obtener los mejores resultados, siga las siguientes instrucciones cuando se utiliza leche de almendras para tratar la acidez y el reflujo ácido.

  • Siempre use, leche de almendras sin azúcar orgánico hecho en casa o comprado en la tienda en las recetas anteriores.
  • Asegúrese de que la leche es fresca.
  • Use leche de almendras sólo en las cantidades recomendadas como el exceso de consumo de almendras empeora la acidez estomacal.
  • Si la acidez persiste después de 2 semanas de tratamientos de leche de almendras, consulte a su médico.
  • Estos remedios leche de almendras se deben utilizar regularmente durante al menos dos semanas para prevenir eficazmente la acidez y el reflujo ácido.
  • Almendros remedios leche funcionan mejor cuando se usa en combinación con una dieta saludable y ejercicio regular.
  • Beba por lo menos 8 vasos de agua al día.
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¿Has probado alguno de estos métodos para el uso de la leche de almendras para tratar la acidez y el reflujo ácido? Cuéntanos cuáles funcionaban mejor para usted!

Ajeet
 

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