19 remedios caseros de bricolaje para la Congestión nasal o nariz tapada

Cuando la nariz está congestionada, respirando normalmente se convierte en una tarea difícil. Mucha gente asume que la congestión nasal es causada por un exceso de mucosidad en la nariz. Sin embargo, la congestión nasal es causada por la inflamación de vasos sanguíneos en los senos. Por lo general, la inflamación es provocada por la gripe, alergias, infecciones de los senos paranasales y fríos. ojos llorosos, voz ronca, dolor de cabeza leve y dolor en los senos son algunos de los síntomas de una nariz obstruida.

Si la congestión nasal no es tratada a tiempo, entonces se puede llevar a infección de oído y sueño no reparador. Hay muchos aerosoles nasales comerciales disponibles en el mercado, pero que saben que pueden ser adictivos? No se preocupe, tenemos muchas soluciones simples y naturales como el ajo, vinagre de manzana, jengibre y muchos otros ingredientes de la cocina para deshacerse de la congestión nasal.

Remedios caseros para tratar Congestión nasal:

Aquí están los mejores 19 soluciones naturales para la congestión nasal, que se pueden probar en la comodidad de su hogar. Usted puede escoger cualquiera de ellos y tratar de manera regular como se ha mencionado para obtener alivio.

1. vapor

El vapor es uno de los mejores remedios para los problemas respiratorios. Los vapores calientes ayudan a diluir el moco y reducir la inflamación.

  • Tome suficientes cantidades de agua en un recipiente apropiado para tomar un baño de vapor.
  • Llevar el agua a hervir y retirar del fuego.
  • Inclinarse hacia adelante hacia el cuenco. Asegúrese de que está al menos 30 cm de distancia de la taza.
  • Cúbrase la cabeza de una manera tal que los vapores de vapor no se escapen.
  • Lentamente inhalar y exhalar el vapor de agua durante algunos minutos.
  • Repita el proceso dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche.

Para beneficios adicionales: Usted puede agregar unas gotas de cualquier aceite esencial como el aceite de árbol de té, aceite de menta, aceite de eucalipto, etc., o una cucharadita de semillas trituradas de carambola en el agua de vapor.

2. ajo

El ajo ayuda a drenar el moco mediante la reducción de la inflamación de las fosas nasales y la respiración se vuelve más cómodamente. Aparte de eso, contiene propiedades antimicrobianas y estimula el sistema inmunológico si se toman regularmente. Masticar unos dientes de ajo para obtener alivio de la congestión o intentar el proceso de continuación.

  • En un vaso de agua, añadir 3 – 4 dientes de ajo recién peladas.
  • Llevar la mezcla a hervir y retirar del fuego.
  • Añadir 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo en ella y remover bien.
  • Deje que la mezcla se enfríe hasta tibia y beber.
  • Repita el proceso con regularidad para obtener mejores resultados.

3. vinagre de manzana

La presente potasio en vinagre de sidra de manzana adelgaza el moco. Sus propiedades anti-inflamatorias reducir la hinchazón. El ácido acético presente en ACV impide el crecimiento bacteriano.

  • Añadir 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana y 1 cucharada de miel a una taza de agua tibia
  • Mezcle bien y beber.
  • Repetir el proceso de 2 a 3 veces en un día para el alivio rápido.

Nota: Si usted está tratando de ACV por primera vez, a continuación, iniciar la dosis de 1 cucharadita y aumentar a 2 cucharadas de forma gradual.

4. jugo de tomate

Los tomates reducen la inflamación y adelgazar el moco que hace que sea fácil de drenar. Debido a la presencia de la vitamina C, el consumo de tomates a estimular el sistema inmunológico.

  • Combine 1 taza de jugo de tomate, 1 cucharada de ajo picado, 1/2 cucharada de salsa picante, 1 cucharada de jugo de limón y una pizca de sal de apio.
  • Llevar la mezcla a hervir y retirar del fuego.
  • Beber este jugo de tomate caliente mientras todavía está tibio.
  • Repetir la operación al menos 2 veces en un día para el alivio rápido.
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5. Neti

olla Neti se utiliza para limpiar los conductos nasales mediante la eliminación de la congestión. Está especialmente diseñado para eliminar las impurezas y moco en las vías nasales. No trate este proceso si usted sufre de la gripe.

  • Disolver una cucharadita de sal en un vaso de agua destilada estéril o caliente.
  • Verter la solución en una olla Neti.
  • Incline la cabeza sobre un fregadero y coloque la boquilla del bote en su fosa nasal.
  • Incline la olla hasta que el agua entre en los conductos nasales. El agua debe salir por el otro orificio nasal. Repetir el mismo en el otro lado.
  • Repita este proceso con regularidad.

Nota: Asegúrese de que el agua salga por completo cada vez.

6. La alholva

La alholva es un antiinflamatorio natural que ayuda a abrir las cavidades nasales y reducir la inflamación de los vasos sanguíneos. También se dilata por la mucosidad y borra el conducto nasal.

  • Añadir una cucharada de semillas de alholva en una taza de agua potable.
  • Hervir la mezcla durante unos minutos y apagar el fuego.
  • Colar la solución y la bebida caliente.
  • Repetir el proceso varias veces en un día.

7. Solución salina y la pera de goma (para bebés)

Congestión nasal es un problema que amenaza la vida de los bebés porque no pueden respirar con la boca. Este proceso ayuda a reducir la congestión y drenar el moco.

  • Disolver 1/4 cucharadita de sal en 1/2 taza de agua tibia.
  • Coloque a su bebé sobre una superficie plana con una toalla enrollada debajo de los hombros hasta la punta de la cabeza.
  • Coloque unas gotas de solución salina en una fosa nasal y permitir que se afloje el moco durante 30 – 60 segundos.
  • Ahora dé vuelta a su bebé sobre su estómago permitiendo que el moco drene completamente.
  • Tomar una pera de goma o aspirador nasal y sacar el aire en el interior.
  • Insertar en su fosa nasal bebés y liberar suavemente el bulbo, de forma que el moco serán aspirados, limpia con un pañuelo de papel.
  • Repetir el mismo proceso para la otra fosa nasal.
  • Como alternativa, puede simplemente tomar un pañuelo de papel, rodar en un pequeño cono y el hisopo alrededor de sus fosas nasales.

8. pimienta de Cayena

pimienta de cayena es uno de los mejores remedios para tratar la congestión nasal y los senos nasales bloqueados. El capsacin presente en ella actúa como un descongestionante natural y reduce la inflamación. El calor en la pimienta de cayena estimula la secreción nasal y extraer el moco y los alérgenos en los senos.

  • Humedezca un bastoncillo de algodón en polvo de pimienta de cayena.
  • Traerlo cerca de la fosa nasal y suavemente respire en.
  • Esto induce a los estornudos y la congestión despeja el.
  • Nota: En un principio, puede experimentar una sensación de ardor, pero pasará rápidamente.
  • Repetir el proceso 2 veces en un día.
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Como alternativa: Añadir 1/2 cucharadita de polvo de pimienta de cayena y 1 cucharada de miel. Consumir la mezcla para obtener alivio.

9. Aceite de eucalipto

El aceite de eucalipto es muy eficaz en el tratamiento de la congestión nasal, ya que contiene propiedades descongestionantes y anti-inflamatorias. También borra el moco espeso y actúa como supresor de la tos natural.

  • Tome suficientes cantidades de agua caliente para tomar un baño de vapor.
  • Añadir 3 – 5 gotas de aceite de eucalipto en el agua y mezclar bien.
  • Cúbrase la cabeza con una toalla e inhalar los vapores de vapor lentamente durante 2 minutos.
  • Nota: Asegúrese de mantener los ojos cerrados.
  • Repetir el proceso 2 veces en un día.

Como alternativa: Añadir 1 – 2 gotas de aceite de eucalipto en un pañuelo y fundas de almohada antes de ir a dormir. Añadir unas gotas de aceite de eucalipto en el agua del baño todos los días hasta obtener alivio de la congestión nasal.

10. El jengibre

El jengibre contiene propiedades antioxidantes que inhibe la secreción de moco. También fomenta la actividad ciliar normal nasal para mantener el seno sano. Masticar un trozo de jengibre o las pastillas de jengibre para obtener alivio de la congestión nasal. Aparte de que puede probar el proceso de abajo

  • Añadir 1 cucharada de rodajas de jengibre fresco en una taza de agua.
  • Llevar la mezcla a hervir a fuego lento y dejar hervir a fuego lento durante 5 – 10 minutos.
  • Retirar del fuego y colar.
  • Agregar el jugo de limón fresco y miel cruda en ella.
  • Mezcle bien y beber.
  • Repetir el proceso de 2 – 3 veces en un día.

11. La cúrcuma

La cúrcuma contiene propiedades anti-inflamatorias, antibacterianas y antioxidantes que lo convierten en un remedio eficaz para la congestión nasal.

  • Añadir 1 cucharadita de cúrcuma en un vaso de leche.
  • Mezclar bien y dejar hervir durante 5 minutos.
  • Verter la solución en una taza y añadir un poco de miel para el gusto.
  • Beber mientras todavía está tibio.
  • Repetir el proceso 2 veces en un día.

Como alternativa: Combinar 2 cucharadas de jugo de la cúrcuma, 1 cucharada de jugo de limón, la miel y una pizca de pimienta de cayena. Consumir esta mezcla de 1 – 2 veces en un día.

12. albahaca

Las propiedades antioxidantes de hojas de albahaca ayuda a deshacerse de la congestión e inflamación de los vasos sanguíneos en los pasajes nasales. Masticar algunas hojas de albahaca una vez en la noche y de nuevo antes de ir a la cama. O de lo contrario se puede seguir el siguiente proceso.

  • En una taza de agua caliente, añadir unas hojas de albahaca.
  • Tapar y dejar reposar durante 15 minutos.
  • Colar y añadir una cucharadita de miel en ella.
  • Mezcle bien y consumirla.
  • Repita el proceso 2 veces en un día para obtener alivio completo de la congestión nasal.

13. limón

El limón es rico en antioxidantes que ayuda a proporcionar alivio de la inflamación, congestión y mucosidad. Beba un vaso de limonada (sin añadir azúcar) o siga este proceso

  • Combinar 2 cucharaditas de jugo de limón, una pizca de sal y de pimienta negro.
  • Mezclar bien y aplicar la mezcla alrededor de las áreas nasales.
  • Dejar actuar durante el mayor tiempo posible y enjuagar con agua.
  • Siga el proceso regularmente para lograr los resultados.
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Nota: Asegúrese de que la mezcla no se entre en los ojos.

14. La acupresión

La acupresión también funcionan bien para reducir la presión en los senos nasales. La acupuntura significa aplicar presión sobre los puntos particulares para obtener alivio del problema. Aquí es cómo usted tiene que hacer …

  • Coloque ambos dedos índices a cada lado de la cavidad del ojo, es decir, por encima de la nariz y justo debajo de la ceja.
  • Empezar a masajear los senos en los círculos exteriores alrededor de su nariz con los dedos.
  • Repetir esto durante 20 – 30 segundos.
  • A continuación, coloque los dedos índice en el exterior y por debajo de sus ojos.
  • Comenzar a dar masajes hacia el interior círculos con los dedos.
  • Entonces, finalmente, coloque los pulgares en cualquiera de sus pómulos y masaje en círculos hacia el exterior.
  • Repetir el masaje durante 20 – 35 segundos.
  • Repetir el método de acupresión 4 – 5 veces hasta obtener alivio de la presión de los senos nasales.

15. El aceite de mostaza

El olor acre del aceite de mostaza actúa como descongestionante natural y proporciona un alivio de las molestias causadas por la congestión nasal. También contiene componentes antimicrobianos que ayudan a destruir los agentes patógenos. Ponga 2 – 3 gotas de aceite de mostaza en sus ventanas de la nariz o de lo contrario seguir el proceso a continuación

  • Combine 1/4 taza de aceite de mostaza y una cucharadita de semillas de comino negro.
  • Cocine a fuego lento la mezcla durante 2 – 3 minutos.
  • Colar el aceite y masajear suavemente en la frente, el pecho y el lado de las fosas nasales.
  • Dejarlo en que se seque completamente.
  • Repetir el proceso una vez en un día.
  • Alternativamente, se puede verter 1 gota de la mezcla en cada fosa nasal.

16. Pepper

Pepper contiene propiedades anti-inflamatorias que ayuda a proporcionar alivio de los tejidos sanguíneos inflamados y la congestión.

  • En una taza de agua caliente, añadir 1 cucharadita de pimienta negro y 1 cucharada de miel.
  • Tapar y dejar reposar durante 15 minutos.
  • Agitar bien y beber mientras todavía está tibio
  • Repetir el proceso 2 veces en un día.

17. cebolla

La cebolla es un descongestionante natural que contiene anti-inflamatorios, antibacterianos y propiedades antisépticas.

  • Pelar y cortar una cebolla en la mitad.
  • Olerlo durante 4 – 5 minutos.
  • Repetir el proceso varias veces en un día.

18. miel

La miel contiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que proporcionan alivio de la congestión nasal.

  • Añadir 2 – 3 cucharadas de miel en un vaso de agua tibia.
  • Mezcle bien y beber.
  • Repita el proceso con regularidad.

19. Soluciones a base de plantas para la Congestión nasal

Sello de oro de raíz, rosa mosqueta y la salvia son algunos remedios a base de hierbas para tratar la congestión nasal. Todos los tres de ellos contiene propiedades anti-inflamatorias que ayudan a reducir la inflamación de la membrana mucosa.

  • Añadir cualquiera de las tres hierbas en una taza de agua caliente.
  • Tapar y dejar reposar durante 15 minutos.
  • Colar y beber.
  • Repita el proceso con regularidad para obtener algo de alivio.

Los cambios en la dieta para el alivio de Congestión nasal:

Su dieta afecta en gran medida su salud, por lo tanto, usted tiene que planificar cuidadosamente.

  • Comer alimentos más picantes para dar alivio de los senos congestionados. El sabor picante desencadenar una nariz que moquea.
  • Manténgase alejado de los granos enteros, leche y otros productos lácteos, ya que aumentará el problema.
  • La sopa de pollo es una dieta bien conocido para las personas que sufren de congestión nasal. Añadir un poco de pimienta en polvo en ella para la eficacia adicional.
  • Incluir alimentos que contienen vitamina C, zinc, etc en su dieta para fortalecer su sistema inmunológico.
  • Incluir alimentos como el jengibre, canela, pimienta de cayena, ajo, cebolla, pimienta y otras especias en su dieta.
  • Evitar el azúcar refinado y productos azucarados, como dulces, chocolates, donuts, pasteles y galletas.
  • Evitar las bebidas carbonatadas, ya que aumentará el problema.
  • Beba té de hierbas para reducir la inflamación, a diluir el moco y reducir la congestión.
  • Mantenerse hidratado también evitará la congestión nasal ya que la humedad ayuda a aliviar los conductos nasales irritadas o inflamadas y reduce las obstrucciones nasales.
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Consejos y precauciones:

  • Tomar la ducha con agua caliente ayuda a diluir el moco y aliviar la inflamación.
  • Use una compresa tibia para abrir el conducto nasal desde fuera.
  • Hervir un poco de vinagre blanco y inhalar el vapor para obtener alivio de la congestión nasal.
  • Vapor Rub: Un masaje de vapor contiene mentol, eucalipto y alcanfor que son útiles para tratar congestión nasal. Aplique un poco de roce de vapor en la garganta o en el pecho. Estas dos áreas son lo suficientemente cerca para respirar el aroma de la frotación del vapor y el tiempo suficiente para evitar la irritación en los ojos. Alternativamente, se puede aplicar un poco de roce de vapor en un pañuelo y respirar el aroma varias veces.
  • Humidificador : El aumento de la humedad en las habitaciones también ayuda a tratar la congestión nasal. Respirar el aire húmedo ayuda a calmar la irritación, reducir la inflamación y diluye la mucosidad. Colocar un humidificador o un vaporizador en su habitación. También puede hacer su propio humidificador colocando un recipiente con agua caliente en cualquier rincón de su habitación.
  • Según la medicina china, raíz de loto también es útil en el tratamiento de la congestión nasal. Triturar una raíz de loto y sumergir un hisopo de algodón en ella. Aplicar el jugo de raíz de loto en el interior de las fosas nasales.
  • Sonarse la nariz varias veces cuando usted está sufriendo de congestión nasal hará que la situación es peor. Por lo tanto, evitar hacerlo.
  • Masticar hojas de menta o goma de mascar de menta real, para evitar la congestión. Tomando el té de menta también ayuda a diluir el moco y abrir los conductos nasales.
  • Durante el sueño, colocar una almohada adicional que es suave / empresa para elevar su cabeza para una posición cómoda para dormir.
  • Algunos remedios homeopáticos para la congestión nasal son – Allium cepa 30, la belladona 30, Gelsemium – 30, Nux 30, Aresni 30 y 30 Pulsatilla.
  • Inhalar el aroma del aceite de menta, aceite de eucalipto o semillas trituradas en polvo de carambola para ayudarle a respirar mejor.
  • Evitar nadar en piscinas tratadas con cloro, ya que puede irritar las membranas mucosas de las fosas nasales.
  • Mantener una higiene adecuada en su hogar. Trapear los pisos y lavar la ropa de cama regularmente.

Fue la información proporcionada en este artículo útil para usted? ¿Ha tratado de cualquiera de los remedios anteriormente mencionados a continuación, comparta con nosotros en la sección de comentarios.

Ajeet
 

I'm just a normal guy currently living in Hanoi, Viet Nam. I create this blog to share the lessons learned while building my online business. Read more about me here.

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