10 Beneficios de yodo para la tiroides y la salud en general

El yodo es un oligoelemento, lo que significa que no necesitamos un montón de ella con el fin de funcionar correctamente, pero todavía lo necesitamos. El truco es que el cuerpo no produce de forma natural, por lo que tenemos que obtener de fuentes externas. Que no tiene suficiente durante largos períodos de tiempo dará lugar a la deficiencia de yodo . Esto significa que va a ser falta de los siguientes beneficios, y también instalando para ciertas condiciones y enfermedades. Estas son algunas de las cosas que el yodo puede ayudar con:

1. Mejora de Habilidades Cognitivas

Se ha demostrado que las personas con un deterioro de la función cognitiva son llevados hasta la velocidad en sus niveles de yodo hay una mejora que va junto con él. Para la mayoría de la gente su funcionamiento cognitivo está bien, y esto es debido a obtener suficiente yodo en una base regular. Para aquellos que han tenido la sospecha de que se hunde que están detrás en ambas capacidades cognitivas y tener bajas cantidades de yodo, vale la pena hacer las cosas check out.

2. El fluoruro detoxes

Usted no quiere a los consumidores demasiado yodo sólo para tratar de deshacerse de fluoruro, pero conseguir la cantidad adecuada de yodo ayudará a asegurarse de que su cuerpo tiene la capacidad de combatir el nivel de fluoruro tóxico. El fluoruro se acumula en el cuerpo con el tiempo, por lo que es bueno para ser capaz de ayudar a neutralizar con yodo, en lugar de dejar que se acumulen durante varios meses de incluso años. La buena noticia es que es probable que esté recibiendo suficiente yodo, por lo que esto está sucediendo para la mayoría de la gente automáticamente.

3. Mejora el metabolismo

La tiroides es un factor importante en la regulación de su metabolismo , y si sus niveles de yodo son bajos, se corre el riesgo de tener un hipotiroidismo, y por lo tanto un metabolismo lento. Obtener sus niveles de yodo para un buen lugar y todo lo demás igual debería ver un aumento en su tasa metabólica. Siempre es una buena idea hacerse la prueba para ver si efectivamente tienen una deficiencia de yodo, en lugar de asumir que haces y tomar un suplemento cuando no es necesario.

4. Protege tiroides

Debido al mundo en que vivimos, cada día somos bombardeados por los productos, alimentos, bebidas y estilos de vida que nos exponen a los radicales libres. Estos atacan el cuerpo, incluyendo la tiroides. Tener la cantidad adecuada de yodo ayuda a proteger la tiroides de los radicales libres. No tener suficiente significa que están dejando susceptibles a este daño, que con el tiempo puede conducir a problemas y condiciones adicionales.

5. equilibra las hormonas

Que tienen bajas cantidades de yodo pueden lanzar sus hormonas fuera de control, ya que tiene un efecto directo sobre la glándula tiroides, que a su vez regula muchas de sus hormonas. También se ha dicho para ayudar a llevar su libido hasta sus niveles naturales. A veces puede ser difícil de identificar los síntomas de bajo nivel de yodo, pero junto con su médico le puede averiguarlo, y si se entera de que has estado corriendo una escasez que puede tomar medidas para hacer las cosas bien de nuevo.

6. Mejora el crecimiento del pelo

Usted no debe comenzar a tomar grandes cantidades de yodo con la esperanza de que ayudará a girar alrededor de su calvicie de patrón masculino, pero se ha relacionado con la salud del cabello, y la rapidez con que crece. Esta es sólo una señal de que puede que esté ejecutando atrás en su yodo, si se dieron cuenta de que su cabello no está creciendo tan rápidamente, o tan completamente como lo hacía antes. Asegúrese de buscar otros signos antes de sacar conclusiones.

7. Aumenta los niveles de energía

No obtener suficiente yodo cada día te prepara para no tener tanta energía como lo haría de otra manera. Esto se debe a que ayuda con la función apropiada de la tiroides, y esto es un factor importante en si usted se siente y listo para funcionar, o si se siente aletargado y como que necesita más descanso. No es algo que se discute a menudo cuando se habla de niveles saludables de energía, pero cada vez más estamos encontrando el importante papel que juega yodo en ese departamento.

8. Proporciona protección contra la radiación

Uno de los beneficios de yodo que la mayoría de la gente con suerte no tendrá que experimentar es que ayuda a proteger contra la radiación. Esto puede ser útil para los desastres como el de la planta de energía nuclear en Japón, pero los médicos también lo están utilizando para ayudar a los pacientes a recuperarse de los tratamientos de radiación.

9. Protege de patógenos

El yodo está siendo considerada cada vez más como una alternativa al uso de antibióticos en el cuerpo para tratar ciertos patógenos. Muchas personas no les gusta la idea de tomar un antibiótico oral, ya que ha sido conocido para matar las bacterias buenas como en los malos, y puede dejar el cuerpo con niveles excesivos de cándida. Pero yodo se ha demostrado que tiene un efecto similar sin dañar las bacterias saludables que el cuerpo necesita.

10. Protege Contra el Cáncer

En un proceso conocido como apoptosis, yodo ayuda al cuerpo a eliminar las células que podrían terminar conduce al cáncer. Esta es una de las razones más importantes para conseguir sus niveles de yodo controlados en su próxima visita al médico, o incluso para programar una visita en particular para tener todos sus niveles de vitaminas y minerales controladas. Realmente no se puede saber lo que necesita para centrarse en si usted no sabe lo que está faltando, o lo que es abundante en.

Ver los alimentos que son más altos en yodo

Es posible que no haya prestado mucha atención a sus niveles de yodo en los últimos años, pero si usted ha crecido más curiosidad por lo que es, lo que está haciendo para usted, y lo que sucede si no obtiene suficiente de ello, es de esperar la información lo anterior ha ayudado. Si bien es un mineral esencial para el cuerpo, es también uno que tiene una gran cantidad de debate sobre cuánto es suficiente, y lo que significa para consumir demasiado de él. Asegúrese de hacer su propia investigación y sacar sus propias conclusiones para que pueda decidir cuál es el siguiente paso correcto para usted.