25 remedios caseros de bricolaje para la congestión del pecho

congestión del pecho se produce cuando las vías respiratorias se inflama debido a la acumulación de exceso de moco en ella. Los alérgenos, resfriado común, sinusitis, infección viral y la bronquitis son las principales razones de la congestión del pecho.

Dificultad para respirar, irritación de garganta, tos, mareos y dolor leve en el pecho son algunos de los síntomas de la congestión del pecho.

A menudo se recurre a los medicamentos prescritos para tratar la congestión del pecho. Pero, ¿sabe remedios caseros simples, como hacer gárgaras de agua salada, vapor de agua, el jengibre y otros recursos mencionados a continuación también puede ser eficaz? Echar un vistazo a ellos para aprender más de ellos.

Remedios caseros para la congestión del pecho:

Elige cualquiera de los recursos mencionados a continuación y probarlo con regularidad para obtener alivio completo de la congestión del pecho.

1. Sal Haga gárgaras de agua

La sal elimina el moco presente en el tracto respiratorio. El agua caliente reduce la irritación causada por la congestión del pecho en la garganta. Hacer gárgaras con agua tibia con sal diluida varias veces en un día ayuda a tratar la congestión del pecho de manera efectiva.

  • Tome un vaso de agua tibia y añadir una cucharadita de sal.
  • Se agita la mezcla hasta que la sal se haya disuelto completamente.
  • Use la mezcla para hacer gárgaras a fondo durante unos 2 – 3 minutos.
  • Repita este procedimiento por lo menos 3 – 4 veces al día.

2. vapor

Los vapores y humedad que rezuma de vapor ayuda a romper y disolver la mucosidad que está presente profundamente en los pulmones y la garganta por la licuefacción de ellos.

Proceso:

  • Tome un tazón de cerámica grande de agua hirviendo.
  • Añadir 5 gotas de aceite de eucalipto, 3 gotas de aceite de menta y 2 gotas de aceite esencial de romero a la misma.
  • Hacer girar suavemente el recipiente para mezclar los aceites.
  • Tome una toalla y coloque por encima de su cabeza.
  • Incline sobre el recipiente y respirar profundamente.
  • Mantener la cabeza por encima del vapor de agua el mayor tiempo posible y repetir el proceso tomando intervalos pequeños.
  • Repita los remedios 2 – 3 veces al día hasta que llegue el alivio de la congestión.

Formas alternativas:

  • Tome una ducha de agua caliente con regularidad para obtener el alivio de la congestión.
  • Aplicar una compresa caliente sobre el pecho y la garganta para aliviar la congestión.
  • Otro truco sencillo es beber agua caliente con regularidad, lo que ayuda a aflojar la flema y mucosidad en el pecho y que se sienta cómodo.

Nota: Los niños pequeños, mujeres embarazadas, personas que sufren de enfermedades del corazón y la presión arterial alta deben evitar tratar soluciones anteriores.

3. cebolla

Las cebollas contienen azufre y quercetina que ayudan a romper el moco y evita su acumulación y aliviar la congestión del pecho. Las propiedades antimicrobianas presentes en cebolla prevenir la infección.

Proceso 1:

  • Tome una cebolla, y se muele para hacer una pasta fina.
  • Extraer el jugo de cebolla presionando la pasta.
  • Añadir 2 cucharadas de agua, 4 cucharadas de jugo de limón fresco y 2 cucharadas de miel al jugo de cebolla.
  • Revuelva el jugo bien, y luego calentarla hasta que esté tibia.
  • Beba la solución tres veces al día para obtener alivio completo y rápido de la congestión del pecho.

Proceso 2:

  • Tome 5-6 cebollas pequeñas, crudas o chalotes.
  • Masticar y tragar los chalotes antes de ir a la cama. Si no te gusta el sabor, añadir un poco de azúcar.
  • También puede utilizar grandes cebollas salteadas o al curry para tratar este problema.
  • Este método es uno de los remedios caseros de bricolaje eficaces para la congestión del pecho.

4. vinagre de manzana

Manzana peleas vinagre de sidra contra la congestión del pecho. Esto ayuda en la eliminación de bacterias, lo que provoca el exceso de producción de moco en el pecho y la garganta. Alivia la congestión y ayuda a respirar mejor que antes.

  • Para una taza de agua tibia, agregue 2 cucharaditas de ACV cruda, orgánica y sin filtrar.
  • Añadir un poco de miel al gusto y beberla.
  • Repita 2 – 3 veces al día durante una semana para conseguir un alivio completo.
  • Otra opción es tomar un trago de vinagre de sidra de manzana y swig hacia abajo.

Nota: Evitar el consumo excesivo de ACV, ya que puede dar lugar a problemas de estómago.

5. El jengibre

inflamación de la mucosa es una de las principales razones de la congestión del pecho. El jengibre contiene propiedades anti-inflamatorias que reducen la inflamación en las vías respiratorias y proporciona un alivio completo. También contiene polifenoles que restringen la secreción de moco. Se lucha con la causa de la congestión del pecho.

Diferentes formas de usar el jengibre para la congestión del pecho

  • Para una taza de agua caliente, añadir 1 cucharada de jengibre fresco (picado). Tapar y dejar reposar durante 5 minutos. Colar y añadir la miel según el gusto. Consumir hasta 3 tazas de té de jengibre diarias.
  • Mezclar 1 cucharadita de pimienta negro, jengibre seco y dientes entre sí para formar un polvo. Divida el polvo en 3 partes y llevarlos 3 veces en el día, con leche o la miel.
  • Masticar pequeños caramelos de jengibre o piezas de jengibre fresco lentamente durante todo el día.
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Repetir cualquiera de los métodos anteriores al día hasta obtener alivio de la congestión del pecho.

6. La cúrcuma

La curcumina, un compuesto activo presente en la cúrcuma expulsa el moco y proporciona alivio completo de la congestión del pecho. La cúrcuma es un antioxidante natural que contiene propiedades anti-inflamatorias que ayudan a deshacerse de numerosos problemas de salud, especialmente enfermedades del aparato respiratorio.

Proceso 1:

  • Tome 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo y añadir esto a una taza de leche caliente.
  • Añadir 2 cucharadas de miel y una pizca de pimienta negro a la mezcla.
  • Se agita bien la mezcla y beberla caliente 2 ó 3 veces al día.

Proceso 2: con vinagre de manzana

  • Tomar 2 cucharadas de cada uno de cúrcuma en polvo y el vinagre de sidra de manzana.
  • Mezclar ambos ingredientes bien y beber la mezcla de deshacerse de la congestión del pecho.

Proceso 3: Haga gárgaras

  • Para un vaso de agua tibia, añadir una pizca de cúrcuma en polvo y mezclar bien.
  • Use esta mezcla para hacer gárgaras durante unos minutos al día.

Nota: Las personas que tienen cálculos biliares, hiperacidez o úlcera de estómago deben evitar la cúrcuma.

7. limón

Limón contiene ácido cítrico que se adelgaza hacia abajo el moco de tal manera que fácilmente se puede descartar del cuerpo. Mientras que la vitamina C presente en el limón aumenta la inmunidad que permite a nuestro cuerpo para combatir la causa principal de la congestión del pecho.

Proceso 1:

  • Tomar una cucharadita de jugo de limón recién exprimido y miel orgánica.
  • Mezclar bien en un vaso de agua caliente y beber esto para obtener alivio de la congestión en el pecho y tos.
  • Para obtener los mejores resultados, beba la mezcla de 3 – 4 veces al día.

Proceso 2:

  • Otra opción es añadir 1 cucharada de ralladura de limón a una taza de agua caliente. Tapar y dejar reposar durante 5 a 10 minutos. Colar y beber la solución caliente. Incluso puede hacer gárgaras con él. Siga este tratamiento 2 o 3 veces al día.

8. miel

Honey se adelgaza por la mucosa de tal manera que fácilmente se puede descartar en el tracto respiratorio. Contiene propiedades antivirales y antibacterianas que combaten la infección que causa la congestión del pecho.

  • Consumir 1 cucharadita de miel directamente o se remueve en agua caliente y bebida. Esto ayuda a aliviar la congestión del pecho durante varias horas.
  • Como alternativa, se pueden mezclar 1/2 cucharadita de pimienta en polvo negro y miel para hacer una pasta. Consumir esta pasta 3 – 4 veces en un día para obtener alivio completo.

Nota: Evitar dar miel a los niños menores de 1 año de edad, ya que puede causar botulismo.

9. El ajo

El ajo es el remedio más efectivo si tiene congestión del pecho es debido al frío. El ajo posee propiedades anti-inflamatorias que ayudan a eliminar la congestión del pecho. La cal es un fruto cítrico que también ayuda a deshacerse de la congestión del pecho.

Proceso 1:

  • Tomar 3 limones frescos y exprimir en una taza de agua caliente.
  • Revuelva bien y añadir los dientes de ajo machacados (1 – 2) a la mezcla.
  • Añadir una cucharadita de pimienta negro triturado y un poco de sal a la mezcla.
  • Se agita bien la mezcla y beberla.
  • Haga esto 2 veces al día durante unos días.

Proceso 2:

  • Para una taza de agua o leche, añadir 2 – 3 dientes de ajo (machacados) y 1/2 cucharadita de miel.
  • Llevar esta mezcla a hervir y colar.
  • Consumir esta solución 2 veces al día hasta que llegue el alivio de la congestión del pecho.
  • El consumo de dientes de ajo fresco también ayuda a obtener alivio de la congestión del pecho.

10. La leche con azafrán

Tanto la leche y azafrán contienen propiedades de la introducción de calor en el pecho, que puede reducir la congestión del pecho.

  • Tomar una pequeña cantidad de azafrán y añadirlo a una taza de leche.
  • Mezclar bien y calentarlo.
  • A continuación, añadir una cucharadita de miel y unas gotas de jugo de limón a la mezcla.
  • Agitar bien y beber cuando está caliente agitando cada pocos minutos.

11. El regaliz

El regaliz actúa como expectorante natural que ayuda a aliviar usted de la tos y la congestión. También ayuda a calmar la irritación de la garganta y los pulmones inflamados.

  • Tome 1/2 cucharadita de raíz de regaliz y agregar esto a una taza de agua caliente.
  • Tapar y dejar reposar durante unos minutos y luego colar el té.
  • Beber este té para obtener alivio de la congestión del pecho.
  • Repita este procedimiento tres veces al día.
  • No utilice este remedio si usted tiene problemas de presión arterial.

Alternativa: Para un vaso de agua caliente, añadir 1/2 cucharadita de jengibre en polvo y polvo de regaliz. Agitar bien y beber esta mezcla 2 veces en un día para obtener alivio de la congestión del pecho.

12. Hoja Bay

Hoja de laurel es una hierba natural que ayuda a tratar la congestión del pecho, con sus sorprendentes propiedades naturales.

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Proceso 1:

  • Tome algunas hojas de laurel frescas y ponerlas en una taza de agua hirviendo.
  • Deje en remojo durante unos minutos y colar el té.
  • Beber este té.
  • Repetir el procedimiento todos los días hasta que llegue el alivio de la congestión del pecho.

Proceso 2:

  • Para una cacerola, añadir puñado de hojas de laurel y 2 vasos de agua.
  • Deje hervir la mezcla durante unos minutos.
  • Retirar del fuego y colar.
  • Empapar un paño limpio en la solución y escurrir el exceso.
  • Colocarlo en el área del pecho como una compresa caliente para eliminar el moco.
  • Repetir el remedio siempre que sea necesario.

13. Las hojas de betel

hojas de betel contienen varios aceites esenciales. El fenol presente en hojas de betel contiene propiedades anti-inflamatorias y antisépticas que proporcionan un rápido alivio de la congestión del pecho. hojas de betel también ayudan en el alivio de la congestión del pecho causada por el reflujo ácido.

Las diferentes formas de utilización de hojas de betel para la congestión del pecho

  • Hervir unas hojas de betel en agua y beberlo.
  • Ligeramente hojas de betel caliente. Colocar las hojas en el pecho como una compresa caliente.
  • Aplicar aceite de mostaza o aceite de sésamo en las hojas de betel y un poco de carne asada en el fuego lento. Colocarlos en la zona del pecho cuando están lo suficientemente caliente para 2 – 3 minutos.
  • Picar unas hojas de betel y añadirlos a una taza de aceite de mostaza. Ligeramente calentar la mezcla y aplicarlo sobre la zona del pecho.

Siga cualquiera de la solución anterior al día para obtener alivio de la congestión del pecho.

14. Decongestant Salve

ungüento descongestionante es una receta de bricolaje casero que es eficaz para mantener la congestión del pecho de distancia. En este proceso, el aceite de coco se utiliza ya que es fácilmente absorbida por la piel. El aceite de eucalipto elimina la obstrucción en el trayecto nasal y tubo respiratorio. El alcanfor se afloja la mucosidad y reduce la inflamación.

 Proceso:

  • Tome 1/4 taza de aceite de coco en un recipiente de medición calor de seguridad.
  • Calentar el aceite en un horno de microondas o en un horno hasta que se derrita por completo.
  • A continuación, añadir una cucharada de aceite de oliva a la masa fundida de aceite de coco.
  • Mezclar bien con un palo de helado y luego añadir 8 gotas de aceite de eucalipto, 5 gotas de aceite de menta y 3 gotas de aceite esencial de alcanfor a la mezcla.
  • Se remueve bien con una paleta, pero asegúrese de usar un gotero separado para cada aceite.
  • Ahora vierta esta mezcla de aceite en un 6 oz. tarro de cosméticos y cubrir el recipiente.
  • Dejar que la mezcla de aceite se endurezca en el refrigerador durante una hora.
  • Aplicar esta pomada en el pecho y el cuello cada vez que sienta molestias en la respiración debido a la mucosidad y congestión del pecho.
  • El mejor momento para aplicar esta receta es antes de ir a la cama.
  • Después de su uso, almacenarlo en un lugar fresco, seco y se puede seguir utilizándolo durante un máximo de seis meses.

15. Mostaza Yeso

cataplasma de mostaza ayuda a curar la congestión del pecho y otras infecciones respiratorias como bronquitis, sinusitis, etc. Pruebe esta receta con regularidad para eliminar los mucosidad de los pulmones

  • Mezclar 3 a 5 cucharaditas de mostaza en polvo con 1 taza de harina.
  • Añadir un poco de agua a los ingredientes hasta formar una pasta líquida.
  • Aplicar aceite de oliva en el pecho.
  • Extender la pasta de mostaza y harina sobre una tela de muselina limpia y se coloca sobre el pecho.
  • Retire la tela de muselina después de 1 hora.

Nota: Como el aceite de mostaza es muy caliente, puede causar irritación de la piel. Si siente alguna molestia en la aplicación de yeso de mostaza, retire inmediatamente y enjuagar el área del pecho con agua.

16. Tomillo

El tomillo es una hierba natural que mejora la salud de los pulmones, por lo que se puede luchar contra la bacteria que causa el moco. Actúa como un escudo protector para los pulmones y evita la congestión.

  • Añadir un cuarto a media cucharadita de tomillo en una taza de agua hirviendo.
  • Déjelo en remojo durante 5 minutos mediante la adición de un poco de miel, que también puede hacer que sea dulce.
  • Beber este té de hierbas para obtener alivio de la congestión del pecho.
  • También puede utilizar el aceite de tomillo diluido para la congestión del pecho, ya sea mediante la mezcla de aceite de oliva o aceite de maíz en proporción de 1: 1.
  • Mezclar bien y frotar suavemente sobre el pecho para conseguir el alivio de cualquier malestar.

17. Rábano

Rábano contiene algunos compuestos que ayudan a la congestión del pecho clara inducida por la bronquitis, alergias, resfriado o gripe.

  • Tome un rábano fresco, lavarlo, y picar finamente.
  • Utilizar un exprimidor para extraer el jugo de rábano.
  • Beber el jugo de rábano fresco con regularidad para obtener el alivio de la congestión del pecho
  • También puede añadir 2 cucharaditas de jugo de limón a la ½ taza de jugo de rábano, y consumir cada mañana hasta obtener alivio completo de la congestión del pecho
  • Alternativa: Aplicar aceite de rábano en el pecho y la garganta para limpiar la mucosidad porque el aceite de rábano es también un gran expectorante
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18. Café Negro

La cafeína presente en el café ayuda en la limpieza de la mucosidad y la libera de falta de aliento. café negro es uno de los remedios eficaces si ha tenido que hacer frente problema de respiración debido al asma.

  • Beber 1 – 2 tazas de café negro fuerte con regularidad.
  • Pero asegúrese de no beber más de 2 tazas de café o té al día, ya que contienen ingredientes que pueden tener efectos adversos en caso de que usted está sufriendo de problemas de asma. La cafeína también puede aumentar la presión arterial y la frecuencia cardíaca.

19. El hinojo

El hinojo no sólo ayuda a tratar los problemas de estómago y el cáncer, sino que también ayuda a tratar la congestión del pecho de manera muy eficiente, y sin ningún efecto secundario.

Diferentes maneras de utilizar el hinojo para la congestión del pecho

  • Comer algunas semillas de hinojo o hinojo salteado para obtener alivio de la congestión del pecho
  • Otro método consiste en añadir el curry en polvo de hinojo y comerlo para desactivar la mucosidad de los pulmones.
  • Añadir pocas semillas de hinojo en un vaso de agua caliente y disfrutar de ellos. Comerlos después de 15 minutos de remojo.
  • semillas de hinojo asado seco a fuego lento e inhalar los vapores del aroma que viene de él.

20. Hot Pack

compresa caliente es una de las formas eficaces para proporcionar alivio inmenso de la congestión del pecho.

  • Asado de 1 cucharadita de semillas de carambola o semillas de fenogreco y los clavos de 2 a 3 minutos.
  • Colocarlos en una tela delgada y el paquete de ellos juntos.
  • Aplique el paño en el área del pecho durante unos segundos y extraerlo.
  • Repetir la aplicación hasta obtener alivio.

21. Hojas Lobelia

Lobelia deja ayuda a aflojar el moco y fortalecer el sistema inmunológico. Un té preparado con hojas lobelia puede ser útil en el tratamiento de la congestión del pecho.

  • Para una taza de agua caliente, añadir 1 a 2 cucharaditas de hojas secas lobelia.
  • Tapar y dejar reposar durante 15 – 20 minutos.
  • Colar y consumir el té.
  • Consumir 2 a 3 tazas de té al día lobelia hasta obtener alivio.

Nota: Evitar el té hirviendo lobelia como sus propiedades medicinales serán destruidos.

22. té de manzanilla

El té de manzanilla es muy útil en el tratamiento de la congestión del pecho. Siempre que sienta los síntomas de la congestión del pecho, preparar el té de manzanilla y beberla. He aquí cómo se puede preparar el té de manzanilla

  • Añadir unas hojas de manzanilla en una taza de agua hervida.
  • Tapar y dejar reposar durante 5 minutos.
  • Colar y beber el té.

23. hierbabuena

Menta es muy eficaz en el tratamiento de la congestión del pecho.

Diferentes maneras de utilizar aceite de menta para la congestión del pecho

  • Preparar un té usando hojas de menta y consumirla. Los antioxidantes presentes son útiles para proporcionar alivio.
  • Aplique un poco de aceite de hierbas de menta en la zona del pecho. La sensación de calor de menta reduce el dolor debajo de la piel.
  • Tome un baño de vapor mediante la adición de unas gotas de aceite de menta en agua caliente. El mentol presente en ella reduce la congestión del pecho.

Siga cualquiera del recurso diario para obtener alivio completo de la congestión del pecho.

24. perejil

El perejil es una hierba natural que ayuda a romper el moco asociado con la congestión fría y el pecho. La hierba también libera histaminas, que pueden ayudar en el proceso de curación. Puede añadir esta hierba a cualquier plato que come.

25. Sopa de pollo

sopa de pollo caliente ayuda para tratar la inflamación de los pulmones. Por otra parte, el pimiento negro que se utiliza en la sopa ayuda a reducir la producción de moco y alivia la tos. Por lo tanto, cuando la sopa de pollo se toma con regularidad, puede ayudar a acelerar el movimiento de moco y eliminarlos rápidamente.

Consejos dietéticos para reducir la congestión del pecho:

Si el sistema inmunológico es débil, nuestro cuerpo es más propenso a infecciones como la neumonía, gripe, etc. Para reforzar su sistema inmunológico, consumir una dieta equilibrada. alimentos de vitamina C y la vitamina B son muy útiles para impulsar el sistema inmunológico. Una dieta adecuada es eficaz en la reducción de la producción de moco en el cuerpo.

  • Alimentos que deben evitarse – productos lácteos, sal, azúcar, aceites, basura y los alimentos fritos. Estos alimentos aumentan la producción de moco.
  • Alimentos para incluir – los alimentos picantes, cítricos, ajo, cebolla, apio, pimienta, jengibre, piña y espárragos. Ellos actúan como descongestionantes para aliviar la congestión del pecho.
  • Consumir mucha agua y aumentar la ingesta de líquidos como sopas, jugos y té, ya que pueden mantenerse bien hidratado. Los líquidos también ayudan a limpiar el congestión del pecho. Beber menos cantidad de líquidos hará que la mucosidad en el pecho y la garganta para coagular y espesar, por lo que es más pegajoso y más difícil de obtener alivio; Por lo tanto, beber agua, especialmente agua tibia, durante todo el día para deshacerse de la mucosidad.
  • Tener bebidas calientes como el té puede ayudar a disolver el moco y aliviar el dolor en el pecho y la congestión. Por lo tanto, es importante beber una taza de menta, jengibre, manzanilla, romero o té de ginseng varias veces al día. Para hacer el té más dulce, se puede añadir un poco de miel.
  • Los tés de hierbas también son útiles en el alivio de la congestión del pecho. El té de hierbas puede ser preparado a partir de jengibre, manzanilla y otras hierbas. Las propiedades anti-inflamatorias de acuerdo té de hierbas con la bacteria que causa la congestión del pecho.
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Consejos para reducir la congestión del pecho:

Estos son algunos consejos que pueden ayudar a reducir la congestión del pecho. Estos consejos pueden ayudar a despejar la mucosidad de los pulmones y evitar la congestión del pecho por completo.

  • La elevación de la cabeza durante el sueño ayuda a estimular el drenaje de moco en lugar de una acumulación durante la noche. Siempre use una almohada para elevar su cabeza.
  • La participación en ejercicios y el yoga ayudan a abrir las vías aéreas y drenar el moco. Probar plantean un ángulo límite reclinables de 10 – 15 minutos para deshacerse de la congestión del pecho.
  • Fumar puede agravar los problemas respiratorios, infecciones y problemas de los pulmones y también puede irritar las membranas mucosas, lo que provocó una producción excesiva de moco en el pecho. Usted debe dejar de fumar tan pronto como sea posible.
  • Es importante para el tratamiento de infecciones de los senos nasales y para prevenir las infecciones de pecho y la acumulación de flema en el pecho.
  • Practicar pranayama en el yoga a diario, ya que ayuda a mejorar la respiración y aumenta la capacidad de consumo de oxígeno de los pulmones.
  • Utilice humidificador, especialmente en la noche, para añadir humedad al aire que a su vez puede ayudar a respirar cómodamente. También ayuda a aflojar el moco y que sea fácil de quitar.
  • Pruebe algunas técnicas de espalda palmaditas. Pedir a alguien que le ayude con el procedimiento que se puede aflojar el moco y reducir la congestión del pecho.
  • Pruebe algunas técnicas como tomar aire antes de cada tos para hacer la tos más contundente. Otra técnica está tumbado en la cama con la parte superior del cuerpo colgando sobre el borde, manteniendo su cabeza cerca del suelo y después de toser. Este proceso ayuda a drenar por gravedad las bases de los pulmones.
  • El aceite de orégano es bien conocido para proporcionar alivio de los síntomas de congestión del pecho. Se puede aplicar una pequeña cantidad de ella en el pecho y la garganta o consumir cápsulas de aceite de orégano.
  • El vinagre es beneficiosa en el tratamiento de la congestión del pecho. Hervir suficientes cantidades de vinagre e inhalar el vapor que viene de él.
  • Para las personas que se encuentran al vapor sofocante y invasiva, intente utilizar almohadilla térmica en lugar de él. Puede colocar una palmada eléctrica o bolsa de agua caliente en el área del pecho durante 15 minutos. Esto ayuda en la descomposición de los fluidos presentes en el pecho.
  • El aceite de romero contiene propiedades antimicrobianas y antioxidantes que son útiles en el tratamiento de la congestión del pecho. Para una bañera de agua caliente, añadir 5 – 10 gotas de aceite de romero y utilizar esta mezcla con fines de baño.

Consejos para la prevención de la congestión del pecho:

  • Siempre enjuague su nasal para limpiar el moco a través de olla Neti, aerosoles de solución salina, hacer gárgaras, etc.
  • Evitar los productos lácteos que crean mucosidad dentro del cuerpo
  • Evitar el consumo de alcohol y dejar de fumar y también se mantenga alejado de humos
  • Beba mucha agua durante todo el día
  • Tome un baño de vapor para limpiar el moco de vez en cuando
  • Siempre mantenga alejado de los irritantes respiratorios que causan el moco y otros problemas respiratorios
  • Limpiar su sitio y sus alrededores para eliminar las bacterias que causan el polvo y el moco
  • Tener suficiente sueño y seguir una dieta equilibrada para reforzar su sistema inmunológico.

Cuándo consultar a un médico para el diagnóstico y el tratamiento adecuado?

  • Si usted tiene la congestión del pecho, junto con fiebre, dolores en el cuerpo, malestar general y escalofríos.
  • Si la congestión del pecho es causado debido a la gripe.

Esperamos que este artículo ha sido útil para usted. Por favor, comparta sus sugerencias, experiencia y consultas en la sección de comentarios. Para más tales artículos, estad atentos.

Ajeet
 

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