13 remedios caseros de bricolaje para la cabeza sinusal

Experimentando un dolor punzante en la frente, los pómulos, y detrás del puente de la nariz? Puede ser un dolor de cabeza sinusal. dolor de cabeza sinusal es causada debido a la inflamación y la presión en las cavidades sinusales.

Por lo general, cavidades nasales producen y drenan el moco. Debido a la infección bacteriana o alergia las cavidades de los senos se inflaman que restringe el flujo de salida de moco. Esto crea la presión y la congestión en las cavidades nasales resultantes dolor.

Dolor constante golpeteo, fiebre, hinchazón y sensibilidad en la cara, la nariz tapada y congestión nasal son algunos de los síntomas de dolor de cabeza sinusal. Por lo general, el dolor se hace severo con el movimiento como acostarse o agacharse. Es aún peor por la mañana debido a una recogida mucosa durante toda la noche.

La solución correcta para controlar el dolor de cabeza es reducir la inflamación de los senos paranasales pasajes que finalmente drenar el moco. En lugar de hacer estallar los antibióticos, obtener alivio con remedios caseros simples como compresa fría y caliente y vapor. Que sufren de sinusitis o una infección sinusal recurrente, a continuación, tratar estos remedios para el tratamiento en casa.

Remedios caseros para el dolor de cabeza sinusal:

Aquí está un surtido de varios remedios que puede probar en casa para obtener alivio de dolor de cabeza sinusal.

1. Comprimir caliente y fría

Uno de los mejores remedios para el tratamiento de un dolor de cabeza sinusal es una compresa fría y caliente alternativo. Cuando se aplica calor moderado húmedo en la región de los senos que alivia la presión y se afloja la mucosidad espesa. Mientras que cuando se aplica una compresa fría, proporciona alivio del dolor mediante la constricción de los vasos sanguíneos en la región del seno.

  • Tome un poco de agua y se calienta. Asegúrese de que la temperatura es lo suficientemente caliente tal de que su piel facial puede manejarlo sin ningún tipo de quemaduras u otras molestias.
  • Empapar un paño o una toalla de cara en esta agua y escurrir el exceso.
  • Doblar y colocar la toalla en su cara que cubre la región del seno (frente, nariz y mejillas).
  • Dejar actuar durante 3 minutos.
  • Retirar el paño de la cara y sumergirlo en agua fría.
  • Escurra el exceso, doblar y colocar en la frente durante 30 segundos.
  • Cierra los ojos y relajarse.
  • Repetir el proceso de 2 – 4 veces en un día.

2. vapor

Tomando un vapor facial ayuda a humedecer los conductos nasales, desactive la nariz tapada y abrir las cavidades nasales congestionadas. Esto a la larga ayuda a drenar el moco y respirar con facilidad.

  • Tome un poco de agua suficiente para un vapor facial y ponerla a hervir.
  • Una vez que el agua se hierve, retirar del fuego y añadir unas gotas de aceite esencial (opcional).
  • Inclinarse hacia adelante hacia el recipiente que contiene agua caliente. Asegúrese de que su cara es de al menos 30 cm de distancia del agua para evitar quemaduras en la cara.
  • Cúbrase la cabeza con una toalla o sábana de una manera tal que los vapores de vapor no se escapen.
  • Ahora respirar por la nariz y sentir el vapor va en ellos.
  • Suelte hacia fuera de su boca. Repita este procedimiento para 5 cuentas. Ahora reducir la inhalación y la exhalación a 2 cuentas.
  • Siga haciendo esto durante 10 minutos o hasta que el agua es al vapor.
  • Asegúrese de que suene la nariz durante y después del tratamiento para eliminar el drenaje del moco.
  • Siga haciendo esto durante 1 a 2 minuto o hasta que pueda tolerar.
  • Retire la toalla y relajarse para sentirse tranquilo y más fresco.
  • Repetir el proceso de nuevo una vez más.
  • Inhalar los vapores de té caliente o sopa para estimular un tratamiento de vapor cuando está en el trabajo o en el exterior. Puede repetir este tratamiento una vez cada 2 horas para el alivio.

Nota:

  • En cualquier momento si usted no es capaz de tolerar el vapor o sentir la sensación de ardor a continuación, retire la toalla para que su cara puede sentirse tranquilo y más fresco.
  • En el caso de los niños, ancianos y mujeres embarazadas, especial cuidado debe ser tomado mientras que la inhalación de vapor para evitar quemaduras.
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3. Neti

olla Neti aumenta el drenaje de moco, reduce la presión y la inflamación en las vías nasales. En este proceso, se le irrigar los conductos nasales con una solución salina que limpia las cavidades nariz y los senos. Una vez que el moco se drena, la presión en los senos y dolor de cabeza reducirán automáticamente.

  • Tomar una taza de agua tibia que se destila, estéril o hervida previamente.
  • Añadir 1/2 de cucharadita de sal en ella y mezclar bien hasta que se disuelva.
  • Llene la olla Neti con la solución salina.
  • Ahora mueva la cabeza sobre la piel en un ángulo de 45 grados.
  • Coloque la espita de la olla Neti en una de sus fosas nasales.
  • Vierta suavemente la solución en el orificio nasal con cuidado.
  • El líquido comienza después de que su cavidad nasal y sale a través de otro orificio nasal. A veces se puede ejecutar en su garganta. No se preocupe, si sucede sobresalen escupirla.
  • Sonarse la nariz para eliminar todo el líquido restante.
  • Ahora rellenar el bote Neti y repetir el proceso en el otro lado.
  • De acuerdo con algunos estudios, se dice que la gente ha logrado un alivio completo utilizando tratamiento olla Neti diaria. Una vez que se reducen los síntomas, se puede repetir 3 veces en una semana.
  • Como alternativa, se puede tomar pera de goma sin aguja y el riego de sus fosas nasales usarlo con solución salina. Hacer 2 pulverizaciones en cada fosa nasal para el alivio.

Nota: Enjuague el dispositivo de irrigación o en una olla Neti cada vez después de usarlo y dejar secar al aire.

4. Aceite de eucalipto

El componente cineol presente en aceite de eucalipto tiene propiedades anti-inflamatorias que reducen la inflamación. El eucalipto es también rica en propiedades de descongestión que reducen la producción de moco que reduce la congestión en las cavidades de los senos.

Proceso 1:

  • Tome agua caliente en un recipiente lo suficiente como para usar para la inhalación de vapor.
  • Añadir unas gotas de aceite de eucalipto en ella.
  • Doblan hacia el agua caliente y cubra su cabeza con una toalla de tal manera que no se escape el vapor. Asegúrese de que hay suficiente espacio entre usted y el agua para evitar quemaduras.
  • Inhalar y exhalar el vapor. Hacer esto durante unos recuentos.
  • Retire la toalla y relajarse.
  • Repita según sea necesario.

Proceso 2: con aceite del portador

  • Diluir unas gotas de aceite de eucalipto en 2 cucharadas de aceite de coco o aceite de oliva.
  • Frote la mezcla suavemente en las regiones de los senos paranasales, que incluyen áreas alrededor de la nariz, la frente y las mejillas para obtener alivio de la presión en los senos y dolor de cabeza.

Consejo: Tome un pañuelo de algodón o almohadilla limpia y verter unas gotas de aceite de eucalipto en él. Oler el eucalipto colocar el pañuelo cerca de la nariz. Se puede oler lo largo del día siempre que sea necesario.

5. Aceite de menta

El aceite de menta contiene mentol que tiene anestésico increíble, antibacterianas, antivirales, anti-inflamatorio, insecticida, antiespasmódico y propiedades carminativas. Ayuda a la congestión nasal y dolor de cabeza de socorro.

  • Para un recipiente con agua caliente, añadir unas gotas de aceite de menta.
  • Tomar un vapor de esta solución durante unos minutos.
  • Repita el proceso diario siempre que sea necesario hasta obtener un alivio completo.

Alternativa: Añadir unas gotas de aceite de menta en cualquier aceite portador (aceite de jojoba o aceite de almendras). Frote esta mezcla suavemente en las regiones de los senos paranasales es decir, nariz, frente, sienes y mejillas.

6. El aceite del árbol del té

Aceite de árbol de té contiene propiedades antimicrobianas, antivirales, antibacterianas y antifúngicas. No sólo puede proporcionar alivio de los senos, sino también tratar la causa de la raíz como la infección microbiana.

Proceso 1:

  • Añadir unas gotas de aceite de árbol de té al agua caliente y inhalar el vapor.
  • Repita todos los días siempre que sea necesario hasta obtener un alivio completo.

Proceso 2: Prueba este proceso si se puede retener la fuerte naturaleza de aceite de árbol de té. Evitar si no se puede.

  • Añadir 1 gota de aceite de árbol de té en un Q-tip.
  • Hisopo el interior de la cavidad nasal de usarlo.

Proceso 3: Usted puede intentar este proceso cada vez que están fuera o en la oficina.

  • Añadir una gota de aceite de árbol de té en una bola de algodón o Q-tip.
  • Inhalar el olor de ella llenando el aroma en la nariz.
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Nota: Debido a la congestión nasal, no se puede sentir el olor de aceite de árbol de té, pero el aceite de árbol de té de aire que contiene proporcionará un alivio despejando poco a poco la nariz tapada.

7. El jengibre

gingerol componente presente en el jengibre tiene propiedades anti-inflamatorias que reducen la hinchazón. Las propiedades analgésicas de jengibre proporcionar alivio de la presión y la congestión.

Proceso 1: Consumo Interno

  • Cortar un jengibre y añadirlo a una taza de agua caliente.
  • Tapar y dejar reposar durante 10 minutos.
  • Consumirlo.
  • Mientras se toma un té de jengibre, inhalar los vapores que salen ella.
  • Coma las rodajas de jengibre también. Colar ellos si no quiere comer.
  • Consumir 3 – 4 tazas de té de jengibre en un día hasta que llegue un poco de alivio.

Proceso 2: Aplicación tópica

  • Mezcla de jengibre con suficientes cantidades de agua para hacer una pasta. El uso de un cepillo facial o los dedos aplicarlo en la frente. Esto debería proporcionar un alivio dentro de los 30 minutos.
  • Como alternativa, masaje unas gotas de aceite de jengibre en las regiones de los senos para obtener alivio de la cefalea sinusal.

Para obtener resultados eficaces, se pueden incluir jengibre en su cocina diaria.

8. canela

La canela contiene antibacteriano, antiséptico, antiviral y propiedades anti-inflamatorias. Se reduce la hinchazón que abrir la obstrucción en los conductos nasales. El consumo de la canela impulsa su sistema inmune que le protege de las infecciones virales y bacterianas.

Proceso 1: Aplicación tópica

  • En un recipiente, mezclar canela en polvo 1 cucharada, 1/2 cucharadita de polvo de sándalo y suficientes cantidades de agua para hacer una pasta.
  • El uso de un cepillo o con los dedos, aplicar la pasta en la frente.
  • Salir de la aplicación durante 5 – 8 minutos y lavar con agua.
  • Repita el proceso con frecuencia hasta lograr los resultados.
  • Como alternativa, puede excluir polvo de sándalo, si usted no tiene a la mano.

Proceso 2: Consumo Interno

  • Llevar una taza de agua a hervir y añadir una rama de canela.
  • Cocine a fuego lento durante 5 minutos y retirar del fuego.
  • Deje reposar durante 10 – 15 minutos y consumirla.
  • Inhalar los vapores del té de canela para el alivio adicional.
  • Repetir cuando sea necesario.
  • Como alternativa, puede una pizca de canela en polvo de té, café, leche o cualquier otra bebida.
  • Como alternativa, se pueden combinar 1/4 cucharadita de canela en polvo y 1 cucharada de miel. Consumir esta mezcla diariamente durante al menos 3 días para obtener alivio.

Proceso 3: Cocer al vapor

  • Para el agua caliente, añadir 3 – 5 gotas de aceite de canela.
  • Cúbrase la cabeza con una toalla, doblar hacia el agua caliente y inhalar el vapor.
  • Después de unos minutos de cocción al vapor, retire la toalla y relajarse.
  • Para una eficacia adicional, agregue el tomillo y clavo de olor aceites esenciales.

9. albahaca

La albahaca morada también conocido como tulsi contiene eugenol, campehe y componentes cineol. Ayudan a despejar la congestión y la inflamación de los senos paranasales. Las propiedades antivirales presentes en la lucha por bacterias u hongos que causan la infección. El efecto calmante de que proporciona alivio del dolor de cabeza.

Proceso 1:

  • Lávese las 10 hojas de albahaca. Lavar y pelar 1 pulgada de jengibre.
  • El uso de un mortero, las hojas de albahaca aplastamiento, pieza de jengibre y 10 granos de pimienta para hacer una pasta.
  • Llevar una taza de agua a hervir y añadir la pasta molida en él.
  • Cocine a fuego lento hasta que la cantidad se reduce a la mitad de su cantidad real.
  • Colar y añadir la solución de caramelo de azúcar para el gusto.
  • Beber con el estómago vacío. Repita este remedio Ayurveda potable al día.
  • Aparte de esto, también se puede beber 2 horas después de las comidas o cuando sea necesario.

Nota: Evitar tomar el baño o exponerse al frío después de tomar este remedio Ayurveda.

Proceso 2: Tratar

  • Añadir unas gotas de aceite de tulsi al agua caliente.
  • Inhalar el vapor de esta solución, cubriendo su cabeza con una toalla.
  • Después de unos minutos, retire la toalla y relajarse.
  • Repetir cuando sea necesario.

10. vinagre de manzana

El vinagre de manzana contiene propiedades antibacterianas y antifúngicas que combaten las bacterias u hongos que causan la infección. Sus propiedades anti-inflamatorias a reducir la inflamación que ayuda en el drenaje el moco.

  • Combine 1/2 taza cada una de vinagre de manzana y agua.
  • Llevar la mezcla a hervir.
  • Ahora, retirar del fuego y dejar reposar durante un minuto.
  • Cúbrase la cabeza y inhalar los vapores a través de la nariz. Su nariz puede picar un poco, pero no se preocupe. Será el próximo eliminar el moco y lentamente drena hacia fuera.
  • Después de unos minutos de inhalar y exhalar, retire la cubierta y relajarse.
  • Repita el proceso cuando sea necesario.
  • Por efecto calmante adicional, agregue el aceite de menta.
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11. Tomate té

  • Combinar 2 tazas de jugo de tomate, 2 – 3 dientes de ajo, 2 cucharadas de jugo de limón y la salsa caliente (lo más que puede manejar).
  • Calentar esta mezcla en una cacerola o en un microondas.
  • Beba lentamente y inhalar los vapores.
  • Beber 2 – 3 tazas de té de tomate en un día.
  • Alternativamente, se puede hacer un té de jugo V8, 2 dientes de ajo y jugo de 2 limones, 2 cucharadas de miel y una pizca de pimienta de cayena, siguiendo el mismo procedimiento anterior.

notas:

  • Se puede sustituir el jugo de tomate con jugo V8, jugo de verduras o sopa de tomate. Si usted no tiene el ajo fresco puede utilizar la sal de ajo o ajo deshidratado. Se puede sustituir la salsa caliente con pimienta de cayena, rábano picante o pimienta negro.

12. Pimientos y Especias

Aunque suene extraño, el pimiento también es útil en la limpieza de las fosas nasales y el drenaje de la mucosidad. También proporcionan alivio de la inflamación. Aquí hay algunas maneras de usar para el alivio del dolor de cabeza sinusal.

  • Preparar todo tipo de té de hierbas de su elección como el jengibre, manzanilla o canela. Añadir una pizca de pimienta de cayena en él y consumirla.
  • Para sus caldos, sopas y salsas de carne, añadir una buena cantidad de guindilla o pimienta en polvo negro y consumirla.
  • Si usted es suficiente para manejar el sabor de pimiento jalapeño fuerte, entonces masticar un pedazo de él. Aunque en un principio las lágrimas vienen de los ojos, la próxima va a drenar el moco.
  • Los que les gusta el sushi puede tratar Wasabi, el picante relleno dar un alivio temporal de la presión en los senos.
  • El consumo de salsa caliente, alitas de pollo, rábano picante o cualquier otro tipo de ayuda en alimentos picantes drenar el moco.

Nota: Nunca trate de éstos con los niños ya que no pueden soportar el fuerte sabor de los pimientos.

13. bricolaje descongestionante para dolor de cabeza sinusal

Las propiedades de los diferentes ingredientes utilizados en este proceso proporcionar alivio de la inflamación, el dolor, la congestión, la infección y la presión en las cavidades de los senos paranasales.

  • En una cacerola, agregar 1/4 taza de jugo de limón y el vinagre de sidra de manzana.
  • Cocine a fuego lento esta mezcla a fuego.
  • Añadir 3 cucharadas de miel, 1/2 cucharadita de pimienta de cayena, jengibre en polvo y canela en polvo.
  • Retirar del fuego, dejar enfriar y almacenar en un recipiente hermético en lugar fresco y oscuro.
  • Consumir 1 – 2 cucharadas de esta mezcla diariamente. Para los niños, utilizar una cantidad muy inferior de esta mezcla.

Nota: Agitar bien el envase antes de su consumo, ya que algunos ingredientes pueden tener asentarse en el fondo. Un movimiento suave incorporará de nuevo. Para obtener resultados más eficaces, se puede calentar la mezcla antes de consumir.

Consejos importantes y diferentes maneras para obtener alivio de dolor de cabeza sinusal

Aparte de los remedios a base de ingredientes, aquí están algunas de las cosas que se pueden incorporar en la vida diaria para obtener alivio de dolor de cabeza sinusal.

  • Dormir con la cabeza elevada: mientras se relaja o de ir a dormir, elevar su cabeza colocando algunas almohadas debajo de la cabeza. Esto ayuda a respirar con facilidad, drenar el moco y evita la acumulación de presión en los senos. La aplicación de un masaje en el vapor de mentol debajo de la nariz mientras se duerme también ayuda en la limpieza de los conductos nasales.
  • Baño caliente de agua: Tomar un largo baño con agua caliente también funciona de la misma como vapor. El aire cálido y húmedo creado durante el baño en agua caliente ayuda en la limpieza de las fosas nasales y reduce la presión en los senos. Asegúrese de que la temperatura del agua lo suficientemente caliente que su piel puede manejar para evitar quemaduras y otras molestias. Evitar pasar demasiado tiempo en duchas de agua caliente, ya que puede hacer sentir con náuseas.
  • Humidificar sus interiores:  El aire húmedo puede aliviar el dolor de la congestión, la presión y los senos paranasales por reduce la hinchazón y la limpieza de los conductos nasales. Aquí es cómo se puede humedecer el aire en sus interiores.
    • Colocar un humidificador en su dormitorio. Esto ayuda a las personas que no pueden dormir debido a la incomodidad causada por una cefalea sinusal.
    • Mantener el conducto nasal y el seno húmedo es muy importante ya que el aire seco puede irritarlos más. Los humidificadores son esenciales importante durante el invierno cuando el aire es muy seco durante la calefacción central en su hogar.
    • Coloque un plato caliente de agua de cualquier rincón del dormitorio esto ayuda en la tibia y humedecer el aire. Asegúrese de que no se dispare accidentalmente en él. que mantener limpia humidificadores, ya que pueden conseguir fácilmente moho y polvo que puede aumentar la infección en los senos.
  • Buen masaje: La aplicación de presión suave en las regiones de los senos paranasales (frente, el puente de los huesos de la nariz y las mejillas con dedos índice y medio ayuda a obtener alivio de la cefalea sinusal utilizar cualquier aceite esencial mientras que el masaje para el alivio adicional También puede pedir a un amigo.. un suave masaje mientras estás sentarse y relajarse.
  • La ingesta de líquidos: Cuando los conductos nasales se congestiona, los tejidos del pasaje se inflaman y no pueden drenar el moco. Beber líquidos en abundancia será descongestionar las vías nasales por el adelgazamiento de la mucosa y disminuir la inflamación. Agua, tés calientes, sopas, limonada son los mejores en el esclarecimiento de la mucosidad. Puede optar por jugos de frutas también, pero ya que contienen fructosa, que aumentará las calorías innecesariamente.
  • Estiramiento para arriba: El ejercicio aumenta el ritmo cardíaco lo suficiente como para romper el sudor, que ayuda a despejar los conductos nasales. Aeróbicos, correr o andar en bicicleta durante 15 minutos o incluso el ejercicio moderado, como caminar a paso ligero puede ayudar.
  • Ejercicios de respiración: ejercicios de respiración profunda ayudan a drenar el moco y facilitar el dolor de cabeza sinusal. Todo lo que tiene que hacer es inhalar lentamente a través de la nariz y exhale lentamente por la boca. Haciendo esto por unos minutos relaja los músculos tensos que contribuyen al dolor de cabeza.
  • Sentarse y relajarse: Tomando descanso también ayuda a conseguir el alivio del dolor de cabeza sinusal. Aunque el dolor de cabeza sinusal es causada por la inflamación de las cavidades sinusales, el estrés y la tensión puede hace que el dolor empeore.
  • Capacidad de carga hasta con Vitamina C: La vitamina C es rica en antioxidantes que estimulan el sistema inmunológico y combatir la infección en los senos paranasales. Los alimentos que son ricos en vitamina C son limones, naranjas, kiwi, piña, brócoli, fresas, grosellas, la granada y la coliflor.
  • Pop par de gotas mentolada para obtener alivio de la congestión. Aunque esto no proporciona resultados, se puede proporcionar algún alivio.
  • Su casa a prueba de alergias: Las alergias y las bacterias pueden empeorar la infección. Asegúrese de que el ambiente en el hogar está libre de ácaros del polvo y otros alergenos. Se puede instalar un sistema de filtro de aire, mantener a las mascotas fuera de la habitación y el uso de ropa de cama con barreras a prueba de alérgenos.
  • Mantenerse alejado del alcohol y el tabaco: Fumar y consumir alcohol puede aumentar la inflamación y evitar que el drenaje que contribuyen al dolor de cabeza sinusal.
  • Manténgase fuera del aire contaminado: Como los contaminantes y alérgenos empeoran la inflamación y limitan el drenaje de la mucosidad, es mejor evitar pasear en áreas con polvo, humo y otros contaminantes.
  • Baño de pies: Suena raro de tomar un baño de pies para un dolor de cabeza sinusal pero realmente funciona. Remojar los pies en agua tibia y mantener una compresa fría debajo del cuello y relajarse. Esto ayuda a relajar los músculos y aliviar el dolor de cabeza.
  • Cuando usted está sufriendo de dolor de cabeza sinusal, evitar el uso de la electrónica y aparatos como los rayos y la luz (no importa cuán bajo es) que viene de él puede aumentar el dolor.
  • Evitar un cambio repentino en la temperatura. Cuando esté expuesto al sol durante mucho tiempo, no se mueven rápidamente en ambiente con aire acondicionado inmediatamente y viceversa. Dar un poco de tiempo para su cuerpo para ajustar la temperatura a la temperatura ambiente normal, entonces puede aumentar o disminuir la temperatura de la habitación.
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