Top 10 remedios caseros para deshacerse de indigestión rápida

La indigestión ocurre de vez en cuando. Por lo general, esto puede hacer que se sienta incómodo por todo el dolor que se siente. Hay personas que sufren de indigestión que ni siquiera pueden ir a dormir por el dolor. Si desea evitar que entre, lo que tiene que hacer es saber cuáles son las causas probables de conseguir la indigestión son y cómo deshacerse de la indigestión de forma natural.

LAS CAUSAS DE LA INDIGESTIÓN

Éstas son sólo algunas de las cosas que usted puede ser la causa de su indigestión:

  • Comer alimentos picantes – Hay momentos en los que puede ser difícil para el cuerpo para digerir los alimentos picantes y esto da lugar a conseguir la indigestión.
  • Comer alimentos grasos – Dado que los productos alimenticios grasos contienen una gran cantidad de aceite y colesterol, puede ser un poco difícil para el cuerpo para digerir esto.
  • Comer en exceso – ¿Alguna vez ha pasado por un momento en el que te sientes como si sólo quiere comer todo lo que hizo y que terminó con un malestar estomacal después?Recuerde que cada vez que comer en exceso, siempre hay una posibilidad de que obtendrá después de la indigestión.
  • Condición subyacente – Hay una posibilidad de que usted tiene una condición médica diferente que está haciendo tener indigestión. Si en caso de que este es el motivo, usted tiene que ser revisado por el médico inmediatamente.

Ahora que ya conoce las causas posibles de conseguir la indigestión, es posible que desee echa un vistazo a algunos de los posibles remedios que usted puede hacer para deshacerse de él, pero recuerde que usted tendría que renunciar a hacer los remedios caseros u otros remedios si su indigestión es causado por otras condiciones médicas.

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TOP 10 REMEDIOS CASEROS PARA DESHACERSE DE INDIGESTIÓN RÁPIDA

1. Semillas de hinojo

Si usted ha comido algo picante y esto está causando indigestión, usted debe saber ahora que el consumo de semillas de hinojo puede ayudar a salir. Esto ayudará a neutralizar lo que la comida picante ha causado. Esto también puede ayudar a reducir las náuseas por lo que todavía empiece a sentirse mejor.

  • Tostado y semillas de hinojo rutina.
  • Coloque las semillas de hinojo molidas en un vaso de agua.
  • Haga esto dos veces al día.

2. Tomar té de la hierbabuena

La gran cosa sobre el té de menta es que puede aliviar al instante su sistema digestivo entero, especialmente si ya es muy dolorosa debido a la indigestión. Dado que es fresco, que puede calmar su sistema digestivo y te hacen sentir mejor.

  • Preparar la bolsa de té de menta colocándolo en agua caliente durante unos 3 – 5 minutos.
  • Sacar la bolsa de té y esperar a que el agua se enfríe.
  • Beber el té sorbiendo lentamente.

3. jengibre

La gran cosa sobre el jengibre es que puede ayudar a los jugos digestivos funcionan mejor en la digestión de los productos alimenticios que están atrapados en el interior del estómago.Usted puede tomar el jengibre cuando se sabe que la causa de su indigestión es comer en exceso ya que le ayudará a mover el alimento más rápidamente lejos de su estómago y en el intestino grueso para que puedan ser digeridos más fácil.

  • Usted puede rallar el jengibre fresco y colocarlo en un vaso de agua tibia.
  • Añadir un poco de jugo de limón.
  • Añadir unas gotas de miel para que tenga mejor sabor.
  • Beberlo para que pueda sentirse mejor.
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4. Las semillas de carambola

Aparte de semillas de hinojo, es posible que se sorprenda de que hay otro tipo de semilla que se puede utilizar para ayudar a deshacerse de la indigestión. semillas de carambola tienen propiedades digestivas que pueden ayudar a deshacerse de la indigestión de una manera rápida.

  • Moler las semillas de carambolas y jengibre recién rallado.
  • Colocar en una taza de agua tibia y beber.
  • Esto se puede hacer dos veces al día.

5. Vinagre de sidra de manzana

Recuerde que el vinagre de sidra de manzana siempre será parte de la lista de remedios caseros debido a las varias cosas que puede hacer. Además de ser bueno para la piel y ser bueno para el cabello, vinagre de manzana también puede ser bueno para la indigestión. Se podría pensar que esto podría agravar su condición adicional, pero recuerde que el vinagre de sidra de manzana también puede ser bueno para el estómago.

  • Coloque una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua.
  • Coloque un poco de miel.
  • Beber el vaso de agua sobre tres o cuatro veces al día.
  • Esto puede ayudar a aliviar la indigestión.

Leer: ¿Cómo deshacerse de reflujo ácido con vinagre de manzana

6. bebiendo agua

Puede que no seas consciente de esto, pero cuando usted está teniendo problemas con la indigestión debido a comer en exceso o comer los alimentos que no son tan compatibles con su sistema, se recomienda beber un poco de agua, porque esto puede ayudar a la indigestión.

  • Si es posible, es posible que desee tomar agua tibia.
  • No beber demasiada agua, ya que esto puede hacer que se sienta peor.
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7. Coma alimentos leve y suave

Es probable que mientras tenga indigestión, apenas se puede comer de todo, pero si usted tiene que comer ya, usted no quiere que su estómago se convierta en shock a causa de los productos alimenticios que está comiendo. Lo que puede hacer en su lugar es asegurarse de que usted va a comer los alimentos que son suaves y blandos.

  • En lugar de tomar alimentos sólidos, es posible que desee comer sopa. Hay diferentes sopas que se pueden tomar.
  • Evitar el consumo de productos alimenticios grasos. Puede haber otros productos grasos que son tentados a comer, pero esto sólo será malo para el estómago.
  • Evitar el consumo de la comida picante. productos alimenticios picantes solamente podrían agravar su situación actual.

8. Evitar hacer Vicios

Si usted fuma o bebe, usted tiene que saber ahora que cuando lo hace vicios, esto sólo podría agravar su condición. Si usted sabe que usted no puede durar un día sin un cigarrillo, puede empezar a limitar su consumo de cigarrillos. Esto no sólo ayudará a su digestión, sino que también ayudará a su salud en general.

  • Aparte de fumar, también hay que disminuir su consumo de alcohol.
  • También ayudará si también puede limitar su consumo de cafeína.

9. Mastique los alimentos lentamente

¿Sabe usted que una de las principales causas de conseguir la indigestión se debe a que no masticar bien los alimentos?

  • Los productos alimenticios se deben masticar alrededor de 50 veces antes de tragar por lo que será más fácil para sus enzimas para descomponer los alimentos y obtener los nutrientes que están disponibles.
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10. Poner especial atención a su dieta

Es probable que usted no recibirá ningún problema en el primer lugar si sólo se ha prestado especial atención a los alimentos que usted come. En vez de comer los productos alimenticios habituales que le gusta comer, usted debe tratar de reemplazarlos con productos alimenticios que sabe que son lo suficientemente sano.

  • Incluir una gran cantidad de alimentos ricos en fibra en su dieta como un montón de frutas y verduras.
  • Trate de sacar la grasa de la carne que se va a comer.
  • Evitar ciertos tipos de productos lácteos.

Ahora que ya ha aprendido los diversos recursos que se pueden utilizar para ayudar a deshacerse de la indigestión, será más fácil para que usted pueda hacer frente cada vez que usted está teniendo problemas de estómago.

Ajeet
 

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