13 cosas que usted necesita saber sobre el Master Cleanse

Si usted ha estado tratando de contemplar el Master Cleanse hay algunas cosas que debe tener en cuenta antes de dar el paso. Ha existido desde hace bastante tiempo, y tiene una siente como iguales partes rumor de Internet y una limpieza de fiar. Gran parte de ella depende en gran medida de hacer su propia decisión sobre si se trata de algo que va a hacer su buen cuerpo, por lo que hemos compilado una lista de curiosidades y hechos para reflexionar sobre antes de comenzar.

Si usted ha estado tratando de contemplar el Master Cleanse hay algunas cosas que debe tener en cuenta antes de dar el paso. Ha existido desde hace bastante tiempo, y tiene una siente como iguales partes rumor de Internet y una limpieza de fiar. Gran parte de ella depende en gran medida de hacer su propia decisión sobre si se trata de algo que va a hacer su buen cuerpo, por lo que hemos compilado una lista de curiosidades y hechos para reflexionar sobre antes de comenzar.

1. No hay nada realmente “magistral” al respecto

Si bien puede tener un nombre de gran alcance, no hay realmente mucho que esta limpieza que sugiera que es el dominio de nada en lo que respecta a su cuerpo. El núcleo de la limpieza es tan simple como beber un brebaje limonada y ayuno por una longitud de tiempo. Pero escuchar a la gente hablar de ello se podría pensar que sólo habían encontrado la fuente de la juventud o algo igualmente milagroso. Lo mejor es no conseguir sus esperanzas y expectativas por las nubes antes de intentar esto, y mantener la cabeza fría en todo el proceso.

2. Hay un libro sobre ella

Si bien puede no parecer que el amo limpia es oficial, que en realidad se deriva de un libro que fue escrito hace más de 50 años. Ha habido revisiones y libros adicionales se han publicado más recientemente por varios autores. La limpieza también se ha ampliado y profundizado después por lo que tiene una visión más clara de lo que está pasando con su cuerpo mientras que usted está en él, y cómo asegurarse de obtener los mejores resultados para sus esfuerzos. Aquí está el libro más completo sobre el amo limpia que hemos encontrado.

3. Se trata de ayuno

Esta limpieza se basa en gran medida en que no comer nada mientras en él, y sólo mediante la mezcla de limonada como su fuente de sustento. Parada de la afluencia de alimentos está diseñada para dar a su sistema digestivo un descanso, y beber la limonada con la pimienta de cayena se supone para ayudar a estimular su cuerpo en purgar las toxinas y otros residuos urbanizada. Se dice que el jarabe de arce para darle al cuerpo suficiente alimento, pero muchos críticos dicen que esto no es suficiente para sostener el cuerpo humano durante días a la vez.

4. Usted debe comprar ingredientes de primera calidad

Dado que sólo va a estar consumiendo un número limitado de ingredientes, es importante asegurarse de que está recibiendo sólo lo mejor, hasta limones orgánicos para el zumo de limón. A menos que tenga un sistema de filtración de alta calidad, también se debe considerar la compra del agua que va a utilizar para la limonada. Usted quiere asegurarse de que su cuerpo no tiene que preocuparse con cualquiera de contención o productos químicos añadidos, por lo que ser muy selectivo con lo que se utiliza, mientras que en él.

5. No hay un montón de apoyo de la comunidad médica

No hay muchos médicos que llegan detrás de esta limpieza como una forma legítima para desintoxicar el cuerpo o limpiarla de cualquier impureza. La sensación general en relación con el ayuno como una forma de perder peso es que puede ser peligroso cuando se estira a varios días tal y como recomienda la versión oficial de la limpieza. De hecho, la mayoría de los expertos médicos recomiendan no hacer esta limpieza, y señalan muchos factores de riesgo potencialmente implicados.

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6. A menudo se da de baja como una dieta de moda

Si usted está buscando una dieta que puede adoptar como su estilo de vida a largo plazo, esto no lo es. Lo que muchas personas hacen es utilizarlo como una cuña entre su viejo yo y el que les gustaría crear. Muchas veces cuando se empieza una dieta viejos hábitos y los deseos pueden evitar que el mantenimiento de la misma. Por la limpieza del cuerpo, rompiendo sus lazos con los alimentos, y ayudar a conseguir los desechos del cuerpo de edad fuera de su sistema, que puede ser una manera de prepararse para un nuevo plan de dieta y una nueva manera de vivir.

7. Se necesita un salto de fe

Dado que no hay gran cantidad de evidencia científica de que esta limpieza funciona, hay que sentirlo en su intestino y resuenan con él, y bastante tienen fe de que estás haciendo algo bueno para su cuerpo. Básicamente, sólo hay que probar, porque no son más o menos el mismo número de personas que dicen que funciona para ellos, y otros que dicen que no lo hizo. También están aquellos que nunca han probado, pero están haciendo cálculos sobre el efecto que está teniendo en su cuerpo.

8. Hay que ir poco a poco en y salir de ella

No arrancar y parar el amo limpia adecuadamente es el mayor problema que tienen la mayoría de la gente. Es importante no acercarse a este “frío” con sólo dejar de comer y empezar una afluencia de limonada. Pasar tiempo para aclimatarse a su cuerpo a la idea de lo que está por venir. Es posible que no quiere simplemente detener la limpieza y saltar de nuevo en el consumo de alimentos sólidos como sándwiches y hamburguesas con queso.

9. No se trata de un régimen de ejercicio

Usted no está obligado a hacer todos los ejercicios específicos de esta limpieza, lo que lo hace atractivo para los que, o bien no quieren o no pueden realizar actividades de cardio o levantamiento de pesas. Usted no va a obtener suficientes calorías como para justificar hacer nada extra mientras en él, y usted debe practicar la conservación de su energía a pesar de que se puede sentir con más energía que lo hace normalmente. Se puede practicar Meditar o hacer un poco de yoga muy ligero para ayudar a mantener el cuerpo en movimiento.

10. Se puede personalizar a su longitud deseada de tiempo

A pesar de que el tiempo recomendado para estar en la limpieza es de 10 días, no es un requisito duro y rápido. Se puede jugar con este número como mejor le parezca, y como su confianza crece se puede aumentar el número de días que se va de que, con el tiempo hasta llegar a diez. Es importante que siempre se siente bien acerca de lo que está haciendo, por lo que no se esfuerce más allá de sus límites y tomar este proceso lenta y deliberadamente.

11. Usted puede comprar los kits pre-hechos si no puede ser molestado en la compra de los ingredientes

Si se encuentra en un lugar remoto o no se siente como el montaje de sus propios ingredientes, puede comprar los kits pre-empaquetados que incluyen todo lo que necesita, desde el agua hasta el jugo de limón y el jarabe, al mar y la sal de laxante la descarga de agua salada. Estos suelen ser de precio moderado, y son sólo un poco más caro que si usted tiene que todo usted mismo.

12. No hay motivo oculto escondido

Algunas dietas y limpia no son más que la parte delantera, mientras que en la parte final que están esperando a llegar a comprar sus libros adicionales, cintas, productos alimenticios preenvasados, y artículos especializados. Una característica refrescante de la Master Cleanse es que es lo que es, y no hay una gran cantidad de productos patentados que están bajo llave. Puede ir a comprar todos los elementos que necesita para que su tienda local de comestibles, y comenzar de inmediato en él sin ser forzado a por un suplemento especial.

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13. famosos lo utilizan

Esto puede o no puede influir en su decisión, basada en sus sentimientos hacia las celebridades. La atención más reciente de la limpieza obtuvo fue de Beyonce cuando ella lo utilizó para bajar de peso para Dreamgirls. Muchas veces las celebridades pueden poner a dieta o programa de desintoxicación en el mapa por sólo mencionar a la prensa rosa. Esto tampoco le conseguirá más emocionados de intentar, o que apague la idea ya se ha convertido en una moda.

En caso de que o no debe usted?

Al final, usted tiene que hacer su propia decisión si se debe dar a este un ir. Siempre y cuando se evite los escollos más importantes que pueden conducir a resultados pésimos que parece ser una manera confiable para limpiar su sistema digestivo. Al mismo tiempo, hay otras rutas hacia el mismo objetivo sin ir a tales extremos. Asegúrese de consultar con su médico antes de comenzar este o cualquier otro programa de limpieza. Ellos tienen una comprensión de su historial médico y puede ser capaz de aconsejarle sobre las mejores opciones.

Amo limpia FAQ

¿Puede el amo limpia deshacerse de cándida?

No es probable. Hay limpiezas específicas para la cándida y el amo limpia no se parece a ellos de ninguna manera. Todavía se va a tomar en azúcar con el jarabe de arce que se encuentra en la mezcla de limonada y la pimienta de cayena no es un agente lo suficientemente fuerte como para matar a la cándida. Si usted está preocupado acerca de sus niveles de candida y está buscando para hacer una limpieza de cándida, lo mejor es encontrar un programa que es especialmente para la cándida.

¿El amo limpia limpiar su hígado?

El hígado está tratando de limpiar y repararse a sí mismo en todo momento. Si deja de hacer las cosas que son perjudiciales para el hígado, que le da la oportunidad de sanar y deshacerse de las impurezas. El amo limpia el hígado da un descanso de artículos como el alcohol, la cafeína, azúcares procesados, alimentos procesados, y los ingredientes artificiales. Al mismo tiempo, se está haciendo el ácido cítrico del zumo de limón y especias de pimienta. Estos pueden actuar como una forma de ayudar al hígado haga su trabajo y ser más eficaces. Ya sea que necesite para llegar a tales extremos y permanecer en una limpieza durante tantos días es discutible.

Es el amo limpia una dieta de moda?

La primera cosa a tener en cuenta es que no es una dieta, es una limpieza, por lo que en realidad no puede ser pensado como una dieta de moda, porque nadie está diciendo que esto debe ser visto como una forma de alterar la ingesta de alimentos en para perder peso. Se puede considerar como una moda, porque hay algunas celebridades de renombre que han estado en ella y resultados conseguidos. También puede considerarse una moda porque es el uso de medios no ortodoxos e inusuales para conseguir que su cuerpo responda.

¿Cómo funciona la limonada Master Cleanse?

La limonada es realmente el quid de toda la limpieza. Es una mezcla bastante sencillo, basta con agua, jugo de limón, jarabe de arce y pimienta de cayena. El jugo de limón se supone que tienen un efecto de limpieza, el jarabe está ahí para sostener que ya que no se vaya a consumir cualquier alimento, y la pimienta de cayena se dice que es capaz de estimular sus órganos internos para que puedan funcionar en más óptima los niveles. Todo combinado, estos se supone que hacer que la magia suceda, lo que lleva a la respuesta positiva de la limpieza pone.

¿Puede usted hacer el Master Cleanse durante X días?

Una de las cuestiones más importantes en cuanto a la limpieza es si está bien que lo haga por una cantidad específica de días, que van en cualquier lugar de 1 a 40 o más. El libro oficial que lo empezó todo dice que puede hacerlo por hasta 40 días, y 10 se recomienda como norma. Pero 10 días pueden parecer una eternidad cuando no está comiendo cualquier alimento, y no hay ninguna razón de peso por la que no podría empezar con cualquier número que suena razonable para usted, su forma de trabajo a los diez días sobre una serie de limpia.

¿El amo limpia deshacerse del acné?

El amo limpia es considerado como ser capaz de deshacerse de muchos males, siendo uno de ellos el acné. Aunque no está muy claro cómo la limpieza ayudaría, la sensación es que, dado que usted está limpiando el cuerpo en su conjunto todos los problemas deben mejorar, especialmente los relacionados con la piel. Pero nos gustaría recomendar que no establece sus expectativas demasiado altas en este caso, y no toma la limpieza sólo para ver si mejora su acné.

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¿El amo limpia deshacerse de la grasa del vientre?

Usted puede notar que su vientre no sobresale tanto como lo que solía después de haber completado varios días de la limpieza y ha estado utilizando el té laxante con regularidad. Este es un subproducto natural de vaciar el sistema digestivo. Muchos piensan que han perdido la grasa del vientre, cuando esto sucede, pero eso no es necesariamente el caso.

¿El amo limpia deshacerse de la celulitis?

No hay evidencia de que el amo limpia es eficaz en la eliminación de la celulitis. Algunos limpia afirman que tienen un efecto directo sobre la celulitis, pero no hay ninguna razón particular por la que esto funcionaría para él. Los síntomas y los resultados son similares a lo que se obtiene en una dieta de hambre, y que no se ha demostrado para reducir la celulitis.

¿Puede usted hacer el amo limpia y sin pimienta de Cayena?

La pimienta de cayena se presenta como una de las principales razones de por qué funciona la limpieza. Debido a que hay muy pocos componentes a esta limpieza, es importante asegurarse de incluir todos los ingredientes y seguir a la letra. Es probable que obtendría un menor número de resultados sin la pimienta.

¿Cuánto cuesta el amo limpia?

Lo bueno de la Master Cleanse es que en realidad no es para la venta. Puede comprar libros para él, pero no hay nada para comprar a excepción de los ingredientes que se pueden tener por un precio módico en su supermercado local. Tenga en cuenta que no se va a comer la comida regular mientras estás en él, por lo que es probable que llegar a ahorrar dinero al no tener que alimentarse durante 10 días.

¿Puede usted hacer el amo limpia y sin jarabe?

El jarabe es lo que se reivindica como que le da los nutrientes que necesita para su sustento durante el período de 10 días. Usted no quiere tener que salir o que está básicamente en una dieta total de la inanición y no hacer nada en absoluto en la forma de calorías.

Es el amo limpia un engaño?

No, no es un engaño y se presentó como una forma de buena fe para limpiar el cuerpo en los años 40. El autor del libro dio a su teoría de por qué la limpieza iba a funcionar, y cómo funcionaría, y que estaba destinado a ser tomado en serio. En los tiempos actuales la gente está utilizando en una especie de reclamo de la manera de encajar en vestidos de novia o prepararse para papeles de la película, y las instrucciones que se han pasado alrededor como spam de correo electrónico, por lo que suena como una formada por engaño.

Es el amo limpia difícil de hacer?

Algunos dicen que es difícil de hacer, mientras que otros dicen que es difícil al principio y luego se hace más fácil. Realmente depende en gran medida de la persona y la cantidad de experiencia que tienen con el ayuno y la desintoxicación, y limpia, y su nivel de creencia sobre si será fácil para ellos o no.

¿El amo limpia darle diarrea?

heces blandas son parte del programa porque usted está tomando un té laxante pero no introducir alimentos al cuerpo sobre una base diaria. Esto significa que usted tiene una evacuación intestinal, pero no será mucho dentro de ti para moverse, lo que puede conducir a la diarrea, y la sensación de estreñimiento.

¿El amo limpia a darle energía?

Uno de los efectos secundarios de no comer es un aumento inicial de la energía. Esto se debe a que no le han lastrado por la comida, y que está recibiendo el azúcar de la miel de arce en la limonada. A pesar de que se puede sentir con más energía, es importante conservar esa energía, ya que no está recibiendo suficientes calorías cada día y lo necesitará más energía para pasar el día.

¿El amo limpia deshacerse de los parásitos?

No hay evidencia de que el amo limpia se deshace de los parásitos, ya que hay sólo dos componentes que podrían ser capaces de, el zumo de limón y la pimienta de cayena. La mayoría de los parásitos pueden manejar estos dos ingredientes sin muchos problemas. Debe buscar limpia que se orientan los parásitos con el fin de asegurarse de que se está cubriendo una amplia gama de organismos y conseguir que todo lo alto, mientras que el establecimiento de buenas bacterias intestinales.

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Es el amo limpia seguro para los niños?

El amo limpia no es recomendable para niños.

¿El amo limpia le dan dolores de cabeza?

Uno de los síntomas reportados de la Master Cleanse es dolores de cabeza. Esto es de esperarse debido a que estarán manipulando en gran medida con la cantidad de comida que está comiendo, o no comer en este caso. La limonada se supone que debe ayudar con este tipo de síntomas, así que asegúrese de que están consumiendo suficiente de él en los momentos sugeridas.

¿El desorden amo limpia su metabolismo?

Si lleva a cabo la limpieza de la manera correcta, entrando y saliendo poco a poco, no debería haber ningún daño causado a su metabolismo. Se debe reducir la velocidad mientras estás en la limpieza, debido a que está básicamente en ayunas. Pero una vez que se reanude a comer alimentos integrales nuevo que acelerará hacia arriba. No es como si su metabolismo se destruyó permanentemente por cambios temporales en su dieta.

¿El maestro de limpiar el buen gusto?

La combinación del jarabe de arce y zumo de limón, básicamente, da lugar a un sabor limonada. Es la adición de la pimienta de cayena que hará que algunas personas que dicen que no tiene buen sabor, y otros para decir que lo hace. El pimiento proporciona más de un regusto picante cuando se utiliza en las cantidades recomendadas. No es que usted tiene que tapar su nariz conseguirlo abajo, es más bien una mezcla de dulce y picante que pica la garganta un poco al final.

Es el amo limpia segura durante el embarazo o la lactancia?

El amo limpia no se recomienda durante estos tiempos, ya que necesita ser alimentada tanto durante y después del embarazo su bebé. Una vez que haya terminado la lactancia materna podría considerar la limpieza para ayudar a deshacerse del peso del bebé.

Es el amo limpia morirse de hambre?

Básicamente estás muriendo de hambre, y el jarabe está diseñado para ayudar a frenar los síntomas que suelen acompañar a una dieta de hambre.

¿El amo limpia ayudar a dejar de fumar?

No es probable. El amo limpia no está dirigido a la desintoxicación de la nicotina del cuerpo. Hay nicotina específica limpia que se puede hacer con el fin de tener una mayor probabilidad de erradicar con éxito de su sistema.

¿El amo limpia trabajar si como?

No. La causa principal de todos los efectos de la limpieza es que no se está comiendo la comida regular. Beber limonada en la parte superior de una dieta regular no se va a conseguir que el tipo de beneficios que no comen lo haría.

Se supone que el amo limpia a ser picante?

La limonada es picante gracias a la pimienta de cayena. Esto se puede ajustar al gusto, pero trate de utilizar la cantidad recomendada de pimienta de cayena, ya que esto es una gran parte de por qué el autor dice que funciona.

¿Cuál es la receta de la dieta Master Cleanse?

Una porción: 10 oz agua filtrada, una décima parte de una cucharadita. de pimienta de cayena, 2 cucharadas de jarabe de arce orgánico de grado B, 2 cucharadas de jugo de limón orgánico. Mezclar todo y beberlo abajo. Usted puede hacer lo suficiente para que a través del día, pero no es recomendable para hacer múltiples días seguidos todo en un solo lote.

¿Cuándo se inicia el Master Limpiadora de trabajo?

En el primer día de beber sólo la limonada y no comer cualquier alimento, la mayoría de las personas dicen que se sienten más ligero y con más energía. Esto se debe a que haya dejado el flujo de alimentos en su cuerpo, por lo que realmente está ahora vacía, y su cuerpo se ha centrado en la comida que ya ha comido, y conseguir que fuera de su sistema.

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