15 remedios caseros de bricolaje para el Asma

El asma es una enfermedad pulmonar común que causa dificultad en la respiración. Asthama es de dos tipos: el asma alérgica y no alérgica. El asma alérgica se produce en las personas que son alérgicas a los ácaros del polvo, polen, etc. El asma no alérgica es donde desencadenantes irritan los pulmones. Estos factores desencadenantes pueden ser: el frío, el ejercicio, el humo, perfumes fuertes, etc.

Algunos de los síntomas son:

  • toser
  • Opresión en el pecho
  • sibilancias
  • Dificultad para respirar.

Remedios caseros para el asma:

Las personas que se ven afectados con asma están aumentando cada año, y por desgracia, no existe una cura. Sin embargo existe la posibilidad de reducir y controlar con estos remedios caseros naturales.

1. El jengibre

El jengibre contiene gingeroles, shogaoles y zingerones. Se actúa como anti-inflamatorios, anti-oxidante y analgésico que son similares a los fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) y da alivio del asma y sus síntomas.

Proceso – 1:

  • Mezclar el jugo de jengibre, jugo de granada y miel en cantidad igual
  • Tener una cucharada 3 veces al día
  • Repita todos los días.

Proceso – 2:

  • Cortar una pulgada de jengibre en trozos pequeños
  • Añadir a un vaso de agua hirviendo y dejar reposar durante 5 – 7 minutos.
  • Permitir que se enfríe y bebida.

Proceso – 3:

  • Remojar las semillas de fenogreco en agua durante la noche.
  • Mezcle una cucharada de jugo de jengibre, una cucharada de miel y dos cucharadas de semillas de fenogreco remojadas.
  • Consumir esto cada mañana y tarde para desintoxicar los pulmones.

Proceso – 4:

  • Mezcle una cucharadita de jengibre en 1/2 taza de agua.
  • Beber una cucharada a la hora de acostarse
  • Repita este diario.
  • La masticación diaria de jengibre también controlar su asma.

2. La miel

La miel contiene alcohol y aceite etéreo que ayuda a eliminar la flema en la garganta y da alivio de problemas respiratorios.

Proceso – 1:

  • Mezclar una cucharadita de miel en un vaso de agua tibia.
  • Beba esta lentamente al menos tres veces al día.
  • Siga este proceso con regularidad.
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Proceso – 2:

  • Mezclar una cucharadita de miel con 1/2 de cucharadita de canela en polvo.
  • Mezclar bien y tragar antes de ir a la cama.
  • Repita todos los días.

Proceso – 3:

  • Inhalar el olor de un tarro de miel.
  • Haga esto varias veces.

El frío es una de las causas para el asma si no se trata. Así que si usted está sufriendo de ella a continuación, tratar estos remedios caseros para el frío.

3. ajo

Despeja el ajo congestión en los pulmones y también actúa como antiinflamatorio para conseguir un alivio rápido del asma y sus síntomas.

Proceso – 1:

  • Hervir 10 – 15 dientes de ajo en 1/2 taza de leche.
  • Apagar el fuego y dejar que se enfríe durante unos segundos.
  • Beber esta leche una vez al día para deshacerse de asma.

Proceso – 2:

  • Aplastar 3-4 dientes de ajo.
  • Añadir a un vaso de agua caliente.
  • Deje reposar durante 5 minutos y dejar que se enfríe hasta alcanzar la temperatura ambiente.
  • Beba esto una vez al día.

4. Figs

Fig drena la flema, mejora la salud respiratoria y alivia las dificultades respiratorias.

Proceso:

  • Lavar tres higos secos y remojar en agua durante la noche.
  • Comer los higos empapados y beber que el agua higo con el estómago vacío.
  • Repita este proceso con regularidad.

5. mostaza

Las semillas de mostaza son ricas en magnesio y selenio, que actúa como antiinflamatorio y ayuda a despejar las vías respiratorias.

Proceso:

  • Heat aceite de mostaza mediante la adición de alcanfor.
  • Deje que se enfríe durante unos minutos y masaje en el pecho durante 5 minutos para obtener alivio del asma y sus síntomas.
  • También puede utilizar esta en la cocina.

6. Aceite de eucalipto

El aceite de eucalipto da alivio del dolor y la inflamación. También ayuda a bloquear los productos químicos que causan asma.

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Proceso – 1:

  • Verter unas gotas de aceite de eucalipto en una toalla de papel.
  • Mantenerlo cerca de la cabeza durante el sueño.
  • Esto le ayudará a obtener sueño relajado cada vez que respira el aroma y evitar la próxima del asma.

Proceso – 2:

  • Verter 2 – 3 gotas de aceite de eucalipto en una olla de agua hirviendo
  • Coloque una toalla sobre su cabeza.
  • Inhalar el vapor para obtener el control de los ataques de asma.
  • Trate de tomar respiraciones profundas.
  • Repetir 3 veces al día.

7. menta

extracto de menta ayuda a saturar en el aire para evitar los ataques de asma y la respiración se vuelve más fácil y cómoda.

Proceso:

  • Verter 1 litro de agua sin cloro y el lugar en la estufa.
  • A continuación, añadir 10 gotas de extracto de menta o aceite de menta
  • Llevar este ebullición y ponerlo en fuego lento durante aproximadamente una hora, es decir hasta que el agua se haya evaporado.
  • Esto se saturará en la habitación y que te hace cómodo para respirar el aire.
  • Repetir el proceso cada vez que sufre de asma.

8. La cúrcuma

La cúrcuma tiene propiedades anti-inflamatorias que ayudan a despejar la mucosidad en los pulmones y le ayuda a tener fácil respirar.

Proceso:

  • Mezcle una cucharadita de cúrcuma en polvo en un vaso de leche caliente para disolver.
  • Beber esta leche tres veces al día para obtener alivio del asma
  • También puede utilizar cápsulas de cúrcuma o tintura.

9. limón

Limón contiene vitamina C que ayuda a mejorar el sistema inmune y lo hace más resistente. También mantiene los pulmones más fuerte y actúa como anti-oxidante y anti-séptico que ayuda a matar las bacterias y reduce la inflamación causada por el asma.

Proceso:

  • Exprimir el jugo de medio limón.
  • Mezclar en un vaso de agua con un poco de miel o azúcar.
  • Tome esta mezcla.
  • Pruebe primero, si no funciona siga otro remedio ya que esto puede empeorar los síntomas en algunos casos.
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10. Las cebollas

Cebolla contiene azufre que disminuye la inflamación en los pulmones y otros trastornos de la respiración. También contiene un flavonoide quercetina, que es anti-oxidante reducirá la inflamación. Así que asegúrese de comer cebollas en su dieta diaria.

11. El yogur

El yogur contiene vitamina B12 que ayuda a aliviar los síntomas de asma. También contiene probióticos, una bacteria beneficiosos utilizados para reducir la inflamación y ayuda en la mejor digestión. Trate de comer alrededor de dos tazas al día.

12. Guindilla

La comida picante como chiles abre las vías respiratorias y estimula el líquido en la boca, la garganta y los pulmones. Se diluye la mucosidad y lo elimina a través de la tos.

13. Paño de queso

Poner un paño de queso bien en la habitación donde se va a dormir, ya que ayuda a filtrar el polvo antes de que circula en el aire. También puede utilizar los filtros comerciales que están disponibles en el mercado para mantener su casa limpia.

14. Filtro de aire y humidificador

filtro de aire reduce los factores desencadenantes, como el polvo, el polen, la caspa en la habitación y ayuda a tener un sueño confortable. Un humidificador también puede ayudar.

15. Plan de dieta

La dieta también juega un papel importante en la curación de asma.

  • Café actúa como teofilina (un medicamento que dilata las vías respiratorias y la mantiene abierta), magnesio y antioxidantes, por lo que debe tratar de tomar una taza de café todos los días.
  • Tener dos tazas de té verde. Contiene, junto con quercetina flavonoide epigalocatequina para obtener alivio de los ataques de asma. Pero asegúrese de que el té escarpado por no más de 2 minutos.
  • Los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 como pescados grasos, salmón, bacalao, sardinas, caballa, atún, etc. ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo incluyendo las vías respiratorias.
  • Comer manzanas y bayas que son ricos en quercetina.
  • Tener los alimentos que son ricos en vitamina C y E (un antioxidante), que ayuda a mejorar la función pulmonar.
  • Comer frutas que contienen vitamina C y otros componentes esenciales para reducir el asma como limones, naranjas, papayas, arándanos, bayas de paja, etc.
  • Evitar los alimentos grasos.
  • Comer verduras de hojas verdes que son ricos en magnesio.
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Consejos para reducir el asma:

Pruebe estos consejos para reducir la gravedad y frecuencia de los ataques de asma y obtener alivio de los síntomas del asma.

  • Beba mucha agua para mantener el revestimiento de los pulmones hidratados.
  • Evitar el alcohol, el tabaquismo y zumos frescos.
  • Trate de no tener demasiada sal.
  • Trate de tener una dieta vegetariana alta calidad para disminuir la frecuencia de los ataques de asma.
  • No más de comer o comer demasiado rápido.
  • Protegerse a sí mismo de acuerdo a las condiciones climáticas.
  • Evitar los productos químicos, perfumes, pinturas, otras meditaciones como la aspirina, AINE, etc.
  • Haga ejercicio regularmente y mantener su peso ideal.
  • Relajarse, ya que algunos trastornos de estrés emocional y activará el asma y empeorar la situación.
  • Mantenga un diario del asma para registrar los disparadores etc.
  • Cúbrase la nariz y la boca al salir al exterior.
  • Trate de mantener su hogar libre de mascotas, o de lo contrario bañar a sus mascotas una vez por semana con agua caliente y jabón. Las mascotas tienen la caspa, es una piel muerta y seca que se desprende hacia fuera y es un potente alérgeno.

Aunque hay muchos tratamientos médicos disponibles para tratar el asma, utilizando estos remedios naturales, consejos y cambios de estilo de vida le dará alivio del asma y sus síntomas de forma natural. Consulte al médico para obtener un diagnóstico antes de comenzar a seguir estos remedios.

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Ajeet
 

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