20 remedios caseros para la acidez de bricolaje

La acidez se define como una condición en la que las cantidades excesivas de ácido es generalmente secretados por las glándulas gástricas de estómago. Todos necesitamos ácido (ácido clorhídrico) que es producida por el estómago o el cuerpo para realizar la función de la digestión de los alimentos que comemos. Si este ácido que se produce es más que la cantidad requerida del cuerpo, entonces estos jugos gástricos excesivas se moverá desde el estómago a la parte inferior del esófago y por lo tanto afecta a este esófago o el revestimiento interior del estómago en serio. Esta condición lleva a ácido del estómago o acidez.

El pH normal del cuerpo humano es 7, que es neutro y el equilibrio / alcalino acidez puede variar dentro del cuerpo. Llegando a pH de la sangre arterial es de aproximadamente 7,35 a 7,45 en tanto que la saliva es de 6 a 7,4. pH del estómago es de aproximadamente 2 que es muy ácida en la naturaleza. En la mayoría de las veces, esta acidez es causada debido a los hábitos dietéticos pobres y también carecen de los movimientos del cuerpo.

El HCL que es producida por las células en el estómago es responsable de la acidez. Esto también proporciona una defensa contra la enfermedad causante de microbios que existen en los alimentos y estos microbios son incapaces de tolerar la naturaleza ácida del estómago. Pero una enzima conocida como la pepsina, que ayuda a descomponer las proteínas de fácil digestión no será capaz de existir en el nivel de pH alto que el de estómago por lo que resulta en indigestión.

Asegúrese de que si la persona que está sufriendo de la acidez, si no es tratada a tiempo, entonces definitivamente conduce a gota, indigestión, gases en el estómago, la artritis, la formación de úlceras en el cuerpo, ya sea en la boca o en las paredes internas del estómago o cáncer de esófago. Cuando una vez que esta acidez se produce entonces los jugos gástricos se moverán desde el estómago al esófago inferior o el tubo de alimentación que a su vez resulta en disfuncional.

síntomas:

Éstos son algunos de los síntomas que usted hace frente mientras que sufren de esta acidez se enumeran a continuación. Sin embargo síntomas como mareos y fiebre dará lugar a la acidez hiper. Además, nunca jamás pasar por alto los síntomas de acidez, ya que puede dar lugar a ningún problema de salud grave.

  • El reflujo ácido prolongado
  • Gastro – esofágico reflujo ácido
  • Pérdida de apetito y náuseas
  • Sensación de ardor o dolor en el estómago, especialmente después de tomar las comidas
  • Dolor en el pecho o inflamación en el pecho
  • La formación de úlceras en el tubo de esófago
  • El dolor durante las contracciones musculares
  • Vómito o sabor amargo en la boca y la garganta
  • Eructos, flatulencia o dolor constante en la parte superior del abdomen
  • Sensación de dificultad para hablar y respirar, y también sufren de problemas respiratorios como la tos
  • Experimentar dolor de oído y el estreñimiento

Causas:

El siguiente se explica lo que hace que esta acidez en el cuerpo.

  • Gastro – duodenal (o péptica)
  • La disfunción del sistema digestivo
  • El consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo
  • No comer comidas en el tiempo
  • El reflujo de ácido gástrico debido a su debilidad de las válvulas
  • Tener grasos, picantes y alimentos fritos en forma regular y también en la cantidad.
  • Mantener el estómago vacío durante más tiempo o bien saltarse el desayuno o el almuerzo
  • La exposición excesiva al sol y al calor
  • Envejecimiento
  • El estrés, la ansiedad y la depresión
  • Herencia
  • La obesidad (o) Embarazo
  • hábitos alimenticios irregulares e impropias
  • hipersecreción de ácido clorhídrico
  • El consumo excesivo de café o cafeína y también los alimentos que tiene exceso de grasa

Recuerde que una vez que llegamos a conocer la causa exacta de esta acidez en el estómago, entonces usted puede encontrar fácilmente el tratamiento de resolverlo.

No se confunda sobre el reflujo ácido y la acidez, como reflujo ácido es un síntoma de la acidez. La acidez es causada debido a un exceso de producción de ácido clorhídrico en el estómago (que va a ser utilizado para el proceso de la digestión) y llegando al reflujo ácido, se produce cuando el LES aflojar mientras funciona el estómago para digerir la comida y esto los ácidos del estómago viajará de nuevo hasta el esófago, causando irritación, la inflamación en el estómago y en el LES que a su vez provoca sensación de tirantez, el dolor y la incomodidad causada en el medio de pecho.

Remedios caseros para la acidez:

La acidez en el cuerpo humano es reconocido como uno de los principales problemas que pueden conduce a muchos problemas de salud que van desde problemas digestivos a las enfermedades cardiovasculares. Así que sigue estos remedios caseros naturales que le ayudan a obtener el control sobre esta acidez y por lo tanto de otros problemas de salud, que se levantarán en esta acidez.

1. El jengibre:

El jengibre es un excelente remedio para el tratamiento de la acidez debido a su naturaleza alcalinizante. En general, el pH perfecto del cuerpo permanece en entre 7,35 y 7,45 que se mide en la escala de 0 a 14 que a su vez la forma ácida o alcalina su cuerpo es.

Si usted está sufriendo de acidez, entonces el ácido del estómago se devuelvan al esófago y causa irritación e inflamación en ella. Por lo que el consumo de jengibre, que es una hierba o especia ayudarán a estimular la producción de saliva que a su vez ayuda a lavar el ácido que se sometió a reflujo en el esófago y por lo tanto cura la acidez.

Aquí están las recetas sobre cómo tomar jengibre para curar la acidez rápidamente.

Método – 1: (té de jengibre)

Ingredientes:

  • raíz de jengibre fresco – pieza de 1 pulgada
  • Caliente (o) de agua tibia – 1 taza
  • La miel (o) El jugo de limón (opcional) – 1 a 2 cucharaditas
  • Colador

Proceso:

  • Tomar raíz de jengibre y lave a fondo.
  • Pelarla y cortarla en rodajas.
  • Luego tome una olla y colocar estas rodajas de jengibre en ella.
  • Ahora vierta agua caliente sobre estas rodajas de jengibre en la olla.
  • Permitir reposar durante unos 5 – 10 minutos.
  • Colar el té mediante el uso de tamiz en una taza.
  • Por último tener este té de jengibre mediante la adición de miel o jugo de limón en ella.
  • Para obtener resultados más eficaces, hay que beber este té de jengibre durante 2 – 3 veces al día.
  • O también se puede utilizar el jengibre en muchas otras formas como masticar una pieza fresca de jengibre crudo, se utiliza en la cocina, la cerveza de jengibre, dulces de jengibre, etc. regularmente para deshacerse de la acidez.

Método – 2: (jengibre en polvo)

Ingredientes:

  • El jengibre en polvo – 1 cucharadita
  • Asafetida – pizca
  • Agua – 1 taza
  • Sal de roca – pizca

Proceso:

  • Tome agua y añadir el jengibre en polvo, sal de roca y asafétida a ella.
  • Agitar bien y beber esta solución para obtener alivio de la acidez.
  • El consumo de esta solución de jengibre en polvo dará un alivio inmediato de la acidez. Así que siga este proceso cada vez que sufre de acidez.
  • O también puede tener una cucharada de jugo de jengibre durante 2 – 3 veces al día sobre base diaria para mantener la acidez y otros problemas relacionados con el estómago a raya.

Método – 3: (jengibre con la Planta de cilantro té)

En el Ayurveda, se cree que un té caliente, elaborada que se hace de jengibre fresco y cilantro molido será más útil para deshacerse de la acidez que fue especialmente causada por el exceso de comer ciertos alimentos de vez en cuando.

Ingredientes:

  • jengibre recién molida – 2 cucharada
  • Planta de cilantro en polvo – 1/2 cucharadita
  • Agua caliente – 8 oz
  • bolsita de té desechable

Proceso:

  • Tome el jengibre recién molida y verter esto en una bolsa de té desechable.
  • Coloque esta lleno de jengibre bolsa de té en agua caliente.
  • Permitir que empape por cerca de 5 – 6 minutos.
  • Ahora lo saca y lo ajustará para desechar la bolsa de té.
  • A continuación, añadir el polvo de cilantro molido a esta taza.
  • Mezclar bien para combinar el jengibre y el cilantro en el té.
  • Deje que se enfríe durante unos minutos para alcanzar la temperatura ambiente.
  • Beber esta jengibre – té de cilantro cada vez que sufre de esta acidez.
  • Además también se puede almacenar este té (si se prepara en grandes cantidades) en el refrigerador durante aproximadamente 96 horas para su uso posterior para obtener alivio de la acidez.
  • Regularizar este hábito de beber este jengibre – té de cilantro molido para obtener alivio de la acidez y sus molestias.

2. Semillas de carambolas:

semillas de carambola también se consideran como el mejor remedio para la acidez y también los problemas que están relacionados con el estómago y la digestión. Estas semillas contienen excelentes propiedades digestivas y carminativas que ayudan a una mejor digestión y también evitan los problemas gastrointestinales.

Estas semillas de carambola o mala hierba del obispo o de Ajwain impulsar la actividad de las enzimas digestivas y reduce el tiempo de transmisión para la comida que se digiere para evitar la acidez. Simplemente puede utilizar estas semillas de carambola directamente para evitar la acidez y muchos otros problemas digestivos.

Aquí hay algunas maneras que explica sobre la forma de estas semillas de carambola para la acidez.

Método – 1: (Semillas de carambolas con agua)

Ingredientes:

  • semillas de carambola – 1 cucharadita
  • Agua – 1 vaso

Proceso:

  • Tome semillas de carambola en sus manos y colocarlas en la palma de una mano.
  • A continuación, aplastar o presionar las semillas con otros dedos de la mano o la otra palma de la mano.
  • Este proceso ayuda a liberar los aceites de las semillas de carambola.
  • Ahora usted tiene que tener esto en la boca, seguido de agua.
  • O puede tomar esto con agua, colocándolos en agua y se remueve bien.
  • Siga haciendo este proceso regularmente para limpiar la acidez.

Método – 2: (Semillas de carambolas con jugo de limón y jengibre)

Ingredientes:

  • semillas de carambola – 1 cucharadita
  • El jugo de limón – unas gotas
  • jugo de jengibre – unas gotas

Proceso:

  • Tome un tazón pequeño y colocar las semillas de carambola en ella.
  • A continuación, añadir el jugo de limón y jugo de jengibre a la misma.
  • Revuelva bien y tienen esta mezcla.
  • Consumir esta mezcla cada vez que sufre de acidez para deshacerse del problema.

Método – 3: (Carambola Seeds)

Ingrediente:

  • semillas de carambola

Proceso:

  • Tomar algunas semillas de carambola y colocarlos en la boca.
  • Masticar a fondo después de terminar sus comidas.
  • Este proceso es especialmente útil para aquellos que pueden soportar con esta fuerte sabor amargo y picante de esta semillas de carambola.
  • Repita el mismo proceso con regularidad después de completar las comidas hasta que borró la acidez de la raíz.

Método – 4: (ajwain arca con agua)

Ingredientes:

  • Ajwain Arca – 1 cucharadita
  • Agua – 1/2 taza

Proceso:

  • Tome ajwain arca y colocarlo en un vaso.
  • A continuación, verter el agua sobre ella y se remueve bien.
  • Tener esta bebida en particular después de tomar sus comidas.
  • Este proceso si se utiliza lo hará sentir alivio en tan sólo unos minutos.
  • Regularizar el consumo de esta bebida después de las comidas para obtener alivio completo de la acidez.
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Método – 5: (Omam con agua)

Este proceso es especialmente útil para las personas cuyo líquido que reciben este Omam (que es en su mayoría disponibles en el sur de la India, Malasia, Sri Lanka y también en algunos países árabes.

Ingredientes:

  • Omam líquida – 1 cucharadita
  • Agua – 1/2 vaso

Proceso:

  • Tome el líquido Omam y añadir esto a agua.
  • Agitar bien y beber esta agua.
  • Tener esta agua Omam regularmente para defenderse de la acidez.

Método – 6: (Omam Agua para alivio instantáneo)

Ingredientes:

  • Omam agua – 1 cucharadita
  • semillas de comino – 1 cucharadita
  • Agua – 1 vaso
  • Pan

Proceso:

  • Tomar una sartén y verter agua en ella.
  • A continuación, añadir el agua y las semillas de comino Omam en ella.
  • Revuelva bien y colocarlos en calor o estufa.
  • Deje que hierva por cerca de 5 – 7 minutos.
  • A continuación, poner fuera de la llama y dejar que se enfríe durante unos minutos.
  • Finalmente tomar este para obtener alivio de la acidez.
  • Siga tomando esta mezcla cada vez que sienta este ataque para aliviar la acidez de ella.

Método – 7: (Semillas de carambolas con sal de roca)

Ingredientes:

  • semillas de carambola – 3 a 6 cucharadas
  • Sal de roca – 3 a 6 cucharadas
  • recipiente hermético o tarro de cristal
  • El agua caliente – 1 taza

Proceso:

  • Tomar cantidades iguales de semillas de carambola y la sal de roca.
  • Colocarlos en un molinillo y muele de manera adecuada para que sea en forma de polvo.
  • Entonces almacenar esta mezcla en polvo en un recipiente hermético.
  • Ahora usted tiene que tomar 1/4 a 1/2 de cucharadita de este polvo en agua caliente.
  • Mezclar bien y tener esta para aliviar de acidez.
  • Para obtener resultados más eficaces, hay que beber esto por 2 – 3 veces al día.
  • O también se puede tomar una pizca de este polvo y consumir esta sin mezclarlo con agua.
  • Continuar la ingesta de este semillas de carambola – mezcla de sal de roca con regularidad para contrarrestar el ataque de acidez y otros problemas digestivos en el cuerpo.

3. Suero de mantequilla:

¿Ha recordado que el suero de leche tradicional que se realiza mediante el proceso de batido de la cuajada para separar la crema o mantequilla de ella y esto suero de leche (el líquido que queda después de la extracción de mantequilla o nata) actuará como un excelente remedio para el tratamiento de la acidez.

Suero de mantequilla tiene ácido láctico que ayuda a neutralizar la acidez o reflujo ácido en el estómago. También contiene gran cantidad de vitaminas, calcio, potasio y otras trazas de fósforo en los que todos estos hace que sea como una bebida nutricional. Esta bebida natural calma el estómago y por lo tanto evita la acidez y otros problemas digestivos. También se pueden incluir otros ingredientes como asafétida, jengibre, hojas de cilantro, hojas de curry y sal de mar, etc., para mejorar las propiedades digestivas y para curar el problema por completo.

Aquí hay algunas maneras que usted explica sobre cómo utilizar este suero de leche para la acidez.

Método – 1: (Suero de leche con semillas de alholva)

Ingredientes:

  • Suero de mantequilla – 1 vaso
  • semillas de alholva – 1 cucharadita
  • Agua

Proceso:

  • Tome semillas de alholva y colocarlos en mortero y maja.
  • Aplastarlos finamente mediante la adición de un poco de agua a la misma.
  • Que sea como una pasta y añadir esta pasta de suero de leche.
  • Agitar bien y beber esta alholva suero de leche mezclada para aliviar de acidez.
  • Incluir esta bebida de suero de leche en la dieta diaria para conseguir definitivamente cura de la acidez y el dolor de estómago, que es causada por la acidez.

Método – 2: (Suero de mantequilla con limón o vinagre)

Ingredientes:

  • Suero de leche – 1 taza
  • El vinagre o jugo de limón – 1 cucharada

Proceso:

  • Tomar vinagre o jugo de limón y añadir esto a la mantequilla.
  • Mezclar bien y dejar reposar durante aproximadamente un lado de 5 – 7 minutos.
  • A continuación, beber esto suero de leche para desactivar la acidez en el estómago.
  • Tener esto con regularidad para mantener este problema de la acidez en la bahía.

Método – 3: (Suero de leche en polvo con pimienta Negro)

Ingredientes:

  • Suero de mantequilla – 1 vaso
  • pimienta en polvo negro

Proceso:

  • Tome una cierta cantidad de pimienta en polvo negro.
  • Agregue esto a suero de leche y mezclar bien.
  • Beber esta suero de leche con especias para reducir la acidez.
  • Para la curación completa de la acidez, lo que tienes que beber esta suero de leche con regularidad.

Método – 4: (Suero de leche con semillas de comino y sal de roca)

Ingredientes:

  • Suero de mantequilla – 1 vaso
  • Seco tostado semillas de comino en polvo – 1 cucharadita
  • La sal de roca o sal negro – pizca

Proceso:

  • Tome tostado semillas de comino en polvo seco.
  • Agregue esto a suero de leche y luego añadir una pizca de sal de roca o negro a la misma.
  • Agitar bien y beber esta suero de leche para curar la acidez.
  • El consumo del suero de leche con regularidad sin duda ayudará a prevenir los ataques con ácido en el tracto intestinal del estómago.

Método – 5: (Suero de leche con jugo de cilantro Hoja)

Ingredientes:

  • Suero de mantequilla – 1 vaso
  • Jugo de hojas de cilantro – 1 cucharadita

Proceso:

  • cilantro Tome recién extraída deja jugo.
  • Agregue esto a suero de leche y mezclar bien.
  • Beber esta suero de leche con regularidad para reducir los ataques con ácido en el estómago.

4. El hinojo:

En la India, se encuentra una tradición de masticar semillas de hinojo después de las comidas que ayudan para el buen y mejor digestión y también le ahorra de los ataques de algunos problemas relacionados con la digestión, como la acidez, estreñimiento, hinchazón, gases o flatulencia, acidez estomacal y la indigestión o malestar estómago.

Hinojo contiene propiedad carminativo que ayuda a aliviar el tracto digestivo y por lo tanto reduce el ácido, la inflamación, gases y la hinchazón en el tracto intestinal del estómago. También contiene variedad de componentes activos que incluyen aceites volátiles aquellos compuestos de determinadas sustancias como fenchone, limoneno, trans – anetol y alfa-pineno que da un efecto calmante a esta hierba hinojo. Puede utilizar esta hierba hinojo en cualquiera de las formas como el aceite extraído, tintura, semillas o de sus otras formas.

Aquí hay algunas maneras que usted explica sobre cómo utilizar este hinojo para la acidez.

Método – 1: (semillas de hinojo)

Ingrediente:

  • Las semillas de hinojo – 1/4 a 1/2 de cucharadita

Proceso:

  • Tome semillas de hinojo y colocarlos en la boca.
  • Comenzar a masticar adecuadamente después de tomar las comidas.
  • Continuar este proceso de masticación regularmente para deshacerse de la acidez y otros problemas digestivos.

Método – 2: (hinojo Tintura)

Ingredientes:

  • Hinojo tintura – 1 cucharadita
  • Agua – 1 taza

Proceso:

  • Tome tintura de hinojo y añadir esto a agua.
  • Mezclar bien para disolver la tintura en que el agua.
  • Beber esta para contrarrestar los niveles de acidez en el cuerpo.
  • Beber esto por tres veces al día sin duda le ayudará a poner en claro la acidez.

Método – 3: (extracto de hinojo líquido)

Ingrediente:

  • extracto líquido de hinojo – 1/2 cucharadita

Proceso:

  • Tomar extracto líquido de hinojo y el consumo de este para obtener alivio de la acidez.
  • Continuar la ingesta de este extracto líquido de hinojo cotidiana para defenderse de la acidez y otros problemas digestivos.

Método – 4: (Hinojo té)

Ingredientes:

  • Las semillas de hinojo – 1 cucharadita
  • Agua caliente – 1 taza

Proceso:

  • Tome semillas de hinojo y añadir esto a agua caliente.
  • Cubrirlo y permitir que empape por cerca de 5 – 10 minutos.
  • Luego se cuela a beber este té.
  • Recuerde que tiene ligero sabor dulce por lo que no puede ser necesario añadir miel o cualquier otro edulcorante natural o artificial a la misma.
  • También usted puede o no puede colar el té y tienen este té al masticar las semillas de hinojo en ella.
  • Repita el mismo proceso con regularidad para mantener a raya esta acidez.

Método – 5: (ensalada de verduras de hinojo)

Ingredientes:

  • Vehículo del hinojo
  • Rúcula
  • Espinaca tierna

Proceso:

  • Tome vegetal de hinojo y cortar la parte inferior blanca de la misma.
  • Colocarlos en un bol y añadir las espinacas y rúcula bebé a la misma.
  • Agitar bien y tener esto como una ensalada para conseguir el alimento de fácil digestión.
  • El consumo de esta ensalada de hinojo sin duda ayudará a obtener alivio completo de la acidez.

5. Hojas de albahaca:

Hojas de albahaca contiene muchos componentes que son muy eficaces y excelentes agentes digestivos. Todos estos componentes ayudan a estimular el estómago para producir más mucosa. El uso de hojas de albahaca le proporcionará la capacidad de reducir los efectos ácidos pépticas en el estómago. Por lo tanto, cura los niveles de acidez en el estómago. Recuerde que el uso de hojas de albahaca no sólo cura la acidez, pero también cura gases y la hinchazón también.

Aquí hay algunas maneras que explica sobre cómo utilizar este hojas de albahaca para curar la acidez.

Método – 1: (de mascar hojas de albahaca)

Ingrediente:

  • Hojas de albahaca – 5 a 7

Proceso:

  • Tome las hojas de albahaca y lavar a fondo.
  • Coloque estas hojas en la boca y comenzar a masticar ellos.
  • Mastique lentamente por beber el jugo de albahaca, que llegó al masticar estas hojas.
  • Este proceso de masticación es más preferido después de tomar las comidas.
  • Siga haciendo este proceso regularmente para aliviar completamente de la acidez.

Método – 2:

Ingredientes:

  • Hojas de albahaca – 8 a 10
  • El agua tibia – 1 vaso

Proceso:

  • Tome las hojas de albahaca y lavarlos correctamente.
  • Aplastar estas hojas para que sea pasta fina.
  • Luego tomar agua tibia y añadir esta pasta de albahaca en ella.
  • Agitar bien y beber esto para deshacerse de la acidez.
  • Este proceso no sólo ayuda a reducir el dolor, pero también alivia la acidez por completo.
  • Repita el mismo proceso con regularidad para eliminar el problema de acidez.

Método – 3: (Albahaca de té)

Ingredientes:

  • hojas de albahaca – 3 a 6 hojas
  • Agua – 1 taza
  • Miel (opcional)
  • Pan

Proceso:

  • Tomar una sartén y colocar hojas de albahaca en ella.
  • A continuación, verter agua en ella y colocar este cacerola en la estufa o el calor.
  • Hervir esto durante unos minutos y luego cocine a fuego lento durante unos minutos.
  • Colar el té y agregar la miel para endulzar el té.
  • Pero asegúrese de que no agregar leche en ella.
  • Sip lentamente para deshacerse de la acidez y la ingesta frecuente de este té de albahaca sin duda ayudará a obtener alivio completo de la acidez y sus síntomas.

6. Sandía:

La ingesta de alimentos que tiene niveles bajos de ácido será más útil para las personas que los que están tratando con esta acidez. Siempre recuerde que cuanto menor es el nivel de pH, entonces el mayor será la acidez en los alimentos. Llegando a la sandía, tiene alta pH de 9, que hace que sea más alcalino. Tomar alimentos alcalinos será bueno para los tejidos, células y otros órganos en el cuerpo.

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Esto también se demostró en un estudio que se realizó en 2011, en la que cerca de 20 miembros con reflujo o acidez dijeron que sentían una mejora de hasta 95%, siguiendo la dieta estricta baja acidez. Así incluir esta sandía y otros alimentos de baja acidez como la lechuga, el apio, el brócoli, pomelo, etc.

Aquí están algunas maneras de comer esta sandía para el tratamiento de la acidez.

Método – 1: (sandía)

Ingrediente:

  • Sandía

Proceso:

  • Tome sandía madura y cortarlo en pequeños trozos de tamaño de bocado.
  • Tapar y guardar estas piezas en el refrigerador.
  • Cada vez que usted sufre de esta sensación de acidez o ardor de estómago o acidez luego tomar un tazón pequeño.
  • Coloca 5 – 7 piezas de este melón de agua enfriada por sacarlo de la nevera.
  • Seguir haciendo el mismo proceso a lo largo del día para mantener este problema de la acidez en la bahía.
  • Pero asegúrese de que no consumir sandía piezas que se cortan y se almacenan en el refrigerador durante más de 3 días, ya que no es seguro para usarlos.

Método – 2: (jugo de sandía)

Ingrediente:

  • Sandía

Proceso:

  • Tome una sandía madura y cortarla en trozos pequeños.
  • Colocarlos en el refrigerador durante unos minutos.
  • A continuación, sacar estas piezas y se mezcla para hacer una bebida refrescante con él.
  • Beber este jugo de sandía fría para eliminar la acidez y otros problemas digestivos.

Método – 3: (ensalada de sandía)

Ingredientes:

  • Sandía
  • Plátano
  • Pomelo

Proceso:

  • Tome la sandía y cortar en trozos pequeños.
  • Colocar estas piezas en un tazón.
  • A continuación, tomar las frutas de baja acidez como el pomelo y plátano.
  • Despegarlo y cortarlas en trozos confortables.
  • Coloque todas estas piezas en ese plato.
  • Mezclar bien para que sea una ensalada.
  • Tener esta ensalada de fruta baja en ácido para neutralizar el ácido en el estómago y por lo tanto para evitar la acidez.
  • Para obtener resultados más eficaces, tienen esta ensalada con regularidad.

Método – 4: (jugo de sandía con agua de coco)

Ingredientes:

  • Jugo de sandía
  • Agua de coco

Proceso:

  • Tome una cierta cantidad de zumo de sandía y agua de coco.
  • Mezclar bien y beber este líquido entre las comidas o cuando usted sufre de acidez para desactivarla.
  • Seguir haciendo el mismo proceso con regularidad para evitar los ataques de esta acidez.

7. Semillas de comino:

Estas semillas de comino son generalmente pertenece a la familia de las umbelíferas en el que el perejil, el comino, el eneldo y el perifollo. Todas estas semillas se utilizan ampliamente en muchos países como India, Mexicana, Española zonas oriental, central como éstos son ricos en manganeso, hierro y otras vitaminas y minerales.

Hay muchos estudios que se llevan a cabo en las semillas de comino han encontrado que ayuda a estimular las enzimas pancreáticas, que además ayuda para la digestión apropiada y, finalmente, mantiene todos los problemas digestivos, incluyendo esta acidez junto con sus síntomas en la bahía.

Siga las formas mencionadas a continuación para eliminar la acidez …

Método – 1: (Comino Semillas Decocción)

Ingredientes:

  • Las semillas de comino – 1 cucharadita
  • Agua – 1 vaso
  • Pan

Proceso:

  • Tomar una sartén y verter agua en ella.
  • Coloque esto en la estufa o el calor.
  • A continuación, añadir las semillas de comino en ella.
  • Revuelva y deje que hierva durante cerca de 5 – 7 minutos.
  • Ahora poner fuera de la llama y dejar que se enfríe durante unos minutos.
  • Después de que se enfríe adecuadamente, entonces se puede beber esta decocción para deshacerse de la acidez.
  • Continuar la ingesta de esta mezcla de semillas de comino al día cada vez que usted está sufriendo de esta acidez para deshacerse de él.

Método – 2: (Semillas de comino con mantequilla)

Ingredientes:

  • Semillas de comino
  • El agua (o) de mantequilla
  • Colador (opcional)
  • Recipiente hermético

Proceso:

  • Tomar algunas semillas de comino y asado seco ellos durante unos minutos hasta que se obtiene el aroma como una indicación de tostado correctamente.
  • A continuación, sacar un mortero y colocar una cucharadita de semillas de comino tostado en seco en el mismo.
  • Aplastarlos ligeramente y verter esta semillas de comino tostado y molido en seco en el agua o suero de leche.
  • O también se puede aplastar esta semillas de comino, junto con agua o suero de leche mediante la colocación de todas estas cosas en una licuadora.
  • Usted puede o no puede colar las semillas en que el suero de leche o agua.
  • Agitar bien y beber esto después de terminar sus comidas.
  • Almacenar las semillas de comino tostado restantes en un recipiente hermético para mayor efecto.
  • Hacer el mismo proceso con regularidad para eliminar totalmente el problema de la acidez.

Método – 3: (comino Semillas)

Ingrediente:

  • semillas de comino primas

Proceso:

  • Tome una pizca llena de semillas de comino primas y colocarlos en la boca.
  • Masticarlos correctamente para obtener un alivio inmediato de la acidez junto con sus síntomas.
  • Hacer este proceso de mascar con regularidad para defenderse de la acidez.

8. plátano:

En general, hay muchos alimentos que ayudan a tratar la acidez en el que el plátano es uno entre ella. Estos plátanos tiene una rica fuente de potasio que hace que sea como un mineral alcalinizante con un pH de 14. La ingesta de plátano maduro que reduce los niveles de acidez en el estómago elevando el nivel de pH.

Aparte de esto, tiene ciertas sustancias químicas que ayudan a estimular el revestimiento del estómago para producir mucosidad en más cantidad y esto a su vez ayuda a proteger el estómago de los ácidos y por lo tanto evita el problema de las úlceras de estómago. Estos plátanos son ricos en contenido de fibra que acelerar efectivamente el proceso de digestión. Por lo que es recomendable incluir un plátano (cantidad mínima) en la dieta diaria para neutralizar la acidez o alcalino en el cuerpo.

Nota:

Algunas personas pueden desarrollar una sensación de ardor de estómago por comer esta plátanos como una reacción que es causada debido a la ingesta de una inmadura. El potasio en este plátano inmaduro estará en forma de nitrato de potasio que conduce más a la acidez. Por lo que es recomendable tener un plátano maduro o más madura que tiene manchas marrones en su cáscara, ya que es sabroso y saludable.

9. El cilantro:

El cilantro es otro remedio eficaz para el tratamiento de la acidez y otros problemas relacionados con el estómago. Este cilantro tiene ciertos aceites esenciales como el linalool y borneol que ayuda para una mejor digestión y, por tanto correcto funcionamiento del hígado. Estos aceites junto con su aroma ayudarán para la secreción adecuada de los jugos digestivos y enzimas en el estómago y por lo tanto estimular la digestión y el movimiento peristáltico.

Aparte de esto, el cilantro también tiene compuestos bio-activos que ayudan a prevenir los síntomas de acidez como vómitos, náuseas y otros trastornos estomacales. O bien, si su apetito se suprime con ataques continuos de acidez entonces también se puede obtener alivio de ella por tener esta hojas de cilantro fresco, ya que estas hojas actuarán como un excelente aperitivos. Así que los incluyen en su dieta diaria para prevenir la indigestión (dispepsia).

Siga los métodos mencionados a continuación para obtener borrar la acidez.

Método – 1: (hojas de cilantro con mantequilla)

Ingredientes:

  • Hojas de cilantro
  • Suero de mantequilla – 1 vaso
  • Agua

Proceso:

  • Tome algunas hojas de cilantro y colocarlos en un mortero y una mano de mortero.
  • Aplastarlos finamente mediante la adición de un poco de agua a la misma.
  • Extraer su jugo de esta hojas de cilantro molidas.
  • A continuación, tomar una cucharada de este jugo y añadir esto a la mantequilla.
  • Mezclar bien y beber este suero de leche después de las comidas.
  • Siga haciendo este proceso durante 2 – 3 veces al día hasta que llegó a curar de esta acidez.
  • O también puede tener jugo de cilantro sin mezclarlo en el suero de leche.

Método – 2: (Cilantro semillas de té)

Ingredientes:

  • semillas de cilantro – 1 cucharada
  • Agua caliente – 1 taza
  • Miel
  • Maceta

Proceso:

  • En primer lugar, tomar algunas semillas de cilantro y aplastar de manera adecuada.
  • Coloca este semillas trituradas en una olla.
  • A continuación, verter agua caliente sobre estas semillas trituradas.
  • Permitir que empape por cerca de 5 – 10 minutos.
  • Ahora colar y añadir poco de miel (si es necesario) en el mismo.
  • Agitar bien y tener este té para dos veces al día después de las comidas.
  • O también se puede beber este té de cilantro sin añadir miel a la misma.
  • Regularizar la ingesta de este té de cilantro hasta que se obtiene el control sobre los niveles de acidez en el cuerpo.

Jugo de limón 10.:

Todos somos muy conscientes de que el jugo de limón es un antiácido natural. Limón tiene ácido cítrico que ayuda a cambiar el ambiente ácido interno en estado alcalino y esto a su vez ayuda a deshacerse de la acidez.

Ahora creo que está teniendo lugar a dudas que, ¿cómo esta naturaleza ácida del jugo de limón se vuelve alcalina? La respuesta es que el jugo de limón, en su forma natural se considera como una sustancia ácida con un pH por debajo de 7. Sin embargo, cuando una vez que entra en el cuerpo (en el interior), entonces se metaboliza completamente para disociar todos sus minerales en el torrente sanguíneo y por lo tanto se convierte alcalinizantes elevar el pH del cuerpo y la sangre por encima de 7. Esto finalmente hace que sean alcalinas con su naturaleza ácida.

Los siguientes son algunos métodos eficaces que se explican sobre cómo tomar el jugo de limón para la acidez.

Método – 1: (jugo de limón con agua caliente)

Ingredientes:

  • Limón – pieza de la mitad
  • El agua caliente – 1 vaso
  • Miel

Proceso:

  • Tome la mitad de un limón y exprimir para extraer su jugo recientemente.
  • Añadir este jugo para calentar el agua y se remueve bien.
  • Tenga esta agua de limón caliente en el tiempo de la mañana con el estómago vacío.
  • También se puede añadir un poco de miel a la misma y beber esto mediante agitación bien.
  • La ingesta diaria de esta bebida en cada mañana con el estómago vacío le ayudará a obtener alivio de muchos problemas, incluyendo la acidez de estómago y problemas.

Método – 2: (agua de limón)

Ingredientes:

  • Limón – 1/2 a 1
  • Agua – 1/2 vaso
  • Miel (opcional)

Proceso:

  • Tome la mitad de limón o de parte de él y lo ajustará para extraer su jugo recientemente.
  • Añadir este jugo de limón en agua y mezclar bien.
  • Tenga esta agua de limón antes de tomar las comidas.
  • Usted puede agregar un poco de miel a la misma (si es necesario).
  • Agitar bien y beber esta agua de limón para reducir la naturaleza ácida del cuerpo.
  • Continuar la ingesta de esta agua de limón todos los días antes de las comidas para deshacerse de la acidez.

Método – 3: (Limonada)

Ingredientes:

  • El jugo de limón – 1 taza
  • De azúcar – 1/2 taza
  • Agua – 64 oz
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Proceso:

  • Tomar jugo de limón y añadir el azúcar y el agua en ella.
  • Revuelva bien hasta que el azúcar y el jugo de limón se ha mezclado adecuadamente.
  • Beber esta limonada para neutralizar el pH del agua para compensar el ácido agrio del jugo de limón.
  • El consumo regular de este jugo de limón sin duda ayudará a despejar la acidez y otros problemas relacionados con el estómago.

11. Agua de Coco:

El agua de coco que se ha tomado de coco tierno es generalmente una bebida isotónica natural que tiene los mismos niveles del equilibrio electrolítico que tenemos en la sangre. El consumo del agua de coco le ayudará a obtener alivio de muchos problemas de salud.

Si usted bebe de esta agua de coco entonces el nivel de pH ácido en el cuerpo cambia de forma automática a alcalino al darle un alivio inmediato de la acidez y sus incomodidades también. Aparte de esto, tiene una gran cantidad de nutrientes, minerales tales como calcio, potasio, hierro, azufre, sodio, cobre, fósforo y cloruros, azúcares naturales, la vitamina B, proteínas (en pequeñas cantidades) y ácido ascórbico.

Por lo tanto, el consumo de esta agua de coco no sólo le dará el alivio de la acidez, sino también de muchos otros problemas de salud con esta deliciosa y nutritiva agua. Aquí es el proceso que le indica cómo beber agua de coco para la prevención de la acidez.

Método – 1: (agua de coco)

Ingrediente:

  • Agua de coco

Proceso:

  • Tomar agua de coco pura (se prefiere de los cocos naturales y tiernos) y verter esto en una taza.
  • Beba esto 3 – 4 veces al día.
  • Pero asegúrese de que usted tiene que tomar una taza de esta agua de coco en el tiempo de la mañana que le da el mismo beneficio como beber el agua de coco durante todo el día.
  • Recuerde que no tomar agua de coco endulzadas artificialmente o aromatizada, que no es muy beneficioso como uno natural.
  • Tener este diario de agua de coco para deshacerse de muchos problemas de salud y belleza.

Método – 2: (Agua de Coco con pepino fresco)

Este proceso combinatorio es muy eficaz en la lucha contra la acidez del estómago. Este alcaliniza el estómago y evita que muchos digestivo y problemas intestinales.

Ingredientes:

  • El agua de coco – 6 oz
  • Pepino (fresco) – 1/4 ° pieza

Proceso:

  • Tome el pedazo de pepino y despegarlo.
  • A continuación, tomar una licuadora o procesador de alimentos y colocar esta agua de coco y trozos de pepino en ella.
  • Mezclar esta para hacer puré a alta velocidad durante unos 15 – 25 segundos, o hasta que se forma líquida delgada.
  • Vierta este líquido bebible delgada en un vaso vacío.
  • Beber esta pepino mezclado el agua de coco 10 – 15 minutos después de tomar las comidas o en la primera muestra que se encuentra como un malestar causado por la acidez.
  • Incluso se puede almacenar este líquido potable en el refrigerador hasta por 48 horas en la preparación del presente en grandes cantidades.
  • Continuar con el consumo de esta agua de coco pepino mezclado después de cada comida sin duda ayudará a obtener un control completo sobre la acidez.

12. menta verde:

La menta verde es otro excelente remedio para el tratamiento de la acidez, especialmente si es causado debido a la indigestión. hojas de menta son realmente útiles para curar la indigestión, pero algunos especialistas de la salud dice que los pacientes del ardor de estómago deben evitar tomar este deja de menta por qué, ya que relaja la válvula del esófago y, por tanto empeora los síntomas de la acidez estomacal.

Pero recuerde que este menta verde no tendrá que gran parte de mentol como menta. Por lo que ayuda a relajar los músculos del estómago y por lo tanto reduce la acidez y sus síntomas como las náuseas y otros problemas digestivos. Siga este proceso para hacer té de menta para el tratamiento de la acidez.

Ingredientes:

  • Hojas de hierbabuena – 5 a 10
  • Agua caliente – 1 taza
  • Miel (opcional) – 1 a 2 cucharaditas

Proceso:

  • Tome las hojas de menta y colocarlos en una taza.
  • A continuación, vierta agua caliente o tibia en esta copa sobre estas hojas.
  • Permitir que empape por cerca de 5 – 7 minutos.
  • Ahora colar o bien mantiene estas hojas en que el té.
  • Añadir la miel o cualquier otro edulcorante de este té (si es necesario).
  • Beber este té de menta después de las comidas para obtener alivio de la acidez.
  • Regularizar la ingesta de este té de menta después de las comidas para curar la acidez por completo.

13. La canela:

La canela es un antiácido natural que efectivamente ayuda a disipar el gas en el estómago y por lo tanto alivia la acidez. La mayoría de las personas utilizan este canela para su mejor digestión y la acidez. Prueba este té de canela para mantener la acidez y la indigestión en la bahía.

Ingredientes:

  • Canela en polvo – 1/2 cucharadita
  • Agua – 1 taza
  • Maceta

Proceso:

  • Toma un vaso y colocar esta en la estufa o el calor.
  • Añadir canela en polvo y agua a la misma.
  • Agitar bien y hervir durante unos minutos.
  • A continuación, se apaga el fuego y se vierte esto en una taza vacía.
  • Beber este té de canela durante 2 – 3 veces al día para eliminar la acidez.
  • O también se puede añadir este canela en polvo a la sopa o ensalada y tener esta regularidad.

14. El vinagre de sidra de manzana:

El vinagre de manzana es generalmente de naturaleza ácida, pero presenta el efecto alcalinizante cuando se toma en el estómago y por lo tanto ayuda a tratar la acidez del estómago desde la raíz. Tienes que sólo hay que mezclar pura, sin filtrar el vinagre de sidra de manzana cruda con agua para eliminar el problema.

Ingredientes:

  • Vinagre de manzana – 1 a 2 cucharaditas
  • Agua – 1 taza

Proceso:

  • Tomar vinagre de manzana orgánica y añadir esto a agua.
  • Mezclar bien y beber esto antes de tomar las comidas.
  • Continuar la ingesta de este vinagre de manzana por una vez o dos veces al día hasta que se obtiene un alivio completo de la acidez.

15. Clavo:

Los clavos son muy útiles en el alivio de la acidez por disipar el gas con su efecto carminativo. Esto también aumenta el ácido clorhídrico (HCL) en el estómago. Mucha gente cree que la acidez es causada por el ácido del estómago bajo y esto también clavo de olor aumentará el ácido del estómago para equilibrar la reacción ácido-base en el estómago y cura todos los problemas relacionados con el estómago.

Método 1:

Ingrediente:

  • – Dientes de 2 a 4

Proceso:

  • Tome dientes y colocarlos en la boca.
  • Comenzar a masticar ellos para extraer su jugo, que entra en el sistema.
  • La ingesta de este zumo de diente de forma regular le ayudará a prevenir la acidez mediante la digestión apropiada.

Método – 2: (Los clavos con cardamomo)

Ingredientes:

  • Clavos de olor
  • Cardamomo

Proceso:

  • Tome clavo y el cardamomo en cantidades iguales.
  • Colocarlos en una licuadora o mortero.
  • Triturar finamente y tienen esta mezcla de aplastamiento para reducir al mínimo la reacción de ácido en el cuerpo.
  • También puede guardar la mezcla triturada que queda en un recipiente hermético para el propósito futuro.
  • El consumo regular de este diente – mezcla de cardamomo no sólo previene la acidez, pero también ayuda a refrescar el aliento para detener el mal aliento y mejora la indigestión.

16. Herbal Decocción:

Todos somos muy conscientes de que las propiedades terapéuticas de muchas semillas y hierbas como el comino, hinojo, cilantro, etc. funcionarán como un gran remedio para el tratamiento de la acidez. Por lo que la combinación de todas estas hierbas en una decocción de hierbas puede proporcionarle un remedio lleno de energía para curar la acidez rápida y completamente.

Aquí está la receta de cómo preparar esta decocción de hierbas para la acidez.

Ingredientes:

  • polvo de semillas de comino – 1 cucharadita
  • polvo de semillas de hinojo – 1 cucharadita
  • polvo de semillas de cilantro – 1 cucharadita
  • De azúcar – 1/2 taza
  • Agua – 1/2 taza

Proceso:

  • Tome un vaso y añadir todo el polvo de las semillas en él.
  • A continuación, añadir el agua y el azúcar en polvo de estas semillas.
  • Revuelva bien para hacerlo bien decocción.
  • Consumir esto en todas las mañanas con el estómago vacío para curar la acidez.
  • Hacer este proceso en todas las mañanas hasta a prevenir y eliminar totalmente la acidez.

17. Cardamomo:

El cardamomo es una medicina tradicional ayurvédica de la India que se utiliza para tratar la acidez muy bien. Ayuda a estimular la digestión y por lo tanto alivia los espasmos estomacales y reacciones de ácido en el estómago. El uso de cardamomo también ayudará a calmar el revestimiento interno del estómago que a su vez ayuda a despejar los efectos de la producción de ácido en exceso para un alivio más rápido de la acidez.

Ingredientes:

  • vainas de cardamomo – 2 a 3
  • Agua – 1 taza
  • Pan

Proceso:

  • En primer lugar, tomar potes de cardamomo y aplastarlos para entrar en forma de polvo.
  • Tomar una sartén y colocarlo en el calor o la estufa.
  • A continuación, añadir esta vainas de cardamomo trituradas (ya sea con o sin piel) a esta bandeja.
  • Ahora vierta agua en esta olla y hervir durante unos minutos.
  • Deje que se enfríe durante unos minutos.
  • Finalmente beber esta agua enfría el cardamomo para obtener un alivio inmediato de la acidez.
  • Regularizar el hábito de beber esta agua cardamomo para el alivio rápido y eficaz de la acidez y otros problemas relacionados con el estómago.

18. Amla o grosella espinosa india:

grosella espinosa india o amla tiene una rica cantidad de vitamina C que efectivamente ayuda a curar el revestimiento del estómago y el esófago dañado. El consumo regular de la amla le ayudará a hacer frente a la acidez.

Ingrediente:

  • Amla en polvo – 1 cucharadita

Proceso:

  • Tome polvo del amla y tener esto siempre que usted está sufriendo de esta acidez.
  • Continuar la ingesta de este polvo amla de dos veces al día para obtener un control completo sobre los niveles de ácidos en el estómago.
  • O también se puede tomar el jugo del amla, que estaba recién extraído de amla y la adición de una taza de agua a la misma y se remueve bien para tener este jugo.

19. Jaggery:

Jaggery también se ayuda a una mejor digestión por alcalinizantes el tracto digestivo y reduce la acidez en el estómago. Usted puede encontrar fácilmente este azúcar moreno en la mayoría de los mercados asiáticos o indios. Usted simplemente aspira una pequeña pieza de este azúcar moreno después de completar el cada comida hasta que la acidez se calme en el estómago. También se puede beber un vaso de leche fría disolviendo suficiente cantidad de azúcar moreno (por lo dulce) en el que la leche para el alivio instantáneo. Pero asegúrese de que los pacientes diabéticos no deben utilizar este remedio para su problema de salud.

20. La leche fría:

La leche tiene la propiedad de estabilización de los ácidos gástricos en el estómago. Todos sabemos que la leche tiene una rica cantidad de calcio que ayuda a prevenir la acumulación – de los ácidos del estómago. Así, por esta, tienes que beber un vaso de leche fría con regularidad para calmar la reacción ácida y prevenir la acidez. Tenga esta leche en la próxima vez cuando usted sufre de acidez.

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Las frutas que causa la acidez:

A pesar de que el consumo de frutas es realmente recomendable para la dieta sana pero hay que tener cuidado al elegir las frutas ácidas como los niveles de los frutos también afectarán a la salud y causa acidez en ti. Regularmente nuestro cuerpo lucha para mantener el equilibrio adecuado entre los niveles de ácidos y alcalinos.

Todos sabemos que el equilibrio del pH normal del cuerpo se cubre de entre 6,8 a 7,8 y hay una gran cantidad de productos químicos en el cuerpo y el estómago que ayuda a mantener el equilibrio ideal de los niveles de pH. Próximos al pH de la sangre que es ligeramente alcalino oscilará entre 7,35 a 7,45 por qué, porque el cuerpo está compuesto de aproximadamente 70% de agua que tiene un valor de pH neutro de 7.

Siempre recuerde que la mayoría del nivel de pH del cuerpo o el estómago será o bien cambiar o mantener es depende principalmente de los alimentos que usted come. Así que en este artículo, vas a saber acerca de la acidez en frutas y cómo afectan a nuestro cuerpo cuando se lo comió.

Indicación de la acidez en frutas:

Frutas tiene ácidos naturales como el ácido oxalato, ácido cítrico, etc. en ella y cuando consumimos este con moderación continuación se consideran los ácidos en los frutos que es beneficioso para nosotros. Pero la mayor parte de los alimentos que estamos teniendo en estos días son los alimentos ácidos que producirán más de los ácidos en diversas formas en el cuerpo. Esto sin duda conduce al desequilibrio en los niveles de pH del cuerpo y por lo tanto da lugar a varias enfermedades. Aparte de este problema, si se consumen más de los frutos altos de acidez entonces que le hace incapaz de manejar el equilibrio entre los niveles de ácido y pH alcalino en el cuerpo. Así que es recomendable que usted tiene que saber qué frutas son de naturaleza ácida y qué frutos se tiene que consumir para mantener el nivel de pH normal en el cuerpo y el estómago.

Las frutas con sus niveles de ácidos:

Aquí está la lista de frutas, junto con sus niveles de acidez …

Las frutas ácidas:

  • Piña
  • arándanos agrios
  • fresas
  • Pomelo

frutas sub o semi ácidas:

  • frambuesas
  • Guindas
  • manzanas
  • ciruelas
  • duraznos
  • Moras

Alcalinas o no – Las frutas ácidas:

  • ciruelas pasas
  • plátanos
  • Uvas
  • Pasas
  • higos
  • fechas
  • Peras
  • caquis

Por último recordar una cosa que hay que consumir las frutas cítricas como las naranjas, kiwis, arándanos, fresas, toronjas, etc., que tenga una alta acidez por qué, ya que tiene propiedades alzan inmunes que son esenciales para las funciones corporales adecuadas. También lo han hecho las frutas como por los niveles de pH ácidos o del cuerpo.

Alimentos para el tratamiento de la acidez:

Cuando se habla de acidez, una cosa importante se llama la dieta, significa que el alimento que consumimos juega un papel importante para aumentar la acidez o neutralizar el ácido en el estómago. Así que siga la tabla de alimentos mencionados a continuación que describe qué comer y qué no comer en la dieta diaria a la acidez clara.

Alimentos que se deben incluir en la dieta (alimentos alcalinizantes):

El consumo de estos alimentos alcalinizantes con regularidad le ayudará a obtener el control de la acidez y otros problemas digestivos e intestinales. Los alimentos que figuran en esta lista son considerados como más neutral para la mayoría de los alimentos que promueven alcalinas.

  • La cerveza de barril (más neutro)
  • Miel
  • Espárragos
  • Margarina
  • vino blanco
  • Brócoli
  • Mermelada
  • Agua mineral
  • Sandía
  • manzanas
  • vino tinto
  • Calabacín
  • Avellanas
  • Judías verdes
  • tomates
  • Guindas
  • Rábanos
  • Coliflor
  • Papas
  • albaricoques
  • Zanahorias
  • Apio
  • plátanos
  • Espinacas
  • Pasas de uva (más alcalino promoción de alimentos)

Alimentos que se deben excluir de la dieta (alimentos ácidos):

Evitar la ingesta de estos alimentos ácidos en su dieta diaria para conseguir un control completo sobre la acidez y también para evitar la acidez y otros problemas abdominales en el futuro. Los alimentos que figuran en esta lista son considerados como más neutral para la mayoría de los alimentos generadores de ácido.

  • El aceite de oliva (más neutral)
  • Yogur bajo en grasa
  • Leche entera
  • Mantequilla
  • Lentejas (hervida)
  • pan blanco
  • Espaguetis cocidos enteros de trigo
  • bagel
  • Cacahuetes (tostado en seco)
  • nueces
  • Pancho
  • Pollo
  • Pepperoni
  • carne de res magra
  • trucha salvaje cocinado
  • Huevo entero (cocido)
  • El arroz integral
  • Avena
  • salmones cocinados
  • atún enlatado blanco
  • Queso Mozzarella
  • Las sardinas en conserva
  • Tocino de pavo cocida
  • queso americano / cheddar
  • queso parmesano (más producción de ácido)

Consejos para reducir la acidez:

Pequeños cambios pequeños traerá gran diferencia en la solución del problema. Así que sigue estos sencillos consejos, como parte de su estilo de vida normal para limpiar la acidez, reflujo ácido y otros problemas digestivos.

  1. Incluso anís también es útil para prevenir la acidez. Para esto, hay que hervir una taza de agua y en esta agua hay que añadir una cucharadita de anís en él y lo cubre. Mantener a un lado por la noche y luego colar el agua en la mañana siguiente. Beba esto añadiendo una cucharadita de miel y tener esto para tres veces al día para deshacerse de la acidez.
  2. Tomar 1 1/2 litros de agua y añadir una cucharadita de semillas de alcaravea y colocarlos en una olla que está en la estufa y hervir durante unos minutos. Cocine a fuego lento durante unos 15 minutos y disfrutar de ella lentamente mientras está caliente. Para obtener resultados más eficaces, beber esta mezcla durante 2 – 3 veces al día durante 5 – 7 días.
  3. Si usted está sufriendo de acidez debido a la obesidad o el sobrepeso entonces usted tiene que seguir estrictamente la dieta de pérdida de peso, junto con algunos ejercicios regulares para perder peso y también para mantener el peso normal.
  4. El consumo diario de zumo de col o masticar un diente de ajo crudo ayudará a curar la acidez.
  5. Más ingesta de hidratos de carbono como el arroz ayudará para la digestión más fácil y más rápido y por lo tanto para evitar la acidez.
  6. beber diariamente un vaso de agua tibia por la mañana temprano es el consejo más simple y eficaz para el tratamiento de la acidez.
  7. También hay que beber agua de al menos 7 oz cantidad durante todo el día ya que neutraliza el ácido en el cuerpo y por lo tanto previene la aparición de acidez también.
  8. Su aconsejable tomar 5 – 6 comidas pequeñas en lugar de 3 comidas grandes al día y también tomar su cena durante al menos 3 horas antes de irse a dormir. Evitar tomar cenas nocturnas o saltarse las comidas.
  9. También es aconsejable evitar de proteína y calcio ricos alimentos como la leche y otros productos lácteos (excepto el suero de leche) durante la noche. Usted puede simplemente reemplazar estos productos lácteos con soja, leche de arroz o de almendra productos.
  10. Nunca retrasar consultar al profesional médico o gastroenterólogo si lo que con frecuencia sufren de acidez para ser bien tratados para la prevención de este problema de la acidez. Como esta acidez es en sí mismo un síntoma de cualquier otro problema de salud.
  11. El consumo regular de alimentos como la piña, aguacate, plátano, pepino, yogur y agua de coco también ayudará a aliviar el problema.
  12. Incluir verduras como el perejil, ajo, hierba de cebada, Bruselas, coles de Bruselas, col rizada, col, diente de león, hojas de mostaza, nabo, guisantes y pimientos en su dieta diaria para curar la acidez.
  13. La ingesta de alimentos ricos en proteínas como las semillas de calabaza, semillas de lino, semillas de calabaza, proteína de suero, mijo, huevos, soja fermentada, etc., en la dieta diaria ayudará a proporcionar un efecto alcalinizante para neutralizar la naturaleza ácida en el cuerpo.
  14. Incluir especias como el curry, canela, miso, curry, jengibre, mostaza, etc., que se puede utilizar como condimento para hacer la comida más alcalino para reducir la acidez.
  15. La eliminación de la mayor parte de los alimentos ácidos que incluyen grasas, aceites, carnes rojas, alimentos procesados, azúcar, trigo y edulcorantes artificiales de la dieta y también evitar la ingesta de café, té, refrescos y zumos de fruta será más beneficioso para el tratamiento de la acidez en el estómago.
  16. Usted tiene que llenar su plato con verduras en más de la mitad de las comidas. Esto es porque las verduras son alcalinas y por lo tanto ayuda a equilibrar los niveles de pH.
  17. Comer apio antes o durante cada comida es muy eficaz, ya que es alta en alcalina y ayuda a contrarrestar el efecto del ácido que comemos.
  18. La ingesta de pomelo 15 minutos antes de tomar su desayuno le ayudará a alcalinizar la acidez de las proteínas y los hidratos de carbono, que se come más tarde durante el día.
  19. Siempre es mejor para exprimir el limón o su jugo en las ensaladas, en el agua o sobre el arroz para alcalinizar la comida que está comiendo y para reducir la acidez.
  20. Incluyendo grasas saludables como el aguacate, nueces crudas, semillas crudas, omega – 3 aceites, etc., en suficientes calorías cada día le ayudará a fortalecer el corazón y promueve la salud de la piel y el cabello. También utilice aceite de oliva o aceite de lino para vestir las ensaladas.
  21. El estrés es otro factor importante que causa acidez. Así que controle el estrés haciendo yoga, medicación, etc., y también sería de sonido para dormir por lo menos 7 – 8 horas cada noche.
  22. Haciendo un poco de ejercicios regulares como poder caminar, correr, etc. ayudará a perder peso y buena para una buena digestión y por lo tanto reduce la acidez.
  23. La mezcla de bicarbonato de sodio o sal en las recetas le ayudará a contrarrestar la acidez. Pero asegúrese de que no tienen esta bicarbonato de sodio, sal o jugo de limón en su dieta diaria ya que esto afectará su salud.
  24. Su recomendable que no beber agua durante o inmediatamente después de una comida, ya que puede conducir a la mala digestión que a su vez da lugar a la acidez.

Si bien hay muchos antiácidos y otros remedios farmacéuticos para tratar la acidez del estómago que es causada debido a ciertos alimentos o comer en exceso, pero la natural es más eficaz con resultados duraderos sin ningún efecto secundario. Asegúrese de consultar al médico si los síntomas persisten, como todos y cada recurso no es adecuado para el estado de salud de todos.

Esto se trata de remedios caseros para deshacerse de la acidez. Esperamos que intente estos remedios en el hogar para obtener alivio completo de acidez. ¿Cree que cualquier cosa que yo echaba de menos mencionar en este artículo? Después, comparta su experiencia con nosotros.

Ajeet
 

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